КАК Я ПЫТАЛАСЬ НАЛАДИТЬ РЕЖИМ СНА ДВА ГОДА,
💔💔💔НО СДЕЛАЛА ЭТО ЗА ДВА ДНЯ С ПОМОЩЬЮ ФАНФИКА
Все началось ровно три дня назад. Я читала фанфик, где главный герой - врач, попрекал главную героиню, что она пьет мнооого кофе. И это не шутка! Да-да, автор этой истории - есть у меня в чате.
«А что если перестать пить кофе после 14-часов ?» глядя на эту вакханалию, подумала ваша покорная слуга. т.е. Я
💔Это оказалось не так легко, как могло показаться с начала. Каждый раз, видя на часах - 14:00, я автоматически убирала кофе и доставала травы для чая. Сложно? Да. Но за два дня, я стала лучше засыпать и в 20 часов меня уже клонит в сон.
(С учётом того, что я просыпаюсь в 9:30) для примера, раньше я засыпала в 3-4 часа ночи, сейчас в 1-2 часа ночи.
Гипотеза: 31.05.24. я буду засыпать в 00 и просыпаться в 8:30.
Подтвердится ли она - увидим через неделю.
#Болтушка