36 и шесть | Остаться здоровым


Channel's geo and language: Russia, Russian


24health.by
Публикуем лайфхаки от врачей-экспертов, а не то, что Гугл прописал.

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


❓Чтобы диагностировать отклонения в работе щитовидной железы, врачи, как правило, назначают #анализы на тиреотропный гормон #ТТГ. Что показывает этот анализ? Что будет, если он повышен или понижен? Есть ли опасные уровни этого гормона? Как правильно сдавать этот анализ, есть ли принципиальные требования? Заранее спасибо, Ольга Ш.

Спросили у профессора кафедры эндокринологии БГМУ, председателя БОМО «Эндокринология и метаболизм» Аллы Шепелькевич.

https://24health.by/zachem-nuzhno-sdavat-analiz-na-tireotropnyj-gormon/


🌱Ботву от корнеплодов и других овощей незаслуженно считают отходами, и напрасно: в этой зелени немало полезных свойств. Рассказываем, какую ботву и каким образом можно использовать в рационе.

https://24health.by/v-chem-polza-botvy-i-chto-iz-nee-prigotovit/


🍒На подходе лето и свежая клубника, черника, смородина... Но что делать, если после зимы в морозилке остались замороженные ягоды? Самое время их использовать! Подобрали для вас #рецепты, которым обрадуются и взрослые, и дети. Чизкейки и заливные пироги наверняка любят все!

https://24health.by/top-7-receptov-vypechki-s-zamorozhennymi-yagodami

#чизкейк #пирог


🚩Что представляет собой наследственный ангионевротический отек (НАО) и почему раннее диагностирование имеет огромное значение, рассказала заведующий лабораторией молекулярно-генетических исследований научного отдела ГУ «Республиканский научно-практический центр детской онкологии, гематологии и иммунологии», доцент, кандидат биологических наук Ирина Гурьянова.

https://24health.by/chto-takoe-nasledstvennyj-angionevroticheskij-otek-i-kak-ego-lechit/


🍈 Одним из базовых элементов системы здорового питания является #оливковое_масло.

Очередное подтверждение пользы ценного продукта для здоровья было получено в результате исследования, которое проводилось на протяжении 28 лет с участием более 92 000 человек.

Доказано, что ежедневное употребление оливкового масла почти на треть снижает вероятность развития деменции и смерти от нее.

https://24health.by/polza-olivkovogo-masla-v-profilaktike-demencii/


💥Специалисты утверждают, что физическая активность в пожилом возрасте замедляет процессы старения, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и костно-мышечного аппарата. Более того, занятия спортом омолаживает организм, улучшают когнитивные функции и сон, психическое состояние, дарят бодрость и хорошее настроение, являются профилактикой болезней Альцгеймера и деменции.

Так ли это на самом деле? Узнали у эксперта:

https://24health.by/zachem-lyudyam-pozhilogo-vozrasta-zanimatsya-sportom-sprosili-u-eksperta/


🌸В майские выходные нам наверняка захочется отдохнуть на природе и приготовить что-то на гриле. Шипящее на огне мясо, ароматная птица, рыба или морепродукты, вкуснейшие овощи и даже десерты – ассортимент блюд #на_гриле очень богат.

https://24health.by/chto-mozhno-prigotovit-na-grile-recepty-blyud-na-mangale/


🚩Что делать, если после приема пищи беспокоят #тяжесть_в_желудке, #метеоризм и тошнота? Чем может быть вызвано недомогание и как с ним справиться? Давайте разбираться.

https://24health.by/tyazhest-v-zhivote-posle-edy-kak-spravitsya/


📌Нарушения сна и постоянный #недосып в раннем возрасте приводят к увеличению употребления алкоголя в будущем и, соответственно, повышают риск развития алкоголизма. К такому выводу пришли исследователи.

https://24health.by/bessonnica-i-alkogolizm/


🥚Никакой химии! Красим на Пасху яйца натуральными красителями, которые есть в каждом доме:

https://24health.by/naturalnoe-okrashivanie-yaic-k-pasxe/

#рецепты #пасха #домохозяйки


📌Если вы ежедневно посещаете #спортзал и проводите там не меньше часа, может показаться, что это много для желаемых результатов.

Но знаете ли вы, что в течение остального времени, не занятого тренировками, запросто можно свести на нет всю проделанную тяжелую работу? Как, впрочем, и повысить эффективность тренировок и улучшить результаты. Все зависит от того, какой #образ_жизни вы ведете и какие изменения готовы в него внести.

https://24health.by/kak-uluchshit-rezultaty-trenirovok/


⚡️Что делать, если появилась необъяснимая тревожность, проблемы со сном, беспокоят перепады настроения, навязчивые мысли, страхи или раздражительность...

Куда и к кому обращаться? Можно ли бесплатно обратиться к психиатру? Куда звонить, когда плохо?

Рассказываем:

https://24health.by/psixologicheskaya-pomoshh-kuda-zvonit-i-k-komu-obrashhatsya/


📌Плохое настроение, #усталость, головная боль – с такими жалобами возвращаются с уроков около 30% учеников. Примерно каждый 4-й ощущает страх посещения школы, почти половина просиживает над домашним заданием намного дольше, чем рекомендовано санитарно-гигиеническими нормативами.

О результатах анкетирования учащихся 5-11 классов и профилактике выраженного утомления подростков рассказала эксперт:

https://24health.by/pereutomlenie-u-detej-prichiny-i-priznaki/

#здоровьедетей


Почему-то многие хозяйки боятся работать с дрожжевым тестом... Оказывается, готовить такую выпечку совсем несложно, нужны лишь определенные навыки и запас времени. Попробуем?

Простые #рецепты приготовления рулетов с маком, корицей, какао, вареньем и др.:

https://24health.by/rulety-iz-drozhzhevogo-testa-7-receptov/

#выпечка


Духовная поддержка входит во многие стандарты, особенно в паллиативные, наравне с психологической, юридической, медицинской, социальной помощью.

Что же делает #священник в лечебном учреждении? Об этом рассказал руководитель Синодального отдела по церковной благотворительности и социальному служению иерей Роман Артемов.

https://24health.by/prichastie-kreshhenie-soborovanie-ispoved-v-detskoj-reanimacii/


📌С 21 по 27 апреля 2024 года проходит Европейская неделя иммунизации. Она проводится в целях информирования общества о той важной роли, которую #иммунизация играет в профилактике болезни и защите жизни.

Какие новые прививки появятся в календаре – узнали у экспертов:

https://24health.by/evropejskaya-nedelya-immunizacii/


⚡️А вы знали, что благодаря надвенному лазерному облучению крови можно попрощаться с бесконечными простудами и частым герпесом, повысить физическую работоспособность и решить другие проблемы со здоровьем?

Какие еще достоинства и положительные эффекты есть у лазерной терапии, рассказала эксперт:

https://24health.by/chto-takoe-lazernaya-terapiya-i-komu-ona-pomozhet/


💉Какие прививки обязательны в Беларуси? Какую прививку нужно делать взрослым? Что будет если не делать #прививки? Что нужно делать перед прививкой? Давайте разбираться, что такое #вакцинация простыми словами:

https://24health.by/obyazatelnaya-vakcinaciya-v-belarusi-mozhno-li-otkazatsya-ot-privivki/


📌Чем полезны упражнения на координацию и равновесие в пожилом возрасте – узнали у главного внештатного специалиста по гериатрии Минздрава Людмилы Жилевич.

https://24health.by/uprazhneniya-na-ravnovesie-polza-v-pozhilom-vozraste/


🥑Авокадо в салатах может стать приятным открытием и порадовать всю семью, включая детей. Главное – выбрать спелый фрукт...

Сделали для вас подборку из 14 рецептов салатов с авокадо. Есть даже Оливье!)

https://24health.by/recepty-salatov-iz-avokado-poshagovo/

#салаты #рецепты #авокадо

20 last posts shown.