Почему, чтобы перестать переедать, нужно есть? Как снизить вес после того, как он стабилизировался?

 

Вечером говорим с Ириной Ушковой про базовую программу Центра "Долой диеты". Поэтому решили напомнить про интервью с Маршей Херрин, специалистом по расстройствам пищевого поведения и автором «Правила трех». Обязательно читайте и смотрите, кто еще не читал или забыл.

 

https://intueat.ru/journal/marsha-herrin/