Type to search
Advanced channel search

Реклама в Телеграм

Продвигайся в сотнях проверенных каналов в пару кликов
img
ad

Анализ закупов на автомате

Проверка трафика на ботность и накрутку всего за 1 мин
img
ad

Лайфстайл канал BR

О моде и красивой жизни.
img
ad

Записки Манипулятора

@manipulator_pishet
Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology

Авторский проект про способы манипуляций и защиты от них.
Менеджер по рекламе: @prizrak_telegram
Админ: @Spec_v_Telege
Купить рекламу: https://telega.in/c/+SV113wSjiko2MTVi
Автор: ✍️ @GleimEd

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
446
435
0
425
356
471
Posts filter

Записки Манипулятора

16 Jun, 16:34

Open in Telegram Share Report
В школе я был изгоем (на фото я - справа)

Я был странноватым и чудным. В неловких ситуациях шутил. Когда происходили конфликты, я сразу соглашался с оппонентом или просто молчал. Так было проще, а по другому я не умел.

Самый простой способ "устранения" конфликтов - избегание.

А потом лежишь в кровати перед сном и думаешь, почему я такой идиот, раз снова промолчал?

В какой-то момент я понял, что нужно что-то делать со своей жизнью. Так я увлекся психологией..
1.6k 0 4 76
Записки Манипулятора

16 Jun, 10:05

Open in Telegram Share Report
Создание искусственных кризисов

Сегодня обсуждал с коллегой этот вопрос в контексте манипуляций и пришел к интересным выводам, которыми хочу поделиться с вами.

Манипуляторы иногда специально создают кризисные ситуации, чтобы вызвать панику и заставить нас действовать так, как им выгодно.

Примером таких манипуляций может стать внезапный перенос дедлайна или драмматизация личных проблем, чтобы получить больше помощи или внимания.

➡️ Чтобы не попасться на эту уловку, оцените реальность ситуации и спросите себя: "Действительно ли это кризис?"

➡️ Никогда не принимайте поспешных решений под давлением. Дайте себе время все обдумать.

Не позволяйте манипуляторам управлять вашей жизнью.

Будьте внимательны и сохраняйте контроль над своими решениями!

Записки манипулятора ✍️
2k 0 13 51
Записки Манипулятора

15 Jun, 17:07

Open in Telegram Share Report
В детстве я всегда боялся.

Боялся гнева отца, который ругался на меня. Боялся воспитателей в садике.

Помню, что другие дети умели хитрить, сказать и поканючить так, чтобы им поверили и не наказывали. А я так не мог. Я не понимал что от меня хотят взрослые.

Было у вас такое ощущение?
Недоумение. А отсюда появлялась мысль что я глупый, бракованный, неправильный.

Я хотел освободиться от этого. Хотел свободы. Свободы слова и свободы от правил которые мне навязали.

Свобода от страха говорить с быдлом, друзья - а это уже про взрослую жизнь.

Записки манипулятора ✍️
2.6k 0 3 88
Записки Манипулятора

15 Jun, 10:05

Open in Telegram Share Report
Страх неизвестности

Это липкое неприятное чувство знакомо каждому из нас.

Кто-то научился с ним справляться, а некоторые манипуляторы даже используют в своих целях.

👉🏻 Схема проста, как две копейки: жертве внушается мысль о грядущих изменениях, но без подробностей.
Скованная страхом неизвестного и волнением, она становится уязвимой для манипуляций.

Справиться с этим поможет спокойствие и отсутствие паники.

Выходя из зоны комфорта, вы с каждым разом будете все увереннее воспринимать изменения.

Не позволяйте страху неизвестности управлять вами. Будьте уверены в себе и помните, что все изменения могут стать новыми возможностями!

Записки манипулятора ✍️
3k 0 20 53
Записки Манипулятора

14 Jun, 22:05

Open in Telegram Share Report
Ложное беспокойство

Привет, друзья! Сегодня хочу обсудить ложное беспокойство, с которым часто сталкиваюсь в своей практике.

Так называется ситуация, когда кто-то постоянно выражает тревогу за вас, но делает это не искренне, а чтобы контролировать и манипулировать.

Например, коллега может постоянно говорить: "Я беспокоюсь, что ты не справишься с этим проектом", заставляя вас сомневаться в своих силах.

Ложное беспокойство — это способ посеять сомнения и зависимость.

Чтобы от этого защититься, важно распознавать истинные мотивы за такими фразами.

🔻Доверяйте своим ощущениям и старайтесь не поддаваться чужим манипуляциям.

Записки манипулятора ✍️
3.1k 0 13 91
Записки Манипулятора

14 Jun, 20:05

Open in Telegram Share Report
Двойные стандарты

Сегодня за чашкой кофе задумался о двойных стандартах, с которыми часто сталкиваемся.

Это ведь тоже форма манипуляции, причем, весьма распространенная.

Люди, которые ее используют, хотят поставить себя в привилегированное положение и контролировать окружающих.

❗️Чтобы противостоять этому, важно четко обозначить свои границы и ожидания.

Не бойтесь говорить о своих чувствах и требовать справедливости.

Все мы заслуживаем равного отношения и уважения.

Ваш коллега требует пунктуальности, а сам постоянно опаздывает?
Скажите ему об этом!

Будьте честны с собой и другими, и не позволяйте двойным стандартам влиять на вашу жизнь.

Записки манипулятора ✍️
2.8k 0 9 60
Записки Манипулятора

14 Jun, 17:05

Open in Telegram Share Report
Манипуляции через замалчивание

Сегодня в очередной раз столкнулся с таким случаем у клиента и решил поделиться с вами своими мыслями по теме.

🔻Суть такой манипуляции заключается в том, чтобы скрывать важную информацию или умалчивать о чем-то значимом, создавая тем самым атмосферу неопределенности и недоверия.

Когда человек не знает всех деталей, он начинает нервничать, сомневаться в себе и своих решениях, что делает его более уязвимым для манипулятора.

📌 Например, в отношениях партнер может не говорить о своих чувствах или планах, чтобы вы постоянно оставались в состоянии неопределенности.

Как от этого защититься?

Лучший совет — задавайте вопросы и требуйте ясности. Не стесняйтесь уточнять детали и настаивать на открытом общении.

Помните: вы имеете на это полное право, даже если манипулятор пытается показать, что это не так.

Записки манипулятора ✍️
2.8k 0 19 58
Записки Манипулятора

14 Jun, 11:05

Open in Telegram Share Report
Тактика "разделяй и властвуй"

Недавно в разговоре с коллегой я вспомнил о классической манипулятивной тактике — "разделяй и властвуй".

Это одна из самых древних и эффективных стратегий, используемых манипуляторами для контроля над людьми.

❗️Суть этой тактики в том, чтобы разделить группу людей, создавая конфликты и недоверие между ними.

Когда люди разобщены, ими легче управлять. Манипулятор может использовать сплетни, распространение слухов или даже ложные обвинения, чтобы посеять раздор.

Чтобы противостоять этой тактике, важно поддерживать открытость и честное общение в коллективе.

Не поддавайтесь на провокации и старайтесь проверять информацию, прежде чем делать выводы.

Если заметили, что кто-то пытается посеять раздор, обсудите это открыто с участниками ситуации.

Будьте бдительны и поддерживайте друг друга!

Записки манипулятора ✍️
2.9k 0 28 64
Записки Манипулятора

14 Jun, 09:00

Open in Telegram Share Report
Обесценивание

Привет, друзья! На днях я наткнулся на интересную статью о психологических манипуляциях.

Одной из тем было обесценивание, так что я решил дать по ней пару советов и замечаний.

👉🏻Манипуляторы часто используют эту технику, чтобы подорвать нашу уверенность в себе.

Они могут говорить: "Это не впечатляющий результат" или "Ты бы этого не сделал без моей помощи".

Если вы замечаете такие фразы, будьте на чеку! Важно помнить, что ваши достижения и усилия значимы.

Окружайте себя людьми, которые поддерживают и ценят вас. Не позволяйте никому обесценивать ваши успехи.

Вы заслуживаете уважения и признания!

Записки манипулятора ✍️
2.8k 0 15 75
Записки Манипулятора

13 Jun, 20:00

Open in Telegram Share Report
Угрозы и ультиматумы

Манипуляторы часто используют их, чтобы заставить нас сделать то, что им нужно.

Угрозы могут быть явными или завуалированными, но суть всегда одна — вызвать страх и подчинение.
Ультиматумы же ставят нас перед выбором без возможности компромисса.

❓Как же с этим справиться?

Во-первых, сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь панике.

Во-вторых, стойте на своем и не позволяйте загонять себя в угол.

В-третьих, открыто обсуждайте ситуацию и ищите другие пути решения.

Помните, что ваши решения должны быть вашими, а не навязанными извне.

Будьте уверены в себе и своих правах!

Записки манипулятора ✍️
2.8k 0 18 57
Записки Манипулятора

13 Jun, 16:05

Open in Telegram Share Report
Ключевые качества лидера

Всем привет.
Сегодня я хочу поговорить о том, что значит быть лидером.

Настоящий лидер — это не просто человек, который командует.
Это тот, кто вдохновляет и ведет за собой.

❓Какие же качества делают лидера настоящим?
Для себя я выделил три основных пункта?

• Уверенность в себе.
Верить в свои силы и решения жизненно важно для лидера.

• Эмпатия — умение понимать и чувствовать других людей
Лидер всегда поддерживает свою команду.

• Ответственность
Лидер берет на себя ответственность за все, что происходит.

Чтобы развить эти качества, начните с малого: учитесь слушать других, ставьте перед собой цели и уверенно двигайтесь к ним, не бойтесь брать на себя ответственность.

Постепенно вы заметите, как становитесь лучшей версией себя и настоящим лидером!

Записки манипулятора ✍️
2.8k 1 21 65
Записки Манипулятора

13 Jun, 12:05

Open in Telegram Share Report
Психология конфликтов и способы их разрешения

Конфликты — часть нашей жизни, и иногда избежать их просто невозможно.

❓Но как же правильно вести себя в конфликтных ситуациях?
Сейчас расскажу.

Главное — сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциям.
Попробуйте выслушать собеседника, не перебивая, и понять его точку зрения. Это поможет снизить напряжение.

Затем выразите свои мысли спокойно и четко.
Ищите компромисс, который устроит обе стороны. Помните, что цель — не победить в споре, а найти решение, которое всех устроит. Умение разрешать конфликты — важный навык, который делает нашу жизнь легче и гармоничнее.

Давайте учиться быть терпимыми и открытыми к диалогу!

Записки манипулятора ✍️
2.9k 0 17 51
Записки Манипулятора

12 Jun, 20:05

Open in Telegram Share Report
Психология самосовершенствования

Предлагаю начать сегодняшний день с разговоров о самосовершенствовании.

Все мы стремимся стать лучше, но порой не знаем, с чего начать

1️⃣ Первым шагом должна стать постановка конкретных целей.
Маленькие, достижимые шаги помогут вам двигаться вперед.

2️⃣ Не забывайте учиться новому — читайте книги, смотрите обучающие видео, пробуйте что-то новое.

3️⃣ Важно также окружать себя позитивными и мотивированными людьми, которые будут поддерживать вас на пути к успеху.

❗️И главное — не забывайте радоваться своим достижениям, даже самым маленьким.

Постоянное улучшение — это не гонка, а увлекательное путешествие. Дерзайте!

Записки манипулятора ✍️
3.4k 0 21 50
Записки Манипулятора

12 Jun, 17:05

Open in Telegram Share Report
Эффект авторитета

Привет, друзья!
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы так склонны следовать советам известных личностей?

🔻Это явление называется эффектом авторитета.
Мы склонны доверять мнению людей, которых считаем авторитетными, иногда даже не задумываясь о правильности их слов.

Вспомните, как часто мы принимаем решения на основе рекомендаций врачей, учителей или просто популярных блогеров.

Осознанное отношение к этому эффекту поможет нам принимать более взвешенные решения и не попадаться на удочку манипуляций.

🧑‍💻Призываю вас критично оценивать информацию, даже если она исходит от самых авторитетных источников.

Записки манипулятора ✍️
3.1k 0 5 45
Записки Манипулятора

12 Jun, 14:05

Open in Telegram Share Report
Когнитивные искажения

Этот психологический термин звучит очень сложно и заумно, однако, это явление, с которым мы сталкиваемся каждый день.

Когнитивные искажения — это ошибки в нашем мышлении, которые влияют на восприятие мира.

Один из самых распространенных примеров — "чёрно-белое мышление".
Мы часто видим вещи только в двух крайностях: либо всё прекрасно, либо всё ужасно.

Но жизнь обычно не такая однозначная.

Другой пример — "эффект подтверждения".
Мы склонны замечать только ту информацию, которая подтверждает наши убеждения, игнорируя всё остальное. Это как если бы вы читали только положительные отзывы о продукте, который уже решили купить.

📌 Зная о когнитивных искажениях, мы можем начать замечать их в своей повседневной жизни и стараться мыслить более объективно.

Это помогает принимать более взвешенные решения и улучшать качество нашей жизни.

Записки манипулятора ✍️
3.2k 0 24 44
Записки Манипулятора

12 Jun, 12:05

Open in Telegram Share Report
Психология лени

Друзья, должен признаться: я — лентяй.

Если вы можете сказать про себя тоже самое, то вам будет интересно разобраться в причинах возникновения лени вместе со мной.

Ведь для меня стало открытием, что лень связана не только с недостатком мотивации, но и с неправильным управлением временем.
Мы откладываем дела на потом, чувствуя себя подавленными объемом задач.

Но есть несколько простых методов, которые реально могут помочь:

👉🏻Во-первых, разбейте большую задачу на маленькие шаги. Маленькие победы вдохновляют и дают чувство достижения.

👉🏻Во-вторых, спросите себя, почему это важно? Понимание цели придаст энергии.

👉🏻И не забывайте о поощрениях. Позвольте себе маленькие награды за выполненные задачи. Это не только приятно, но и стимулирует к дальнейшей работе.

Начните применять эти советы, и вскоре вы заметите, как лень уходит, а продуктивность растет.

Записки манипулятора ✍️
2.7k 0 31 47
Записки Манипулятора

12 Jun, 11:05

Open in Telegram Share Report
Манипуляции через страх

Это одно из самых мощных средств воздействия, с которым мне приходилось сталкиваться в практике.

Когда кто-то пытается внушить вам страх, важно помнить: страх – это инструмент контроля.
Манипуляторы используют его, чтобы подчинить вас и заставить действовать в их интересах.

🔻 Чтобы этого избежать, держите в голове мысль, что вас пытаются напугать. Признав факт манипуляции, вы уже делаете первый шаг к свободе.

Также постарайтесь сохранять спокойствие и рационально оценить ситуацию.
Каковы реальные риски? Часто страхи, которыми манипулируют, преувеличены или вовсе надуманы.

Преодоление страха — это шаг к внутренней свободе и уверенности в себе.

❗️Помните: манипуляции теряют свою силу, когда вы перестаете бояться.

Записки манипулятора ✍️
2.6k 0 20 55
Записки Манипулятора

11 Jun, 19:05

Open in Telegram Share Report
Психологические защитные механизмы

Наше сознание автоматически включает защитные механизмы, чтобы справляться с неприятными эмоциями и стрессом.

Вот несколько примеров:

🚫 Отрицание
Оно помогает нам избегать неприятной реальности. Мы просто не признаем существование проблемы. Например, человек может отрицать свою зависимость от алкоголя, несмотря на явные признаки;

🤔 Рационализация
Позволяет нам оправдать своё поведение и эмоции логическими объяснениями. Например, неудачу на работе можно оправдать некомпетентностью начальника, а не своими ошибками;

🪞 Проекция
Она заключается в том, что мы приписываем свои собственные нежелательные чувства и качества другим людям. Например, человек, испытывающий зависть, может обвинять других в зависти к нему;

Эти механизмы помогают нам справляться с эмоциональными трудностями, но важно осознавать их и не позволять им управлять нашей жизнью.

Записки манипулятора ✍️
2.8k 0 14 55
Записки Манипулятора

11 Jun, 16:35

Open in Telegram Share Report
Влияние музыки на личность

Как заядлый меломан, я давно подозревал, что музыка оказывает сильное воздействие на мое настроение и продуктивность.
И последние исследования ученых это полностью подтвердили.

Они выяснили, что различные жанры музыки влияют на нас по-разному.

Классическая музыка, например, может улучшить концентрацию и снизить уровень стресса.

Поп и рок могут поднять настроение и повысить энергию, а спокойные мелодии помогают расслабиться и справиться с тревогой.

📌Предлагаю вам провести эксперимент: в течение недели слушайте разные жанры музыки в разное время дня и наблюдайте за своим состоянием.

Как меняется ваше настроение? Чувствуете ли вы себя более продуктивным?

Не бойтесь экспериментировать. Музыка – мощный инструмент, который может сделать ваш день ярче и продуктивнее.

Записки манипулятора ✍️
3.3k 0 16 48
Записки Манипулятора

11 Jun, 15:05

Open in Telegram Share Report
Роль уверенности в переговорах

Важность уверенности в себе сложно переоценить во время ведения переговоров.

Она не только помогает вам чувствовать себя комфортно, но и внушает доверие собеседнику.

Когда вы уверены в своих словах и действиях, это ощущается на невербальном уровне: в вашем тоне, позе и взгляде.

Но как развить уверенность?

1. Подготовка
Чем лучше вы подготовлены, тем увереннее будете себя чувствовать. Изучите все аспекты предстоящих переговоров, подготовьте аргументы и ответы на возможные вопросы.

2. Практика
Регулярно тренируйте свои навыки ведения переговоров. Это могут быть ролевые игры с друзьями или коллегами, участие в дискуссионных клубах.

3. Позитивный настрой
Сосредоточьтесь на своих сильных качествах и успехах. Напоминайте себе о прошлых победах, это поможет укрепить вашу уверенность.

❗️Уверенность в себе — ключ к успешным переговорам.

Развивайте её, и вы заметите, как улучшатся ваши результаты в общении и сотрудничестве.
2.9k 0 11 36
20 last posts shown.