Обследование Медицина

@medicinal_knowledge

Channel's geo and language: Russia, Russian

Category: Medicine

Диагностируй болезнь на ранней стадии
По вопросам рекламы: @Dar_Dobr

Related channels

Channel's geo and language

Russia, Russian

Обследование Медицина

15 Jun, 09:19

Каша это крупа, а крупа – это зерно.

Все зерновые культуры объединяет то, что они богаты клетчаткой, витаминами, «медленными» углеводами и при этом.

Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, спокойно можно дождаться обеда без перекусов вкусняшками.

Калорийность каши на 100 гр (в сухом виде):
Овсяная — 109
Манная — 120
Рисовая — 144
Кукурузная — 170
Гречка — 101
Перловая — 135
Пшенная — 109
Ячневая — 96

Как сделать вкуснее кашу без сахара?

Вместо лишнего сахара в кашу можно добавить любые нарезанные фрукты, ягоды и немного меда

9.8k 0 2

Обследование Медицина

12 Jun, 09:08

Продукты, которые улучшают работу мозга🧠

✔️Зеленый чай
Снижает тревогу и облегчает депрессивные состояния, повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга.

✔️Яйца
Содержат много витаминов, включая В12, а также холин. Недостаток холина приводит к снижению когнитивных функций. Витамин В12 также позитивно влияет на возможности памяти.

✔️Чечевица
Содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции.

✔️Какао
содержит много полезных для мозга веществ, в том числе магний, флавоноиды и триптофан.

16.5k 0 2

Обследование Медицина

10 Jun, 09:42

Поднимаем гемоглобин без мяса.

Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке

По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед , добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ ), есть по 1-3 столовые ложки в день

100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

17.3k 0 1

Обследование Медицина

7 Jun, 14:36

Каких витаминов вам не хватает👇🏻 Обязательно прислушивайтесь к своему организму!

18.1k 0 2

Обследование Медицина

5 Jun, 14:08

15.9k 0 1

Обследование Медицина

3 Jun, 12:35

Из-за чего могут жирниться волосы.

1. Вы применяете слишком много кондиционера
Волосы становятся тяжелыми, быстрее цепляются за голову и покрываются кожным салом , которое выделяется сальными железами

2. Вы слишком сильно расчесываете волосы и слишком часто
Энергичное и частое расчесывание волос стимулирует сальные железы и производство кожного сала. Расчесывая волосы вы распределяете его по всей длине

3. Вы используете неподходящую косметику
Если у вас нет действительно сухих и поврежденных волос, вам не нужно увлажнять и восстанавливать их

4. Вы слишком часто моете голову
Постоянно смывая кожное сало, вы стимулируете кожу, производить его в больших количествах.

5. Вы перегреваете кожу головы
Это помогает быстрее высушить волосы, но также высушивает и кожу головы, провоцируя ее на секрецию кожного сала. Аналогичным образом действуют плойки и выпрямители. Таким образом, лучше позволить волосам высохнуть или высушить их с помощью более прохладной сушилки

18.2k 0 0

Обследование Медицина

1 Jun, 09:33

17.1k 0 1

Обследование Медицина

30 May, 12:22

Почему нужно измерять кровяное давление на обеих руках? 🤔

Артериальное давление нужно измерять как на левой, так и на правой руке. Если "левое" давление отличается от "правого" на 10 миллиметров ртутного столба и больше, это тревожный признак. Он может указывать на опасность инфаркта или инсульта.

Такая разница может отражать степень сужения артерий с каждой стороны и, соответственно, уровень развития атеросклероза.

❗️Старайтесь производить измерения в одно и то же время и одинаково затягивать манжету на обеих руках — от этого зависит точность показаний.

18.4k 0 1

Обследование Медицина

28 May, 11:21

Вкусный и эффективный рецепт от кашля.

В дополнение к основному лечению можете приготовить вкуснейший мусс из какао, бананов и молока.

В какао содержится вещество, облегчающее дыхание и убирающее спазмы при кашле.

✔️Разомните половину банана. Добавьте к нему чайную ложку какао и 100 мл тёплого молока. Размешайте смесь до однородности и слегка подогрейте. Принимайте мусс в тёплом виде.

17k 0 0

Обследование Медицина

26 May, 11:11

Омолаживающая мазь.

Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла)
Смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

18.7k 0 0

Обследование Медицина

24 May, 11:21

Всего два киви в день укрепят здоровье! 🥝

Киви — источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ.

👉 По содержанию витамина С киви обходит апельсин и ананас, в нем полторы суточные дозы этого вещества. Одно из исследований показало, что употребление этого продукта помогает при лечении запоров.

👉 Еще одно преимущество киви для здоровья человека связано со зрением. Во фрукте содержится лютеин, который важен для работы глаз.

‼️ Если вы проводите много времени, уставившись в экран компьютера, то вот веская причина добавить киви в свой рацион.

18.1k 0 1

Обследование Медицина

22 May, 12:43

16.6k 0 1

Обследование Медицина

20 May, 16:57

19k 0 1

Обследование Медицина

19 May, 08:33

Как распознать инсульт: четыре основных пункта

1) нужно попросить человека улыбнуться (если у него инсульт, он не сможет этого сделать)
2) попросите сказать свои имя фамилию отчество (у человека с инсультом спутанность речи, он не сможет произнести это) или простое предложение (например: зимой очень холодно)
3) попроси поднять обе руки вверх (при инсульте он не сможет или только частично поднимет руку)
4) попросите высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже один из признаков)

Если из четырех пунктов есть хотя бы один – звоните в скорую незамедлительно, счет идет буквально на минуты.

Если каждый будет это знать, спасется много жизней.

16.5k 0 1

Обследование Медицина

17 May, 15:58

Натуральные жиросжигатели.🔥

Женщины всегда стремятся выглядеть лучше, и именно поэтому большая часть сидит на диетах, правильно питается.

🌱1. Грейпфрут - при регулярном использовании способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

🌱2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки, это даст наибольший эффект для сжигания жиров;

🌱3. Острая пища – в основном приправы. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после еды;

🌱4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

🌱5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

🌱6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

🌱7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

19k 0 1

Обследование Медицина

16 May, 10:57

Что может беспокоить, если вовремя не лечить зубы!

Болят уши, теряете слух - Боль в ушах и потеря слуха связаны с неправильной работой челюстного сустава. Происходит это из-за отсутствия зубов, их стирания или например, неправильного прикуса

Морщины, заломы, асимметрия лица - Неправильный прикус, нарушает естественную функцию смыкания зубов, из-за чего страдают челюсти, мышцы и черты лица.
На натяжение мелких лицевых мышц и образование морщин влияет и ранее удаление зубов, которое деформирует челюсть

Сердечно - сосудистые заболевания и образование тромбов - в кровеносную систему могут проникать бактерии из-за воспалений десен и зубов

Головные боли - вперед к ортодонту. Неправильный прикус - неправильная нагрузка на суставы челюсти. Возможное передавливание тройничного нерва вызывает головные боли.

Частые ангины и низкий иммунитет - лечите кариес. Организм тратит все силы на очаг инфекции в полости рта и не успевает бороться с другими заболеваниями.м

15.8k 0 1

Обследование Медицина

14 May, 17:30

ПОЛЬЗА СУШЕНЫХ ЯБЛОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🍏

✔️Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден.

✔️Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий.

✔️Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности.

✔️Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти.

✔️Сушеные яблоки улучшают обмен веществ.

✔️Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.

✔️Яблоки препятствуют развитию раковых метастаз.

✔️Сушеные яблоки улучшают пищеварение, а так же работу кишечника.

✔️Сушёные яблоки оказывают положительное действие при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они - мощный очиститель крови.

20.9k 0 1

Обследование Медицина

12 May, 17:59

Продукты, которые замедляют старение👇🏻

Это не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.

1. Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
2. Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
3. Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
5. Свекла – улучшит состав крови;
6. Апельсин – поставщик витамина C;
7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

16k 0 2