Одинаковое упражнение, но разная нагрузка.Представим двух игроков: по скорости и ускорениям их работа выглядит похожей. Но у одного пульс дольше держится в высокой зоне, а после тренировки он оценивает её как более тяжёлую.
Чтобы понять разницу, тренер сопоставляет три ракурса:
·
Внешняя нагрузка: скорость и ускорения по датчикам.
·
Внутренняя нагрузка: ЧСС и время в пульсовых зонах.
·
Субъективная нагрузка: оценка игрока по шкале от 1 до 10 в опросе после тренировки.
В Manager 360 тренер видит эти данные вместе. Так можно сравнить, что игрок сделал, как отреагировал организм и насколько тяжёлой ему показалась работа. Это помогает разбирать нагрузку в контексте тренировки и принимать решения дальше.
| Manager 360: быстрые ссылки |