Как справиться с грустью?К сожалению, в жизни происходит уйма моментов, что могут заставить тебя забыть о внешности и стиле, загнав в ловушку грусти.
– Но чтобы совсем не падать духом и выбраться из этой поганой ловушки грусти, просто:
🔢
Попробуй отвлечься Смени вектор своих эмоций на что-то другое, так будет проще.
Глянь смешное видео, включи весёлую музыку – кароче, попробуй отвлечься от хуйни, которая вызывает у тебя плохое настроение.
🔢
Пересмотри эмоции Подумай о том, что вызвало у тебя хуевые эмоции – попробуй понять, имеет ли твоя грусть какой-то смысл.
😠🙄
Братиш, возможно, что ты просто себя накрутил и на самом деле твои проблемы не столь серьёзны.
🔢
Прочувствуй состояниеЕсли тебе ничего не помогает, то тебе надо прочувствовать эмоцию грусти.
Просто прими факт того, что ты грустишь и с этим ничего не поделать – подумай, покопайся в мыслях и ложись спать, чтобы тебе стало легче.