Город развития детей / Юлия Городовая

Как не болеть в детском саду

Не болеть, конечно, не получится. Но снизить вероятность частых болезней во время адаптации можно

Итак, база

🟡Режим

Без него никуда. Можно ходить к психологу, заниматься арт-терапией и прочим, но если нервная система ребенка перегружена, ничего не получится

Как это работает

Нервная система имеет ограниченный ресурс — представьте себе стакан, наполненный водой, которая в течение дня тратится то на одно, то на другое. И каждый раз значительная часть тратится на любой стресс — нервная система напрягается, держит себя в тонусе, неизвестно, чего ожидать и какую реакцию вовремя выдать. Новое для ребенка — стресс. И если сегодня ребенок ложится на дневной сон после обеда и в 14:00, а завтра без обеда и в 12, это СТРЕСС. Нет предсказуемости, мы вообще выживем? (слова нервной системы, если бы она могла говорить)

Теперь представьте адаптацию в садике. Новое место, новый взрослый, новая еда, новые игрушки, новые правила, куча детей. Нервная система напрягается, напрягается, напрягается... А потом хоп, в 12:30 обед и спать, как дома. Что-то знакомое, понятное, БЕЗОПАСНОЕ. Можно расслабиться и отдохнуть

Итак, правило первое — режим ДОЛЖЕН БЫТЬ и должен быть таким, каким будет в садике

Если ребенок каждый день просыпается в 10, а тут ему в садик, и его разбудили в 7, это УЖЕ СТРЕСС для его нервной системы. Он еще не дошел до садика, а стакан энергии уже наполовину пуст

С болезнями это связано напрямую — нужны силы, чтобы сопротивляться новым вирусам и бактериям, а их нет, они ушли на стресс от нового режима. И ребенок болеет 2 раза в месяц

🔴Питание

Фраза «Мы — то, что мы едим» не всеми понимается в должной степени. Это не про "чистая кожа, мышцы и тд", хотя и про это тоже. В первую очередь, наш иммунитет находится в кишечнике. Именно там полезные бактерии начинают производить наши иммунные клетки, лейкоциты и прочее. Именно там они противостоят вирусам и бактериям, которые в нас попадают каждый день. ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ. Которые питаются определенной едой. И это не сахар и простые углеводы. Этим питается патогенная микрофлора, которая угнетает иммунитет

Все фразы "и что плохого в сахаре, ему же в обществе жить" переведите в "и что, что его иммунитет в разы слабеет, все болеют и он пусть болеет". И скажите себе НЕТ, пусть другие болеют, а своему ребенку я помогу выстроить крепкий иммунитет (=нет, спасибо, мы все же ограничим сахар и мучное)

Чистое питание ДЕЙСТВИТЕЛЬНО в разы снижает вероятность "неделю ходит в садик, три — дома болеет"

➖➖➖➖

Это — база

Остальное — уже психологические факторы и психосоматика. Которые можно налаживать, сколько угодно, но если фундамент трещит по швам, прочных стен не построить, сколько ни подпирай палками

❗️Полная информацию об адаптации к детскому саду в вебинаре

#детский_сад

Роль мамы невероятно многозадачная, а ресурсы как никогда не безграничные

Чтобы облегчить свою жизнь, очень помогает тайм-менеджмент, планирование и некоторые правила

За час правда можно приготовить еду на несколько дней вперед. И навести порядок в доме, чтобы на его поддержание уходил минимум времени

У Валентины Красниковой, мамы 17 детей, есть Школа МегаМамы, где она делится секретами женского тайм-менеджмента

Можно зарегистрироваться на бесплатную тайм-игру «Гениальная уборка», после которой

🟡наведете порядок в доме, голове и сердце
⚪️узнаете, как наладить отношения с мужем и детьми
🔴найдете больше времени на себя и свои важные дела

Присоединиться можно здесь

Реклама. ИП Красникова В.В. ИНН 032305148702

Мест на консультацию в июле больше нет, началась запись на август. Как всем нужна помощь в адаптации к детскому саду, я так хочу помочь всем!

Обычно я веду консультации пару раз в неделю и только одну в день, больше не беру

На адаптацию к детскому саду у меня за 2 дня образовала запись на каждый день (да, выходные тоже) до конца июля по 3 консультации в день

Когда места закончились, мне присылали такие истории сложной адаптации, что я взяла и их, забив все свое свободное время до конца месяца

Всем, кто записался, я сразу отправляю двухчасовой вебинар по адаптации, то есть вся теория будет уже перед консультацией, а на самой встрече мы обсуждаем вопросы и нюансы конкретной семьи

Ценю ваше доверие🤍

#детский_сад #консультация

Мы вместе больше 6 лет

Через 4 месяца после того, как мы стали парой, мы начали жить вместе

Еще через год поженились, завели собаку

Через год родился Витя

Через 3 года Дима

Так и живем)

Историю знакомства рассказывала здесь🤍

#семейное