Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Метафорическое объяснение зачем нужен диагноз «аутизм» взрослому самостоятельному человеку.
Кстати, и для СДВГ это справедливо.
(ниже текст из видео, если вам неудобно смотреть)
Представьте себе, что вы всю жизнь пишете ногой. Снимаете обувь, берёте ручку пальцами ноги — и пишете. Медленно, неудобно, куча лишних движений. Но вы привыкли.
Так произошло, потому что когда вы учились писать, у вас не получалось писать правой рукой. Все вокруг пишут правой — вы тоже пытаетесь. Вас учат, вас поправляют, вы стараетесь. Но каждый раз — мучение и провал.
И однажды вы пробуете странное решение: берёте ручку ногой. И внезапно оказывается, что это… меньшее мучение. Не идеально, но хотя бы работает.
Дальше вы живёте так лет тридцать: с ручкой в ноге.
Вы в целом справляетесь. Просто это дорого по энергии.
Иногда вы стесняетесь. Особенно в официальной обстановке.
Где-то забираете документы “домой почитать”, чтобы подписать в туалете без лишних глаз. Где-то стараетесь не попадать в ситуации, где надо писать при людях.
Вы даже работаете с психотерапевтом. И честно прорабатываете принятие себя:
“В письме ногой нет ничего стыдного. Я не обязан стесняться. Пусть другие привыкнут к моему уникальному стилю”.
И это помогает. Чуть легче дышать. Чуть меньше стыда.
Но писать ногой всё равно неудобно. Каждый день.
А потом — после очередной смены терапевта — вам говорят одну простую фразу:
«Вы знаете, если вам дико неудобно писать правой рукой, то с большой вероятностью вы левша. Попробуйте левой».
Вы, конечно, скептичны.
Две недели обдумываете эту “безумную гипотезу”. Потом решаете: ладно, проверю.
Берёте ручку левой рукой. Пишите криво, неуверенно, как ребёнок.
И где-то к концу первой фразы вдруг понимаете: это в разы удобнее, чем ногой. И тем более, чем правой рукой.
Дальше вы обнаруживаете свою челюсть на полу, ведь 30 лет вы решали проблему… способом, который просто позволял выживать.
Вы тратили кучу энергии на компенсации. На стыд. На “принятие себя”. На адаптацию.
А решение всё это время было… буквально под рукой. Но никто не распознал базовую причину, хотя нужно было просто "поставить диагноз".
И вот примерно так может выглядеть эффект от диагноза “аутизм” у взрослого человека.
Только речь не про манеру письма. Речь про весь образ жизни.
Про социальные взаимодействия и усталость от “игры в нормиса”.
Про монотропное мышление и гиперфокус.
Про сенсорную чувствительность.
Про выгорание.
Про то, почему “обычные советы” вроде “просто расслабься”, “просто тренируйся” и “просто не накручивай” не работают — или работают на 10%.
Диагноз в этом смысле — не ярлык.
Это инструкция к мозгу.
И иногда она экономит годы жизни, которые уходили на то, чтобы… писать ногой.
Кстати, и для СДВГ это справедливо.
(ниже текст из видео, если вам неудобно смотреть)
Представьте себе, что вы всю жизнь пишете ногой. Снимаете обувь, берёте ручку пальцами ноги — и пишете. Медленно, неудобно, куча лишних движений. Но вы привыкли.
Так произошло, потому что когда вы учились писать, у вас не получалось писать правой рукой. Все вокруг пишут правой — вы тоже пытаетесь. Вас учат, вас поправляют, вы стараетесь. Но каждый раз — мучение и провал.
И однажды вы пробуете странное решение: берёте ручку ногой. И внезапно оказывается, что это… меньшее мучение. Не идеально, но хотя бы работает.
Дальше вы живёте так лет тридцать: с ручкой в ноге.
Вы в целом справляетесь. Просто это дорого по энергии.
Иногда вы стесняетесь. Особенно в официальной обстановке.
Где-то забираете документы “домой почитать”, чтобы подписать в туалете без лишних глаз. Где-то стараетесь не попадать в ситуации, где надо писать при людях.
Вы даже работаете с психотерапевтом. И честно прорабатываете принятие себя:
“В письме ногой нет ничего стыдного. Я не обязан стесняться. Пусть другие привыкнут к моему уникальному стилю”.
И это помогает. Чуть легче дышать. Чуть меньше стыда.
Но писать ногой всё равно неудобно. Каждый день.
А потом — после очередной смены терапевта — вам говорят одну простую фразу:
«Вы знаете, если вам дико неудобно писать правой рукой, то с большой вероятностью вы левша. Попробуйте левой».
Вы, конечно, скептичны.
Две недели обдумываете эту “безумную гипотезу”. Потом решаете: ладно, проверю.
Берёте ручку левой рукой. Пишите криво, неуверенно, как ребёнок.
И где-то к концу первой фразы вдруг понимаете: это в разы удобнее, чем ногой. И тем более, чем правой рукой.
Дальше вы обнаруживаете свою челюсть на полу, ведь 30 лет вы решали проблему… способом, который просто позволял выживать.
Вы тратили кучу энергии на компенсации. На стыд. На “принятие себя”. На адаптацию.
А решение всё это время было… буквально под рукой. Но никто не распознал базовую причину, хотя нужно было просто "поставить диагноз".
И вот примерно так может выглядеть эффект от диагноза “аутизм” у взрослого человека.
Только речь не про манеру письма. Речь про весь образ жизни.
Про социальные взаимодействия и усталость от “игры в нормиса”.
Про монотропное мышление и гиперфокус.
Про сенсорную чувствительность.
Про выгорание.
Про то, почему “обычные советы” вроде “просто расслабься”, “просто тренируйся” и “просто не накручивай” не работают — или работают на 10%.
Диагноз в этом смысле — не ярлык.
Это инструкция к мозгу.
И иногда она экономит годы жизни, которые уходили на то, чтобы… писать ногой.