Хорошо, если получается париться хотя бы раз в две недели. Пусть и без веников.

3 неторопливых подхода без суеты, начиная с нижней полки. Прыгать в ледяную воду или снег без консультации врача или опытного банщика не стоит))

И, конечно, никакого алкоголя. Даже пива, да. Хороший чай, квас, фрукты и много воды — вот ваши друзья.

Это я в субботу четверых человек отпарил на работе — навеяло 🍀