MustEAT

Пряный суп из кукурузы🌽

🔸️Ингредиенты:
1л воды
400г замороженной кукурузы 🌽
2 не больших луковицы
1 морковка 🥕
50г корня сельдерея
1 ст.лож растительного масла (можно взять топленое масло)
2 зубчика чеснока
Соль по вкусу
1 ч.л. смеси специй масала (в оргигинале идет куркума)
0,5 ч.лож кориандра
0,5 ч.лож кумина (очень похожая на тмин приправа)
⠀
🤗Приготовление

Сварить из морковки, 1 луковицы и сельдерея овощной бульон. Варим 15 минут.

Я дальше луковицу выбрасываю. Отдельно делаю зажарку, жарю на растительном масле мелко порезанную луковицу и 2 зубчика чеснока, в зажарку добавляю приправы в конце что б они раскрылись.

Дальше закидываем в суп замороженную кукурузу всю немного провариваю, солю, закидываю зажарку и даю прокипеть 5-7 минут. Дальше вынимаю немного зернышек доя украшения, остальное блендером вжжжжик... перебиваю в пюре. Все.

Готово! При подаче выкладываю по кругу зернышки, украсила паприкой и кунжутом.

Вкусно, пряно, кукурузно 😋🌽😉

источник

Ингредиенты:

банан - 1 шт
кокосовое молоко (или кокосовые сливки не больше 20%) - 50 мл
ягоды - 100 г
кунжут - 10 г (1ч.л.)

Этапы приготовления:
1. За день положить очищенный от кожуры банан в морозильную камеру;

2. В день десерта, достать банан, пюрировать в блендере вместе с молоком/сливками;

3. Выложить в пиалу и добавить ягоды и посыпать кунжутом 👌🏻👍🏻 выставляйте как у вас получилось с тегом #анита_мороженное ну и конечно фантазия вам в помощь 💥💪🏻

Источник instagram.com/anitasporty

Присоединяйся!
⠀
WOWBODY-лагерь в Карпатах — Radissonblu (Буковель)
Когда: 16.07-22.07 (6 ночей / 7 дней)
Цена½ DBL: 28 200 грн.
⠀
В стоимость тура включено:
Проживание в двухместном номере
Питание: завтрак, обед, ужин
Ежедневные тренировки с Анитой Луценко и Юлией Богдан;
Ежедневные лекции
Индивидуальная работа с каждым
Поход на Говерлу🙊🙊
⠀
Бронирование и вся информация:
Агентство активного отдыха Тюлень Travel
Тел./Viber/Telegram
+38 067 0097790
+38 097 9520078