Прогресс на 💯


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology


Канал по развитию и достижению успеха.🏄‍♂️
📣Делюсь своим личным опытом и результатами.
🔗Ссылки на книги, полезные статьи и мероприятия, связанные с темой личностного развития.
Для связи, сотрудничество: @sergio_1808

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


📚 Как и обещал, высылаю несколько важных книг о силе духа и свободе.

1. Ричард Бах "Чайка по имени Джонатан Ливингстон"
2. Эрнест Хемингуэй "Старик и море"
3. Джек Лондон "Странник по звездам" (читаю сейчас, будет обзор)

Все книги легко и быстро читаются, но содержат в себе глубокие мысли 💭⚡️

Читали какие-то из них?


🕊️ Последнюю неделю в голове крутятся мысли о свободе - одной из основных ценностей в моей жизни.
Это достаточно широкое понятие - свобода мыслить, иметь свою точку зрения, делать то, куда тянет и что заряжает. Свобода не чувствовать себя птицей в клетке. Свобода духа.

Заметил, что часть людей делают выбор в пользу зоны комфорта в моменте, закрывая глаза на остальные вещи.

А дело все в том, что следование своим свободам влечет за собой ту или иную зону ответственности. И иногда это требует больших усилий - весь проще про себя сказать «это не так важно, сейчас не время».
Но на самом деле все гораздо глубже: если мы не следуем своим свободам, то выходит опускаем свои ценности.

Что важно для человека помимо материального мира? Свободно думать, говорить? Путешествовать? Делать то, что по душе? У каждого своя свобода.

Свобода - это сила духа.
А сила духа - это иметь свои личные ценности и следовать им несмотря ни на что.

💭 Мысль в том, чтобы не забывать про свои ценности, ведь если мы не держимся за них, какая из нас получится личность ?
Рано или поздно в жизни наступит момент, когда нужно будет вспомнить, что действительно важно, а что лишь зона комфорта… Не забывать в чем мы хотим, быть свободным и идти к этому. А если свобода уже есть, то охранять ее, не попасть «в клетку».

Любое микро-действие или мини шаг к своим ценностям это уже большая работа 💪🏻

P.S. На днях выложу несколько книг о свободе духа и личности, которые меня зацепили.


❄️Эта зима как-то особенно мне запоминается. Правда не супер классными эмоциями, а наоборот- отвратительной погодой) Особенно ощущаю морозы, снега, ветра, да и в целом сильные перепады в погоде - то лютый мороз, то слякоть и ветер. И к этому не забываем добавлять,что солнечных дней зимой в Москве (да и в целом по РФ) по пальцам можно посчитать). Возможно это контраст после многочисленных путешествий, а может просто накопленная усталость.

💭Но суть моей мысли такая: один из важных драйверов, чтобы двигаться вперед, развиваться и не опускать руки - это смена обстановки. Для жителей холодной страны сюда добавим еще и климат. Думаю, практически каждый человек согласится со мной, что на контрасте оказаться в хотя бы немного более теплом климате, чем у нас (и больше солнечных дней) прямо отрада 😃☀️
Прилетите в любую солнечную страну Европы или в Турцию зимой и будете угарать, как приезжие в 15 градусов ходят шортах, а местные укутанные в куртках (в Турции всегда так).

В этом году уже запланировали несколько крупных путешествий, потому что когда долго сидишь на месте - постепенно начинаешь тухнуть) Первый шаг сделан - детям получили шенген ✔️
П.С. Конечно тут будут мысли во время путешествий и конечно фотки)

#путешествия


🏁 Завершаю январь проработкой своего фокуса - очень важно видеть и представлять куда и зачем ты идешь.

Как писал в прошлом посте, у многих людей нет четкого понимания своей картины мира впереди, тем более если мы говорим про горизонт дальше 1 года, особенно в непростые времена.

Однако именно в такое время критически важно убрать туман перед глазами и выбрать вектор куда двигаться. Да, вектор может меняться (и это нормально), но он обязательно должен быть, иначе жизнь будет состоять из однообразных действий и откладывания на потом важных вещей.

Я свою картину мира 🌍 строил несколько лет (и продолжаю ее улучшать), надеюсь у вас будет быстрее)

#фокус #цели


Длинный пост на ночь глядя…)
📆Январь - месяц, чтобы покопаться в себе и настроиться на этот год.

Ну то есть прям максимально расписать все свои цели и хотелки на этот год, чем подробней, тем лучше.
Месяц, когда нужно сесть и хорошенько пораскинуть - а чего вообще я хочу и зачем это мне ?

🔹 Долгое время я ставил простые цели типа «поменять тачку», «много зарабатывать», «улучшить отношения» и тд. Ставил цели, но как будто не понимал базы для чего это все. Ставил их от внешних обстоятельств, а не от внутренних ощущений.

Но когда цель расплывчата и неконкретна, шансы чтобы она исполнилась близки к нулю. Потом оказывается, что часть этих набросанных целей вообще тебе не нужны , просто поставил потому что так надо. И потом по итогу года и получается , что «что-то не получается».


🔹 Я убедился на себе , что четкая постановка цели разделенная на шаги - это уже половина успеха.

Заставляя себя долго думать над вопросами Что я хочу и Зачем мне это нужно , я со временем понимаю что действительно важно и цепляет , а что - просто навязанная шелуха.

Важно сделать это качественно, уделив необходимое время, не бросая, пока не получится картинка, что тебя цепляет и что важно.

Не зря же крупные корпорации уделяют целый месяц в начале года, чтобы проработать стратегию развития на год/3/5 лет. Нужна ли стратегия личного развития обычному человеку ? Конечно да.

💭Подумайте об этом в январе и допланируйте до конца свои цели)

P.S. Я использую для себя два инструмента, которые мне сильно помогли понять , откуда копать в сторону целей и как смотреть на 3/5/10 лет вперед. Это колесо жизненного баланса и упражнение «видение». Если тема интересна - как-нибудь подробнее раскрою, как я использую эти инструменты.

#цели


🛫Уже несколько лет все мои путешествия проходят в обнимку с ноутбуком.

Свободное время для путешествий приходится совмещать в регулярными рабочими делами - это своего рода обмен за возможность путешествовать в любое время.
По факту, я уже настроил свой образ так, чтобы и отдыхать и успевать поработать. В любом случае считаю, что лучше уже работать в тепле или у моря, чем когда за окном снег или слякоть )

И вот впервые за долгое время мы поехали в реальный отпуск без ноутбуков) Праздники и события совпали, и могу сказать, что всем, у кого нет четко запланированных отпусков, полезно хотя бы иногда отключать все и просто отдыхать - батарейки заряжаются гораздо быстрее 🔋

Вывод такой: обязательно отдыхайте! Можете с ноутбуком, можете без , но перезагрузка обязательно должна быть. И чем ярче будет поездка и сильнее смена обстановки, тем больше зарядит энергией ⚡️

#путешествия


Друзья!
В погоне за срочными делами, рабочими моментами и текучкой по жизни, мы не замечаем как стремительно бежит время⌛️, и только в конце года оглядываемся назад и вспоминаем о тех важных вещах (важных, но не срочных) которые касаются нашей жизни, и которые мы когда-то (например в начале года) загадали себе выполнить.

💫Я желаю Вам в Новом году:
➖ Не забывать про Важные вещи - то, до чего в обычной суете мы не можем добраться, но которые так сильно влияют на нашу жизнь и движение вперед.
➖ Все сложности и тяжелые периоды жизни воспринимать как ценный опыт, который делает нас сильнее.
➖ Продолжить заниматься своим развитием (а кому-то начать), изучать новое, развивать свои компетенции, больше путешествовать, общаться с новыми интересными людьми и конечно меняться в лучшую сторону и двигаться всегда вперед.

И надеюсь, этот канал хотя бы немного в этом поможет.

🎄С наступающим Новым 2024м годом! 🎄🎉


🎯Давайте поговорим про цели
Но подводить итоги как все не будем)
Хочу поделиться самим процессом, возможно кому-то это близко.

Обычно декабрь у меня проходил таким образом:
1 декабря: Oh my god! Только половина из нацеленного сделана, сколько всего я не успел доделать или даже начать!
Далее спешно пытаюсь успеть все дыры хотя бы как-то закрыть 😁
15 декабря: Еще столько нужно доделать, а успел так мало!
Естественно получается так себе, и условно из половины недоделанных целей закрываются пара-тройка.
31 декабря: Так, еще чуть-чуть, давай попробуем доделать хотя бы еще что-нибудь!
И пытался я их доделать прямо до конца 31го числа, а потом все праздники уходили чтобы разгрести и подвести итоги, а чтобы наметить фокус и поставить цели на след год уходил весь январь.
Честно говоря это достаточно большая и утомительная работа, особенно если делать все в ограниченное время. Чувство недоделанных дел не давало мне покоя🤯 до последнего. Знакомо?

В этом году я стал мудрее и подошел к целям более осознанно:
➕Ставил только те цели, которые действительно важные и вызывают внутри волнение ( остальные добавлял в список "По возможности"
➕Для собственного контроля сразу создал напоминания по целям на каждый квартал, чтобы не забывать что я хотел получить от этого года ( в последствии я стал раскидывать цели еще и по месяцам - эффект сильно вырос)
➕К концу года важно трезво оценить, что ты уже не успеешь, особенно если даже не начинал. Поэтому я откинул сразу все неначатое, что сделать бегом за месяц качественно точно не получится. По факту с начала декабря я уже почти все подытожил, оставив мелкие дела в декабре
➕Параллельно с закрытием целей я сразу делал корректировку - что я хочу сделать в этом направлении в 24м.

В итоге за неделю до конца года я раскидал все дела и получил прекрасное состояние спокойствия) 😌

#цели


❗️Привет всем оставшимся уснувшим подписчикам этого канала 👋
Ребята, канал жив, если что 😄

➖Одной из целей в этом году у меня было восстановить ведение канала. Да, за последний год я свел свою активность в соц сетях к минимуму. И дело не в какой-то депрессии, апатии и тд.
Честно говоря , просто было полно всяких задач, рабочих процессов, важных дел , что банально на соц. активность не хватало времени.

➖Еще 3-4 года назад вести соц сети было еще по фану, особенно когда инста была на пике - классные фоточки, еда, все дела и т.д. А сейчас как-то уже все нормально и такой мотивации нет 😄 Наверно активно буду вести, когда это начнет приносить нормальные деньги , но пока деньги приносят другие действия.

💎Но канал в телеге это немного другое - я уже давно решил поменять формат с условно-полезного контента с разными статейками на фактический свой жизненный опыт.
Мысли, опыт, знания, ошибки и все, что мне интересно про саморазвитие.
Тем более с последнего сообщения было много событий и много приобретенного опыта, так что мне точно есть чем поделиться.

Так начнем же с того, что цель восстановить канал я закрыл) ✅


🌎Как же быстро меняется ситуация в мире. Ещё пару-тройку лет назад никто не мог подумать ни про ковидные ограничения , ни про текущую ситуацию в мире и в России.

🔀Идёт время глобальных мировых перемен, это уже стало всем понятно. История, которую все запомнят.
Поделюсь живой историей человека, которого все события подтолкнули к переменам.
Пусть она останется на этом канале.


Привет!
Вот так вот не пишешь долго на канале , потому что не хватает времени и т.д. , а потом происходят события, которые сильно мотивируют продолжить его вести ) Канал-то про развитие, так что продолжаем, думаю будет интересно 💫


📙Отзыв на книгу Кена Кизи "Пролетая над гнездом кукушки"

Периодически читаю разную литературу, в т.ч. и художку.

Сильное чтиво о том, как устроено современное общество в рамках слабых и сильных на примере психиатрической больницы. Взаимодействия участников очень сильно откликаются с тем обществом, в котором мы с Вами живем. Это классика, must have к прочтению.

Мой отзыв на liveLib:
https://www.livelib.ru/review/2497345-nad-kukushkinym-gnezdom-ken-kizi

#книги




✈️Будет совсем несправедливо, если я не поделюсь с вами фото с поездки в штаты, пусть и прошло уже время.

Это была вторая моя поездка в Америку. Первый раз это было открытие нового мира, так сказать «пощупать и попробовать». В этот раз я решил более глубоко подойти и получше узнать эту страну.

🌇Поэтому мы посетили сразу несколько городов: Нью-Йорк, Вашингтон, Сан-Франциско, Лас-Вегас, Лос-Анджелес и несколько маленьких городков и пригородов.

Каждое место- это своя особая атмосфера, а порой можно с уверенностью можно сказать , что это совсем другая природа и Новый мир.

🗯Только представьте: Из огромных небоскребов Нью-Йорка ты пролетаешь через всю страну и с высоты птичьего полёта наблюдаешь как за 6 часов полностью меняется климат: зелень 🌳 сменяется голой пустыней 🏜 , потом переходит в горы 🏔 и леса, а потом ты снова соприкасаешься с океаном 🌊

А потом все это разнообразие мы вкусили воочию: шумные города, каждый со своей атмосферой, огромные зелёные и лесистые национальные парки, шикарные пейзажи на отличных дорогах, жаркие и безлюдные пустыми, сумасшедший ночной Вегас, и как вишенка на торте - космический Гранд-Кайон 🏞

Словами не передать, попробую хотя бы немного фото)

#путешествия #америка


Пришло время большого путешествия 🔥. Мы полетели ✈


Купили билеты в Штаты ✈️🇺🇸

Поездка в Америку это больше, чем путешествие. Это как большая цель, к которой очень тяжело подступиться, и сначала кажется, что это совсем нереально.
3 года назад, когда я летел туда в первый раз, сложнее всего было сделать первый шаг, так сказать запустить процесс. Долго думал, выбирал, стоит/не стоит, а потом откинул сомнения и купил билеты.

В этот раз все было чуть быстрее, но, как и при любых изменениях, были факторы против. Сейчас это ковид, ограничения и т.д. Но заканчивающаяся виза дала свой пинок 🥾- сейчас или никогда.

В итоге билеты куплены, первый шаг сделан, а дальше вселенная поможет 😄

P.S. Буквально на днях был ещё появился ещё фактор - власти штатов хотят с ноября пускать только вакцинированных туристов, и российские вакцины не канают )
Посмотрим, возможно придётся ехать отдельно за файзером куда нибудь🤨 💉


Привет 👋 !
Давно не виделись) Пандемия продолжается, а все мы уже привыкаем к новому образу жизни. Решил немного написать об этом.

💭Вы наверно уже заметили, как изменилось поведение людей после прихода пандемии? Люди стали меньше ходить в магазины, больше заказывать онлайн. Меньше передвигаться по городу, больше находиться дома на удаленке или перемещаться на авто.

И вроде бы уже все привыкли к такому новому порядку, но здесь ключевой момент состоит в том, что люди стали меньше общаться.
Понятное дело, что есть всякие зумы, видеозвонки и т.д., но все равно кол-во взаимодействий не по работе среди людей сильно уменьшилось, особенно в плане живого общения.

Заметил на себе, что хоть и общаюсь периодически с коллегами по проекту и с друзьями, но все-таки иногда как будто не хватает живого общения для каких-то новых идей, инсайдов, да и просто посмотреть сверху, а не из ракушки.

Все равно считаю, что человеку нужно общество, чтобы развиваться, делиться своим мнением и точкой зрения. Когда ты постоянно на удаленке, мало двигаешься, мало видишься с людьми, то может наблюдаться эффект "зашоренности" и хочется глотка свежего воздуха = общения с людьми.

❓Бывало ли у Вас такое, что чувствуешь "кислородное голодание" по общению и новым людям? Когда уже хочется пораскинуть мозгами и подискутировать с другими на интересные темы?




Друзья, всем отличных выходных!
Выложил на YouTube короткий ролик про продажи по телефону. Кому эта тема близка или интересна - буду рад обратной связи, а так же обсуждению в комментариях.🎬

https://youtu.be/yslP5epIyR0

Приятного просмотра!



20 last posts shown.