Как бороться со страхом и неуверенностью?
Немного мотивации и психологии для вас.
Чтобы в этом разобраться, для начала необходимо понять, что вообще такое СТРАХ?
Это реакция нашего организма на новые и незнакомые ситуации, исход которых мы не знаем и не можем предположить.
Страхи могут быть врожденными или приобретенными.
С врожденным страхом бороться тяжело, т.к. он лежит глубоко в подсознании, и он перешел к нам от наших предков. Главная его задача – сохранить нам жизнь, например, это может быть страх падения или страх громких звуков. Этими страхами наделяет нас инстинкт самосохранения.
Все, остальные ВСЕ страхи – ПРИОБРИТЕННЫЕ!
И с ними все просто – этих страхов не существует в реальности, они не несут никакого вреда для жизни, а значит с ними можно бороться.
Страх выступления, страх отказа, страх чужого мнения, страх неудачи - все это ПРИОБРЕТЕННЫЕ страхи, они не реальны, все это выдумано нами.
И единственный способ их убрать - это двигаться в их сторону. Страх подобен тени, если ты от неё убегаешь, то она стремительно движется за тобой, тем самым сильнее пугает тебя.
Если же ты развернешься в её сторону, то убегать начнет она.
Поэтому если ты чего-то боишься, у тебя есть какой-то страх, то тебе надо чаше ИДТИ НА НЕГО, тем самым снижая его влияние на себя.
Порой это сделать не просто, но в этом и есть развитие.
Бесстрашие - это не значит перестать бояться, это значит бояться, но делать, а для этого нужна цель.
Причина, зачем выходить за рамки комфорта и развиваться, ведь гораздо спокойнее сидеть и не рыпаться, делать привычные дела, но это не развивает тебя, а значит и не увеличивает твою пользу для рынка, а значит не увеличивает твой доход.
Поймите зачем вам развиваться, зачем идти на страх и бойтесь - это хорошо, так организм более собранный, и работу выполняет более качественно.
А если страха нет, то значит вам настолько стало пофиг на результат, что вы его и не получаете.
