Никити[ч]на.

сегодня утром умер мой родной, самый лучший, самый прекрасный дедушка и прадедушка моей дочки.

мне просто нужно было это сказать, всем спасибо.

берегите своих близких.

обожаю эти разговоры на собеседованиях, это всегда весело.

[[ на меня вышла одна онлайн-школа, пошли обсудить сотрудничество.

владелица (воодушевлённо): от нас за три года уходили только в декрет!
я (взволнованно, после паузы): …не переживайте, я пока не собираюсь
владелица (не растерялась): тогда можем рассмотреть с вами ещё методическую работу!

🤩 [ 16 мая — всемирный день осведомлённости о целиакии ]

🤩 и день рождения моей Лили.

и теперь это касается нас напрямую, потому что вчера гастроэнтеролог официально поставил ей этот диагноз.

что такое целиакия?

— это аутоиммунное заболевание, при котором организм не переносит белок глютен (содержится в пшенице, ржи, ячмене). когда глютен попадает в организм, иммунная система повреждает слизистую оболочку тонкого кишечника.

полгода обследований, генетические тесты, 5 дней на диете, когда ей нужно было есть глютен и это сопровождалось болями и прочим, несколько анализов крови, узи и прочее привели нас к диагнозу, который не утешает, но хотя бы отвечает на вопросы.

🤩 что у нас теперь?
— строгая безглютеновая диета.

🤩 насколько строгая?
— если мясо резалось на той же доске, на которой резался обычный хлеб, его такому человеку нельзя. если в грече есть следы глютена (обрабатывали на тех же жерновах), то её нельзя, даже если «очень промыть».

это редкое заболевание. низкая осведомлённость, низкая ответственность производителей, мало безопасных мест общественного питания, мало производителей, чья еда безопасна.

я настроена воинственно!
смотрю на продукты с перечёркнутым колосом, продукты смотрят на меня, а вместе мы однажды будем делать торты. и ещё что-то классное. хлеб вот пеку каждый день, спасибо, что в семье завалялась хлебопечка, нам теперь это базовый минимум.

🤩 буду рассказывать о жизни без глютена, получается.
и немножко без лактозы. и без сахара — это уже из-за меня.

[ 🤩 ] // у нас от Пушкина в литературе пушок остался

пыталась я прочитать «твоё сердце будет разбито», потому что внутри каждой 26-летней соло-мамы живёт 16-летняя девочка, которая ещё верит, что если быть достаточно хорошей, то приедет второгодник в коже на мотоцикле и укатит её на вписку в счастливую жизнь.

— что я хочу вам сказать! ладно сюжет. хотя нет, не ладно, потому что взрослым взглядом смотреть на этого травмированного холодно-тёплого отталкивающего-связывающего парня не просто грустно, а мега-грустно, девочки на такое смотрят, а потом мы удивляемся, а почему мы хотим абьюзеров, а вот вам абьюзер в чистом виде, ещё и с управлением чужой волей, ням, вкусно, заверните два и абонемент к психологу.

🤩 но язык… я помню, как мы писали фанфики. ей-богу помню, я читаю фанфики с тех пор, как мне было 11. я писала фанфики — давно не писала и тошно смотреть на то, что писала пару лет назад после перерыва, но мать честная! как же мы так повествование строим на уровне: «я пришла, я поела, я пошла сделать домашку (так и пишут!), я посмотрела ТикТок, я посмотрела за голым соседом и мне стало горячо».

когда я читаю такое в текстах девочек-подростков по какому-то пейрингу, я отношусь к этому нормально, потому что это нормально — так писать любителям. не нормально, когда такое печатается и является современной литературой.

🤩 подтекста никакого, смысла — тоже, и
🤩это книга
🤩для девочек-подростков,
🤩Аля, замолчи
🤩свой рот и ешь сырники,
скажете вы мне, и будете правы, но! но! но, подруги мои, когда подростки читают подростков — это одно, а когда подростки в печатном виде книги таким языком читают, а не фанфики, так оно другое совсем, я знаю о чём говорю, я потом из них литературный анализ перед ЕГЭ пытаюсь выжать, как сок из лимонов для теста, а выжимаю клише и непонимание мотивов персонажей.

🤩 грустно мне! грустно, не что мы истории такие читаем — оно прекрасно, был бы Барс даже не психологически поздоровее, а хотя бы травматика была бы представлена в менее насильственном ключе, а что-то про поддержку и эмпатию, а что пишем мы их таким не великим и могучим, а скучным и дремучим.

ох, губы-его-губы цвета спелой вишни, вкуса «эклипса» и лихостью таксиста!

🧸 «а ваш ребёнок…» — и дальше можно не слушать.

🎈незыблемое правило, которое я впитала с молоком матери, а моя матушка с молоком бабушки: мой ребёнок всегда прав.

я творила дела в школе. не так много, но и учителям хамила, и через спортзал сбегала, и вместо первых уроков к репетитору ходила, потому что там делать, в этой школе, а вот у репетитора по математике другое дело, там научат. мама никогда в школе не повела даже глазом. она знала о каждом прогуле, прекрасно знала, что пока в школе справка, я тусуюсь на общественной деятельности и выступаю на концертах с танцами, да и с друзьями гуляю. она умудрялась виртуозно отстаивать мои права в кабинете кого-угодно, а потом покупала самый вкусный лимонад в стекле и велела мне тереть к носу.

📌 в садике у дочки случился конфликт, в котором виноватой выставили мою дочь. я не буду говорить о том, насколько у меня золотой ребёнок, потому что для любого нормального родителя его ребёнок самый золотой, самый прекрасный, и вообще все знают, что у меня доченька-придоченька, доченька-корзиночка, а я — яжмать, скрывать я этого не буду, да и незачем.

🧮 суть в том, что я встала перед выбором. вот кажется, создаёшь дитю все условия: частный детсад, малые группы, беседы с педагогами, детский психолог, разговоры по душам, но как-то другое выпадает из уравнения.

🥠 а здесь вопрос в том, что дети несут то, что у них дома. Лиля из дома несёт обнимашки, слова «ты умничка, даже если не получилось», любовь к развивающим занятиям и искренне тёплое отношение к людям, и, как если кто-то плачет, то всегда объятия и слова: «не переживай, твоя мама скоро придёт».

и когда ты вкладываешь в ребёнка тепло, почему-то кажется, что все вокруг делают так же. а потом это разбивается о то, что дети могут толкаться, драться, плескать воду в лицо, бить того, кто не хочет соревноваться, а хочет тихо поиграть. и это из дома уже принесли они, и никакой чек за детсад не спасает.

🥊 а когда залюбленный ребёнок даёт сдачи сильнее — потому что может, потому что та же мама научила не бить первой, но всегда говорила, что если бьют тебя, то нужно уметь давать сдачи, иначе они не запомнят, что тебя нельзя трогать, то виноват этот самый ребёнок. потому что, батюшки, если ты добрый и милый, то это не значит, что ты безответный. это значит, что тебя обычно никто не заставляет драться.

я сказала бы здесь, что ругать того, кто даёт сдачи — поощрять того, кто бьёт первым, потому что получая ответ, первый часто орёт сильнее. особенно, когда думает, что человек, благодаря своему нежному нраву, на ответ не способен вовсе.

но мы говорим о четырёхлетних детях. а о них сложно говорить в такой терминологии, потому что когда кто-то в саду говорит, «а мне мама купила вот это, а папа вот это», а дочка рассказывает, что видела динозавров, которые двигались и рычали, они уже говорят на разном языке.

как и взрослые, наверное?

🫂 мы просто тоже в первый раз родители конкретного этого ребёнка.

дочку из сада я забрала. моя бабушка всей душой ненавидела детсад и всю жизнь вспоминает это, как ад на земле. поэтому моя мама не ходила в детсад. я не ходила в детсад по состоянию здоровья и потому что «зачем при живой-то безработной бабушке». и все людьми выросли.

нет путей верных и не верных.

такая жизнь! 🤎

[ пищевые особенности в семье — это не приговор ]

🤩 конечно, когда мне сказали, что у моей дочки полная непереносимость глютена, я была в замешательстве: она любит хлеб, выпечку, сдобу, да и я никогда не держала подобные диеты, а теперь это стало образом жизни

мне понадобилось время, чтобы адаптироваться к новому меню дома. я, озабоченная тереть питанием моей малышки, стала внимательнее к своей инсулинорезистентности, вместе с глютеном убрала из дома сахар, начала следить за гликемическим индексом продуктов. стала больше готовить — и даже научилась это делать неплохо, ведь готовить мне всегда нравилось, но на то, чтобы научиться, сил и времени никогда не было.

🤩 ~~ 🤩свою гармонию я нашла в здоровом (я не люблю слово «правильное», потому что сразу представляется авокадо и семена чиа, а здоровые отношения с едой — это другое) питании

🤩 итог:

я начала изучать

нутрициологию

, у меня

стала лучше кожа и самочувствие

, я даже случайно

похудела

и

перестала

испытывать такие резкие приступы

гипогликемии

, которая сопровождалась даже обмороками, ушла сонливость после еды

🤩 мне очень нравится адаптировать обычные рецепты под версии без глютена и сахара (хотя иногда я и пп-хрючево готовлю, куда без этого, оно вкусное!)

🤩 в моём послужном списке выпечки без глютена:

хлеб, мороженое, торты, бисквиты, как самостоятельный десерт, пицца, запеканка, несколько видов блинчиков и панкейков, капкейки, песочное тесто, шарлотка…

на днях я адаптировала рецепт пирога с патокой для безглютеновой версии! 😱

он, правда, остался с достаточно высоким ГИ, потому что патока — это продукт сахарного производства, и заменять её пришлось на сироп топинамбура, ГИ которого ~15-17 единиц (у обычного сахар ~70), но сироп топинамбура всё ещё не вызывает таких резких скачков сахара, и многие компании используют его, как подсластитель в диабетической продукции.

аналогичного рецепта без глютена и сахара я в интернете не нашла, поэтому, если вдруг вы контролируете подтребление глютена или сахара, то по вашим реакциям я пойму, что нужно поделиться здесь этим рецептом 😒

ps. десерт уже одобрен строгим четырёхлетним критиком!

🤩 кстати, мой тикток работает всё хуже и реже, но мне стал попадаться фандомный контент в запрещённограмме

всерьёз думаю сделать там второй аккаунт и выложить свой пул контента, а заодно уже дальше туда кросспостить после сессии, которая сожрала меня и мою менталку целиком 🤩

реакции:
💋 — чем Килгарра не шутит
🍓— запрещённограмм не место для фандомщиков, там только нормисы
❤️ — просто делай уже что-то, кроме дел и учёбы

// да, все знают, что я люблю солтвайна, но посмотрите содержимое кружка, девочки 💅

я ужасно хочу на вечеринки, которые выглядят именно так 😭😍

🤩 // 🤩 // 🤩

🤩🤩кстати, если вам интересно немного трёпа про психологию, можно поставить лайк этому посту, тогда я пойму намёк 🤩🤩

— потому что в тик-токе приходит много классных людей в комментарии, хочу возрождать этот канал, приглашать их сюда общаться побольше!

🤩 // азартный факт:
одновременно с учёбой на психолога я получаю квалификацию психолога-сексолога, которая станет действительна после окончания учёбы

— и нет, это не про «хи-хи, заглоти банан». это про телесность, про работу с дисфункциями, которые из головы, про восстановление ментального здоровья жертв насилия, про табуирование и борьбу с ним, про сексуальное воспитание и прочую травматику

🤩больше всего, кстати, не люблю, что из-за образа сексолога в медиа на это реагируют смехом, потому что я не понимаю, почему вернуть женщине, которой с детства внушали, что «девочки не хотят», «хотят плохие» и «будь удобной мужчине;; хоти, когда муж хочет» — это вдруг офигеть, как смешно