Турник или фитнес-зал?
В зал я пошёл в 17 лет. До этого были тщетные попытки заниматься дома и на турниках с брусьями. Попытки даром не прошли. Всё же этим я подготовил мышцы и суставы к тренажёрам. Но кроме подготовки, других эффектов я не постиг
Многие говорят, что ответ на вопрос зависит от возраста и целей. Частично согласен с первым, полностью не согласен со вторым. В зал лучше идти в 16-17 лет, дабы не нарушить гормональный баланс организма и не помешать его росту. В остальном причин выбрать турники с брусьями вместо зала нет
Хочешь набрать массу - точно зал, потому что там разнообразие весов. А в достижении этой цели нужен постоянный прогресс в весах. Хочешь сбросить вес - снова зал, потому что обилие тренажеров и вариантов построения тренировки таким образом, чтобы максимально интенсивно провести её. Хочешь поддерживать форму или эластичность, гибкость - зал, потому как на турниках и брусьях все мышцы не задействуешь
Отказываться от занятий на спортивной площадке не стоит. Я их чередую, или даже делаю вместе в один день. Сутра - на свежем воздухе, днём/вечером в зал. Или же сегодня зал, завтра турники, послезавтра снова зал и так далее
С моей точки зрения нечего даже думать и рассуждать. Однозначно зал лучше. Но заметил ещё одну штуку. В Москве я побывал в разных залах, сетях и одиночных. Большую роль играет вид. Встречают по одёжке. Начинал в 17 лет я конечно с зашарпанной качалки. Именно качалки, не фитнес-зала. Выбора не было, поэтому ходил в неё. А когда я переехал и посетил несколько фитнес-залов, с панорамными окнами, красивым дизайном, новыми тренажерами. И после этого побывал в нескольких подвальных качалках, откуда мне с первых минут хотелось сбежать. В таких местах я в ускоренном темпе делал свою программу и покидал их, обратно не возвращаясь
А ты занимаешься спортом?
Да, хожу в зал - 🏋️♂️
Да, хожу в качалку - 💪
Да, хожу на турники - 🤙
Нет, но планирую - 🤔
Нет и не планирую - 💩
В зал я пошёл в 17 лет. До этого были тщетные попытки заниматься дома и на турниках с брусьями. Попытки даром не прошли. Всё же этим я подготовил мышцы и суставы к тренажёрам. Но кроме подготовки, других эффектов я не постиг
Многие говорят, что ответ на вопрос зависит от возраста и целей. Частично согласен с первым, полностью не согласен со вторым. В зал лучше идти в 16-17 лет, дабы не нарушить гормональный баланс организма и не помешать его росту. В остальном причин выбрать турники с брусьями вместо зала нет
Хочешь набрать массу - точно зал, потому что там разнообразие весов. А в достижении этой цели нужен постоянный прогресс в весах. Хочешь сбросить вес - снова зал, потому что обилие тренажеров и вариантов построения тренировки таким образом, чтобы максимально интенсивно провести её. Хочешь поддерживать форму или эластичность, гибкость - зал, потому как на турниках и брусьях все мышцы не задействуешь
Отказываться от занятий на спортивной площадке не стоит. Я их чередую, или даже делаю вместе в один день. Сутра - на свежем воздухе, днём/вечером в зал. Или же сегодня зал, завтра турники, послезавтра снова зал и так далее
С моей точки зрения нечего даже думать и рассуждать. Однозначно зал лучше. Но заметил ещё одну штуку. В Москве я побывал в разных залах, сетях и одиночных. Большую роль играет вид. Встречают по одёжке. Начинал в 17 лет я конечно с зашарпанной качалки. Именно качалки, не фитнес-зала. Выбора не было, поэтому ходил в неё. А когда я переехал и посетил несколько фитнес-залов, с панорамными окнами, красивым дизайном, новыми тренажерами. И после этого побывал в нескольких подвальных качалках, откуда мне с первых минут хотелось сбежать. В таких местах я в ускоренном темпе делал свою программу и покидал их, обратно не возвращаясь
А ты занимаешься спортом?
Да, хожу в зал - 🏋️♂️
Да, хожу в качалку - 💪
Да, хожу на турники - 🤙
Нет, но планирую - 🤔
Нет и не планирую - 💩