Type to search
Advanced channel search

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

KARAKOSOFF

@karakosof
Channel's geo and language: Russia, Russian

🎿 Канал Каракосова Дмитрия — чемпиона России и двукратного чемпиона мира среди юниоров по лыжероллерам.
Сайт и цены-https://karakosoff.ru/
Сотрудничество-@KarakosovD
Прайс-https://t.me/pricekarakosoff

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
1.1k
982
1.1k
1.2k
1.1k
821
Posts filter

KARAKOSOFF

7 Oct, 20:25

Open in Telegram Share Report
Как живется без машины? 🚗 ⛔️

По итогам нескольких дней передвижений на велосипеде 🚴 я устал 🤦 😂

Из плюсов:
➕Я начал рассматривать город и СПБ действительно красивый
➕Ватт в ногах точно прибавилось, из за постоянных разгонов со светофоров
➕Я немного приземлился и начал кататься и на электричках (до города 20 км крутить педали лишний раз желания нет, поэтому с велосипедом на «элке»)
➕Начал более грамотно выстраивать задачи

Теперь о минусах:
➖Мобильность сильно снизилась
➖Большая зависимость от погоды
➖Я теперь катаюсь на велосипеде не, потому что хочу, а потому что мне куда то надо, это наверное главный минус

Вывод простой:
Лично для меня и для моей работы машина необходима! Понятное дело, я везде доеду на велосипеде, на каршеринге и тд, но в этой ситуации я боюсь больше всего потерять самое главное, что я приобрёл (помимо Даши😘) -любовь к велоспорту.
Нельзя мне велосипед превращать в «просто средство передвижения».
Поэтому жду машинку из ремонта, 14 числа мне должны её отдать, и пусть, каждый вид транспорта отвечает за своё!
Велосипед за хорошее настроение, а автомобиль за комфорт и мобильность⚡️

Жду ваше мнение в комментариях ⬇️
497 0 2 3 20
KARAKOSOFF

5 Oct, 18:41

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Знакомство с мембранной одеждой MOAX🔥⛈️

В этом году я впервые получил от моих друзей из MOAX посылку в которой было две мембранные куртки и штаны, это были первые вещи из мембранного материала, которые у меня оказались. Не трудно догадаться, что остался без ума от этой одежды и с радостью в видео расскажу об этом вам✌️

Смотрите на здоровье 😉
745 0 1 9 8
KARAKOSOFF

2 Oct, 21:02

Open in Telegram Share Report
Вечерние покатушки, человека без машины 🚗 ⛔️

Но Питер прекрасен, согласитесь😍
1.1k 0 2 33
KARAKOSOFF

2 Oct, 12:02

Open in Telegram Share Report
Сезон циклокросса на шоссейном велосипеде открыт😅

Из веселого, сейчас в Санкт-Петербурге уже ощутимо похолодало и именно в этот момент я решил, что пора разобраться с небольшими проблемками, которые накопились в машине и поставить автомобиль на неопрелелённый срок к Официальному дилеру. Поэтому в ближайшее время, все мои перемещения будут на велосипеде, что с одной стороны меня радует, с другой стороны холодно 🥶

Если интересно, что с двухлетнем китайцем проехавшем почти 90 т/км - ставь ❤️
Расскажу
1.1k 0 2 44
KARAKOSOFF

1 Oct, 14:41

Open in Telegram Share Report
Ксения Шорохова и Сергей Волков получили нейтральные статусы.

Их юрист сообщил об этом в своём тг Канале. Написал, что подробностей не будут разглашать, но птичка нашептала, что FIS вроде как на мировую пошла😉
(Но это не точно)

В любом случае мои поздравления 🎉
1.9k 0 11 2 59
KARAKOSOFF

1 Oct, 14:36

Open in Telegram Share Report
Forward from: Голый спорт
882 0 11 1 17
KARAKOSOFF

25 Sep, 12:41

Open in Telegram Share Report
Forward from: PROGRESS club
Контрольная тренировка на лыжероллерах ! ❤️🔥

10 октября встречаемся в Муринском парке на совместной контрольной тренировке Progress Ski Club × Nevski Club.

В этот раз - не просто индивидуальная гонка, а командный спринт. Команда состоит из мужчины и женщины. Каждый участник проходит по 3 круга по 1200 м, передавая эстафету партнёру после каждого круга. Итоговое время команды складывается из результатов обоих участников.

Формат добавит тренировке динамики, тактики и, конечно, здорового спортивного соперничества. Будут скорость, азарт, поддержка друг друга и много улыбок - именно то, что делает совместные старты особенными.

Команды будут сформированы и оглашены непосредственно перед стартом.

📍 Муринский парк
🗓️ 10 октября
⏰ Сбор участников: 12:00

💰Стартовый взнос — 700 ₽
Оплата наличными при получении стартового номера.

Ждем всех участников клуба и гостей! До встречи на старте! 💪
1.5k 0 8 9 3
KARAKOSOFF

23 Sep, 21:02

Open in Telegram Share Report
Вернулись в родной город и сразу в ресторан 🍽️
1.5k 0 1 6 25
KARAKOSOFF

22 Sep, 18:49

Open in Telegram Share Report
Forward from: Голый спорт
22 sep annex-1-individual-neutral-athlete-policy.pdf
299.0Kb
⛷ Новые критерии нейтральности от FIS

Запрещены только добровольные связи с МО и т.д., пункт про аффилированные структуры (ЦСКА, Динамо) убран.

Спортсменам, проходящим срочную службу в данный момент, — сканируйте и переводите военный билет, пункты 7 и 9 там должны быть пустыми, заполнен должен быть только пункт 6 (и 8 в случае увольнения).
1.4k 0 6 11
KARAKOSOFF

21 Sep, 13:14

Open in Telegram Share Report
Парни ушли в сторону шоссе 🛣️
1.6k 0 2 1 16
KARAKOSOFF

21 Sep, 12:08

Open in Telegram Share Report
1.3k 0 2 15
KARAKOSOFF

21 Sep, 11:46

Open in Telegram Share Report
Скоро разворот ✅
1.4k 0 1 8
KARAKOSOFF

21 Sep, 11:21

Open in Telegram Share Report
1.2k 0 1 10
KARAKOSOFF

21 Sep, 11:14

Open in Telegram Share Report
Ушли в сторону шоссе✅
1.2k 0 2 22
KARAKOSOFF

21 Sep, 11:02

Open in Telegram Share Report
Чемпионат России 30 км
Масстарт | женщины

Последние приготовления к старту🔥
1.2k 0 1 1 13
KARAKOSOFF

20 Sep, 17:27

Open in Telegram Share Report
Forward from: Лыжные гонки | Lizzerin
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Эксклюзив от 🇷🇺 Федерации лыжного спорта и сноуборда России.

Полная запись финала мужского спринта с Чемпионата России по лыжероллерам в Малиновке.

🇷🇺 https://t.me/russianskiteam
866 0 5 4 15
KARAKOSOFF

20 Sep, 14:53

Open in Telegram Share Report
1.3k 0 3 3 9
KARAKOSOFF

19 Sep, 21:42

Open in Telegram Share Report
Король лактата сегодня выдал отличный финишный отрезок и действительно такая трасса, как «Ромашка», а именно её финишный отрезок способствуют получению таких эффектных цифр.

После подъёма «Бородавко» (это самый тяжелый подъем на трассе) в который спортсмены работают порядка 90-110 сек, спортсмены проходят равнинный участок ~250-300 метров до небольшого спуска, и после спуска ещё небольшой пологий участок переходящий в равнину и уход на спуск ~45-60 сек + включение на финиш.
То есть после ухода на финишный спуск, лактат забрали примерно через 2 минуты, именно в это время обычно после агрессивной работы лактат и показывает пиковое значение, которые мы и увидели у Савелия..

Но 25 ммоль/л…ахренеть

Я максимум разгонял около 16 ммоль/л

Какой у вас был максимальный лактат?

P.S.
расчёты по времени примерные, чтоб любителям было +- понятно, не докапывайтесь✌️
1.5k 0 4 1 31
KARAKOSOFF

19 Sep, 12:20

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Чемпионат России | женщины | 10 км | Свободный стиль

🥇Наталья Терентьева
🥈Вероника Степанова
🥉Мария истомина

Хайлайты гонки 🏎️

Тренировочные планы для любителей KARAKOSOFF.ru

Подпишись KARAKOSOFF
Подпишись на меня в MAX
1.1k 0 3 19
KARAKOSOFF

19 Sep, 11:25

Open in Telegram Share Report
НИКИТА ФИЛИПОВ учитывая рельеф, можешь в следующем году залетать к нам на Чемпионат😉

Честно говоря, трасса действительно с перебором.. 195 мест ров набора на круг,-слишком на мой спринтерский взгляд 👀

Подпишись KARAKOSOFF
Подпишись на меня в MAX
1.2k 0 3 19
20 last posts shown.