ㅤㅤnew update ﹙#星bubble﹚
ㅤㅤ
﹫ juwang ˒
010919:03 — 19:21 [ kst ]
— вот что я ел на обед
— poke * !!
— а пасту ел донхва
— мы ели вместе ㅎㅎ
— донхва , наверное , все съел ..?
— еда , которая не даст тебе чувства сытости , конечно
— разделять приемы пищи — вот как это делается
— в последнее время я ем по 3 раза в день ??
— да, три приема пищи на такое количество !
— никаких диет ㅋㅋㅋㅋㅋ
— но я всегда голоден
— если так продолжать , я буду есть слишком много
— так что я заранее предотвращаю это
— что интересно , разницу между тем , что я просто сижу
— и тем , что я занимаюсь спортом
— во втором случае я менее голоден
— как будто аппетит пропадает !
— ага , может потому что я концентрируюсь на чем-то
— но поддерживать его постоянство действительно сложно
— если я продолжаю просто лежать , я не хочу двигаться
— ребята , держитесь !!!
— люблю вас ❤️
poke — нарезанные овощи / фрукты , которые идут с основным блюдом .
