Нутрилогос | Рецепт Здоровья


Channel's geo and language: Russia, Russian


Энциклопедия Здорового Образа Жизни
Автор @time_reverse — нутрициолог, health-coach со стажем 9 лет
Ссылка на канал для друзей:
t.me/nutrilogos
Содержимое канала — не лечение. Советуйтесь с врачом.

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


Forward from: concertzaal
Свинец нашли в 99 из 100 кошачьих кормов — проверили популярные продукты 62 брендов: в том числе Royal Canin и Purina.

Заодно почти во всех образцах нашли кадмий и мышьяк, а в рыбных кормах ртути было в 18 раз больше нормы.

пушистые этого не заслужили 😩

@concertzaal


Метеозависимость

🌦Погода влияет на насыщенность атмосферы кислородом (O₂)


😊В сухую погоду давление O₂ нормальное — легче дышать
😊В мокрую погоду пар H₂O замещает O₂ — труднее дышать

У кого щелочная кровь, живут в состоянии гипоксии. В плохую погоду гипоксия усиливается

Симптомы гипоксии

😊Давление, одышка
😊Головная боль, мушки в глазах
😊Обострение хроничек
😊Аритмия, тахикардия, боли в сердце
😊Бледность, синяки под глазами

Кислотная кровь впитывает больше O₂

⭐️ Разовое подкисление крови снимает симптомы метеозависимости

Сделайте метеозависимому свежевыжатый сок или дайте ягод


⭐️ Регулярное подкисление крови избавляет от метеозависимости

Чем подкисляют кровь

😊Едой
😊Водой
😊Банными процедурами
😊Спортом

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться




Остеопороз

💀азрежение костной ткани


Причины

😊Избыточное выведение кальция при патологиях щитовидной железы

😊Дефицит марганца при поступлении кальция из молочки и воды. Неусваиваемые соединения кальция затрудняют усвоение марганца

🤓
Бельгийское исследование — у людей с остеопорозом марганец в 4 раза ниже чем у здоровых


Уокер:

Нарушение структур костной ткани происходит из-за наличия в диете
молочных продуктов


🇯🇵Японцы почти не едят молочку и пьют ультрамягкую воду. Остеопороза в Японии почти нет, люди долго живут

🇿🇦В Африке тоже почти нет молочки и очень мягкая вода, люди растут высокими и сильными

Где брать кальций

Зелень. Теленок питается молоком лишь месяц, а затем на одной травке и воде за 3 года вырастает в корову со скелетом весом в 40-45кг

🤩
Скелет человека 5-7кг, зелени понадобится не так уж и много


💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Коллагенозы

🤓 Болезни соединительной ткани (коллагеновых волокон) — красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит, ревматизм, цинга, ревматоидный артрит...


Обусловлены дефицитом витамина С, вымываемым из крови из-за ее недостаточной кислотности (подробнее)

Симптомы

😊Сыпятся капилляры — cлабый тургор кожи, кровоточивость десен
😊Разрушаются хрящи — артрит
😊Ревматизм — осложнение после стрептококковых инвазий

Стрептококки развиваются в щелочной среде (рН 7.4-7.6)


Уокер:

Артрит развивается вследствие отложения кальция в хрящах суставов

0.5л сока грейпфрута в день помогает растворить и вывести кальций


Как развивается коллагеноз

😊Переизбыток кальция
😊Ощелочение крови
😊Потеря витамина С
😊Разрушение сосудов

💪 Процесс обратим подкислением крови


Чем подкисляют кровь

😊Едой
😊Водой
😊Банными процедурами
😊Спортом

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Молочка рушит кости

🤓 При переломах врачи рекомендуют молочку


Кости состоят из кальция и фосфора. Они есть в молочке, но не могут оттуда усвоиться — формула неподходящая

😊Гидрофосфат кальция СаНРО₄ — коровье молоко
😊Фосфат кальция Са₃(PO₄)₂ — козье

Подходящая формула

Дигидрофосфат кальция Ca(H₂PO₄)₂ — материнское молоко, зелень

Тут побольше водорода, без него никак


Клей для костей

Для синтеза коллагена нужен кислый pH крови

А молочка напротив, загоняет кровь в щелочной pH. Кровь густеет и перестает переносить достаточно водорода для деления клеток. Рост коллагена замедляется, кости хрупчают

Факторы крепости костей

😊Отказ от молочки
😊Зелень в рационе
😊Подкисление крови

Чем подкисляют кровь

😊Едой
😊Водой
😊Банными процедурами
😊Спортом

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Forward from: Татаро-Римская Сага
🤷‍♀️Утро доброе бля🍑
Крутяха схаббатурта




Проростки пшеницы

❤️ Поднимают гемоглобин в космос — много железа (гем) и белка (глобин). Залог богатырского здоровья плода и сытного молока после родов


😊Поднимает либидо
😊Очищает сосуды
😊Сильнейший энергетик
😊Помогает при простуде
😊Бережет кожу от растяжек
😊Стройнит (очень быстро)
😊Омолаживает
😊Гонит паразитов
😊Сильно улучшает настроение, антидепрессант
😊Укрепляет мышцы
😊Восстанавливает после операций
😊Улучшает сон
😊Восстанавливает слизистые
😊Помогает бросить сигареты, алкоголь, сладкое
😊Делает шелковистую кожу

💎 Витамины (А, В1, В2, B3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В10, В12, В15, С, Е, Д, К, Р, N)
💎 Минералы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, 'https://t.me/c/2148223719/3/66' rel='nofollow'>кремний, медь, цинк, сера, йод, селен, хлор, молибден, ванадий, никель, кобальт, бор, бром, фтор, хром)

Отжимают в сок на шнековой соковыжималке. Лучший шнек по цене/качеству — Akita JP


Если растить некогда

😊Кафе Авокадо в Москве, подают в рюмке
😊Сухой сок в таблетках — vitavim.ru

Единственный минус сока — невкусный. Поправимо, смешайте с апельсиновым соком


🥣 Состав продуктов

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Сращение переломов

Уокер:

Родители путешествовали по Европе. И вдруг я получил телеграмму с просьбой засеять пшеницу. Маму в Австрии сшиб мотоцикл. Одному из лучших местных ортопедов чудом удалось собрать раздробленные кости ноги

Дома мы давали ей 100г сока проростков пшеницы 3 раза/сут, морковный сок, персики, груши, виноград и яблоки

Через 6 месяцев сняли гипс. Малая кость срослась, а большая нет, снова наложили гипс

Врач был уверен, что кость не срастется, т.к у перелома было много зазубрин, поверхность заживления с большой потерей костного мозга

Доктор говорил в шутку: Это та леди, которая верит, что Бог и растительная пища исцелят ее

Через 2 месяца сняли гипс. Оказалось, что обе кости совершенно срослись, что поставило доктора в ступор


🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться






Норман Уокер

🚙 1886-1985 (99 лет). Британо-американский предприниматель, пропагандирующий здоровый образ жизни


Достижения

😊В 1930 открыл фреш-бар и службу доставки свежевыжатых соков в Калифорнии
😊Разработал десятки суперполезных рецептур соков
😊Спроектировал соковыжималку Norwalk
😊Когда в США вышел закон о запрете торговли непастеризованными соками, открыл фабрику по производству соковыжималок

Книги

😊Система здоровья Нормана Уокера
😊172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера
😊Лечение соками
😊Соколечение против всех болезней

Всю жизнь с удовольствием питался сырыми плодами и свежевыжатыми соками


🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Сон и возраст

Дети в среднем спят лучше взрослых по причине более кислотного pH крови

Маленький Лермонтов плохо спал по причине сильного ощелочения крови. Вылечился подкислением крови купаниями в сероводородной воде


Старики тоже плохо спят из-за щелочной крови

Грузинский геронтолог Пицхелаури:

Долгожители ложатся в 21-22 на 9-10ч, встают рано, днем в жару спят по 1-2ч

У горцев в районах долгожительства кислый pH крови благодаря чистой воде

Чем еще хороши горы

😊Кромешная темнота
😊Спортивный ландшафт

Чем подкисляют кровь

😊Едой
😊Водой
😊Банными процедурами
😊Спортом

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🌟 Все статьи про сон

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Гормоны сна

😊Норадреналин — бодрит
😊Серотонин — успокаивает

Снотворные снижают норадреналин


Без света распадается гормон мелатонин, образуя серотонин

Распад мелатонина запускается только в кислой крови

Плюс при кислом pH производится больше энергии (АТФ) — до 18 раз

При вечернем подкислении крови сон глубже и крепче, а пробуждение с ощущением необыкновенной силы и кристальной ясностью ума


Чем подкисляют кровь


😊Едой
😊Водой
😊Банными процедурами
😊Спортом

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🌟 Все статьи про сон

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Физкультура и сон

Из письма врача В. Преображенского:

Я рад, что без таблеток нормализовал сон: после работы надеваю лыжи и убегаю в сумрак лесопарка

Каждый раз приходится удлинять прогулки. Сон наступает "от усталости", а с ростом тренированности устаю все позже

Как придется тренироваться через год, чтобы устать до снотворного эффекта?


Снотворный эффект достигнут подкислением крови молочной кислотой

Бессонница — следствие
щелочного pH крови


Чем снимают ощелочение

😊Едой
😊Водой
😊Банными процедурами
😊Спортом

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🌟 Все статьи про сон

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться






Режим труда

🤓 Инженер Тейлор доказал, что занятый физическим трудом человек сделает намного больше, если будет больше отдыхать


На его производстве грузчики закидывали в грузовики в среднем по 12.5 тонн чугунных чушек в смену

Тейлор выбрал грузчика для работы по командам:

Поднимай и неси... Садись и отдыхай... Неси... Отдыхай...


Результат

😊Работал 26 мин/час
😊Отдыхал 34 мин/час
😊Грузил в 3.7 раза больше — по 47 тонн

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться


Волосы ребенка

Джарвис:

💪 У ребенка будут такие густые волосы, что придется стричь его вскоре после родов


Придает волосам насыщенный цвет парааминобензойная кислота (ПК)

ПК много в витамине B9

Спроектируйте красивые волосы ребенку — кормите маму продуктами с витамином В9. Важно: в «бадах» витаминов нет, кормите живой едой


😊Кислая кровь приносит волосам достаточно ПК
😊Щелочная кровь растворяет ПК

Если у темноволосых родителей родился светловолосый ребенок, то плоду недоставало ПК. Вскоре после подкисления рациона мамы у ребенка потемнеют волосы


Чем подкисляют кровь

😊Едой
😊Водой
😊Банными процедурами
😊Спортом

💪 Статья на трудах Н. Друзьяка

🖥 Спросить автора
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться

20 last posts shown.