Радость неизбежна

Дочитала сегодня книгу, которая не совсем #книганавечер, но о которой мне хочется вам рассказать.

Марина Звягина «Аутизм. Взгляд изнутри».

Книгу точно стоит читать тем, кто знает о своём диагнозе или подозревает у себя его наличие.
Но так же её стоит читать и всем тем, кто хотя бы время от времени чувствует, что отличается от других. Чувствует, что не соответствует некоторой норме и из-за этого сталкивается со стыдом, одиночеством и изолированностью от окружающих.

В своём кабинете я часто вижу людей, которым сложно. С собой, с миром, с другими. И я знаю, как много сил уходит на то, чтобы пытаться соответствовать, «вписываться», а иногда и просто функционировать «как другие» – ходить на работу, заниматься бытом, общаться.

В нашем скоростном мире, перегруженном информацией и разными стимулами очень важно уметь организовать для себя пространство для перезагрузки, для отдыха. И в книге есть отдельная глава, посвящённая самопомощи.

Читая эту книгу как психоаналитик, я, конечно, неоднократно думала о том, как хорошо психоанализ, как практика, подходит людям с аутистическими особенностями. Он позволяет исследовать свой внутренний мир, знакомиться с собой, не сводя все к какой-то норме, с уважением к личности, к субъектности, к способам организовывать свою жизнь.

И речь идёт не об адаптации к жизни, и не о том, чтобы быть «как другие», а именно о создании таких условий для себя, в которых эта жизнь приносит удовольствие и позволяет реализовать свой творческий потенциал.

Важно не починить, а узнать себя. И разрешить себе быть таким.