Пум-пум-пум, запускаем новый поток тренинга навыков регуляции эмоций для людей с РАС!

Старт потока: 14 октября 2026 года. Тренинг будет идти по средам с 20 по мск.

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ), изначально создавалась для людей с трудностями в эмоциональной регуляции: хронической суицидальностью, самоповреждениями, сильными эмоциональными качелями. Есть подтверждения, что она помогает и людям с РАС, но если ее адаптировать, то еще лучше помогает. Мы адаптируем!

Для кого
Для взрослых 18+, с аутизмом (официальным или самодиагнозом), у которых есть сложности с эмоциями, перегрузками, импульсивностью, тревогой или выгоранием.

В программе навыки
🍒Осознанности
🍇Стрессоустойчивости
🍎Эмоциональной регуляции
🍊Эффективной коммуникации

И еще поработаем с
🍏Сенсорным профилем
🍋Мелтдаунами/шатдаунами и перегрузками
🍏Алекситимией
🍋Обучим созданию безопасных аккомодаций

Организационные детальки
🍏Начало 14 октября 2026
🍋Среды, 20:00 (Мск), онлайн (Zoom)
🍊В группе не больше 10 человек
🍎Продолжительность занятия - 2 часа
🍇Стоимость - 3500 ₽ за встречу
🍒Всего 12 занятий, завершим курс в декабре

Ведущие
Катя Климочкина и Лена Фоер - ДБТ- и КБТ-терапевты, а еще мы ведем этот канал!

Тут можно почитать подробней про программу.

Чтобы присоединиться, нужно пройти короткое собеседование с ведущими - пишите на почту tsvetochki.team@gmail.com