вирт психологияʳᶦᶜʰ

Точканите в комм.

Ребят, убедительная просьба не писать в этот бот вопросы с просьбой о помощи, пожалуйста. Не забивайте бот сообщениями не по теме. На канале есть все ответы на ваши вопросы, вбейте в поиск, пожалуйста. Например у вас проблема, что вы не можете отпустить человека. В поиск канала вбейте «отпустить» и там найдете нужный пост.

Куда приводят желания. Pt.2
Идея поста взята из 99 серии Смешариков «куда приводят желания.»

Последняя часть.

Допустим, вы мечтаете отправиться в Африку. Вы представляете, как взбираетесь на Килиманджаро, завтракаете в компании жирафов в колониальном отеле, обсуждаете с гидами тонкости сафари-маршрута. Чтобы реализовать такую мечту, вам нужно не просто приехать в Африку, но подготовить тело к физическим нагрузкам и подъему на гору (еще лучше — заранее совершить несколько более простых подъемов), заработать и отложить нужную сумму для брони модного отеля, подтянуть английский, исследовать свои возможности и составить примерный маршрут поездки. Так из детальной визуализации рождаются цели и планы для их реализации.

🌟» Темная сторона и печеньки.
Фантазии становятся действительно опасными, когда начинают вытеснять реальность. В английском языке есть особый термин daydreaming (буквально - «погружение в мечтания посреди дня»). Им описывают состояние, в котором человек выпадает из текущего момента и уносится на волне своих фантазий. Часто это происходит из-за недовольства настоящей жизнью и чувства бессилия перед обстоятельствами.

Когда мечты мешают сосредоточиться на важной работе или учебе, ухудшают качество социальной жизни и отнимают львиную долю дневного времени, это повод задуматься и постараться откалибровать свои мысли. Иначе вам могут грозить проблемы с памятью и вниманием.

Важно помнить, что бесконтрольные дневные фантазии иногда приобретают негативный оттенок: не замечая того, вы можете фокусироваться на проблемах и начинать представлять худшие сценарии развития событий. Исследования показывают, что такая негативная визуализация может подточить психическое здоровье.

А вот позитивные фантазии в грамотной дозировке действительно улучшают настроение и самочувствие, повышают креативность и положительно влияют на самые разные аспекты нашей жизни. Поэтому, когда вам в очередной раз захочется побыть наедине с собой и пофантазировать о чем-то приятном, смело включайте воображение. Вполне возможно, свою мини-сессию визуализации вы завершите с готовым планом действий и станете на шаг ближе к заветной мечте.

Вирт психология » С уважением к вам, ваш психолог Ричард Террор.

Please boost. 🌟🌟

Куда приводят желания? Идея поста взята из 99 серии Смешариков «куда приводят желания.» pt.1

«Я в детстве тоже хотела иметь волшебную палочку, чтобы сразу стать старенькой, как моя бабушка, получать пенсию и ничего не делать. Хорошо, что у меня не было волшебной палочки».
Совунья.

Мечтать не вредно. Главное - тщательно продумать заветные желания и выделить для их загадывания подходящее время. Pink разобрался, когда и какие мечты могут стать опасными и как заставить фантазию работать нам во благо.

Способность мыслить абстрактно и создавать в своей голове целый мир - великий дар человека. Возможно, именно благодаря ему мы смогли построить цивилизации, полететь в космос и придумать мороженое, которое не тает. Мечты могут привести к чему-то потрясающему, действительно желанному и нужному. Но они также таят в себе опасности. Рассказываем, как стать искусным фантазером и заставить мечты работать себе на пользу.

🌟» Волшебная лампа у нас в голове.
«Джинн, исполняющий желания, — это не добрый и всемогущий весельчак из диснеевских мультиков, а персонаж множества древнейших сказок — злой и коварный. Он поворачивает все мечты людей против них самих. Наш мозг занимается примерно тем же: если не дать ему четких рамок для исполнения мечты, он сам выбирает, каким путем к ней пойти, и реальный результат может вам сильно не понравиться», — объясняет психолог, лектор образовательных проектов «Синхронизация» и «Правое полушарие интроверта»

Поэтому загадывать желания - не только волшебному джинну, но и самому себе - стоит с осторожностью и умом. Оформлять их максимально конкретно и четко, заранее продумывая, в какую реальность они могут привести. Например, если девушка отчаянно мечтает выйти замуж, она может скоро обнаружить себя в токсичных отношениях - зато с кольцом на пальце: мечта исполнится, но совсем не так, как хотелось бы.

То же касается желания заработать много денег, стать успешным и популярным, заполучить в распоряжение новенький «Ламборгини», похудеть на 10 килограммов, объездить весь мир - все эти мечты слишком абстрактны и потому могут реализоваться самым неожиданным образом. Тем не менее представлять себя в желаемом весе или за рулем модного авто может быть очень полезно, главное - использовать силу воображения правильно.

🌟» Щепотка магии для четкого плана.
Еще на заре своей истории люди стали использовать свои желания как заклинания: перед охотой наносили на стены пещер изображения животных, которых хотели поймать на охоте; создавали фигурки богов, которые должны были помогать в разных моментах жизни. Такую форму древнего колдовства исследователи назвали симпатической магией. «Мы в XXI веке тоже ее практикуем, когда делаем доски желаний (вишборды)».

Визуализация - довольно мощный инструмент, ведь он помогает реализовать главную функцию мечты - обучить наш разум существовать в той реальности, к которой мы стремимся. В этом трюке скрывается и главное отличие мечты от цели. Цель всегда предполагает действие - построение плана, совершение шагов для его реализации. А мечта не требует от нас ровным счетом ничего - только знай себе думай о ней. Это ни в коем случае не значит, что мечты бесполезны. Именно они помогают менять сознание, перестраивать его на новый лад и готовить к тому, что ждет нас по достижении цели. Более того, продуманные конкретные мечты помогают ставить адекватные цели и подсказывают пути для их достижения.

Вирт психология » С уважением к вам, ваш психолог Ричард Террор.

Посоветуйте ужастики.

стикер паки из реакций.
⁰¹ 🤬🥺.
⁰² 👩‍❤️‍💋‍👩❤️‍🔥

отдельные стикер паки.
⁰¹ 😊👊

Как отсутствие отца влияет на психику ребёнка. pt.2
последняя.

Образ внутреннего мужчины может быть собран не только из реального отца, но и из множества людей, которые будут окружать ребёнка: новый муж мамы, друг мамы, учитель в школе, тренер в секции, добрый сосед по лестничной клетки, дедушка, дядя, брат. Все эти фигуры будут оставлять отпечаток в психике малыша. Более того, важно, какие мультики, фильмы и видео смотрит ребёнок, какие истории и сказки читает. Это тоже влияет на формирование внутренних сценариев и мужского образа в психике.

Как Вы можете увидеть, не всегда безотцовщина оставляет сильный негативный отпечаток во внутреннем мире ребёнка. Безусловно, это будет некий шрам, как от раны на коже. Но любая мама может сделать эту рану как можно меньше. Полные семьи тоже не блещут идеальным воспитанием. Родители травмируют своих детей порою такими вещами, о которых не слышали тихие и спокойные ячейки общества с мамой, бабушками и дедушками. Именно поэтому необходимо изучать не только взрослую психологию, но и детскую. Это важно, если Вы готовитесь стать родителем или задумались о том, как воспитать хорошего, психически здорового человека.

• Не стоит думать о таких вещах: треугольные отношения, где уже выросшие дети без отцов пытаются иначе отыграть свою прошлую историю и восполнить что-то внутри; плохая карьера и социализация у тех, кто вырос без отца; внутренние переживания и депрессии из-за того, что девушка или парень ощущают себя какими-то не такими. Все эти моменты могут случиться в жизни и тех, кто вырос в полной семье, поэтому не моделируйте будущую жизнь Вашего ребёнка в негативных красках. Лучше всего заботиться о том, как своим примером показывать малышу или подростку, что жизнь прекрасна и несмотря на то, что происходило в прошлом, можно многое изменить в добрую и хорошую сторону, построить новые счастливые отношения и обеспечить себя на достойном уровне.

Вирт психология ✔️» С уважением к вам - ваш психолог Ричард Террор.

поддержите канал голосом.
https://t.me/boost/psixaldi

всем доброй ночи. 🌌
2 часть поста сегодня утром. в 10 утра.

Как отсутствие отца влияет на психику ребёнка. pt.1

Полноценные семьи, где присутствуют и мать, и отец, не всегда являются примером для подражания. Психологические проблемы у ребёнка могут возникнуть, когда отец уходит из семьи, но это не значит, что дети не получают никаких травм или комплексов в семьях, где все на своих местах. Поэтому однозначно ставить крест и навешивать ярлыки на тех, кто вырос только с мамой и бабушкой, нельзя. Ведь существует множество факторов, которые необходимо учитывать.

Однозначно негативно скажется на психике ребёнка уход или смерть отца в возрасте до 7 лет. В это время малыш ещё тесно связан с мамой и её бессознательным. Женщина неосознанно передаёт много эмоций и состояний своему сыну или дочери, поэтому ребёнок может впитать внутренние состояния брошенности, покинутости, горя, отчаяния, злости, одиночества. Хотя, при этом, малыш даже не сможет это для себя как-то охарактеризовать, а во взрослом возрасте эта история вылезет уже боком: могут случаться депрессии, неудачи в личной жизни и построении карьеры.

Почему карьера и финансы могут страдать у таких людей? Всё дело в том, что именно отец даёт ребёнку первое понимание, как направлять свою энергию во вне и находится в обществе. Мать в свою очередь предоставляет внутреннюю безопасность, заботу, защиту, тепло, любовь. А папа - то самое воспитание, дисциплину и умение реализовывать свои цели, желания. Хотя, если сам отец не блещет достижениями и потерялся в собственной жизни, то, даже присутствуя в судьбе ребёнка, мало, что может ему передать: как сознательно, так и бессознательно.

Если же ребёнок уже старше 7 лет столкнулся с такой проблемой, как развод родителей или смерть отца, то здесь большую роль играет мама. Сможет ли она объяснить ребёнку, что произошло? Почему так сложилось? Что такое развод и что такое смерть? Самое важное - это не молчать. Многие женщины, страдая и купаясь в собственных негативных эмоциях, забывают, что у них есть ответственность перед своим же ребёнком. Малыш имеет право знать, что произошло. Тогда у него не будет возникать сильной тревоги от неизвестности и догадок. Более того, можно обратиться к психологу за консультацией, если вдруг возникнут какие-то переживания как насчёт себя, так и насчёт сына или дочери.

В случае, если отца никогда не было, он не присутствовал в жизни ребёнка ни до рождения, ни после, то это не значит, что у малыша отсутствует место в психике для такой фигуры как папа. Просто у многих деток это пространство во внутреннем мире чаще всего остаётся заполненным чем попало. Мамы совершают грубые, ужасные ошибки, когда оскорбляют и унижают отца ребёнка, сравнивают малыша не в его пользу, говорят, что он «пошёл в породу отца». Именно такое отношение женщины к прошлому мужчине, от которого и родился ребёнок, может очень травмировать сына или дочь и оставить в их психике такие проблемы, как комплекс неполноценности, ощущение непринятости, ущербности, брошенности и нелюбви по отношению к самому себе.

• Даже если мама скупо, но без гадостей характеризует отца ребёнка, но в её душе сидит ненависть и обида, то это всё подсознательно передастся маленькому человеку. А он как часть того ушедшего отца, может испытывать подобные чувства по отношению к себе. Именно поэтому очень важна психотерапия для тех женщин, которые воспитывают ребёнка самостоятельно, потому что можно наломать много дров в такой непростой истории.

То пространство, которое выделяется в психике для образа отца, может быть заполнено интересными и хорошими рассказами о том, кем был папа ребёнка. Его внешность, его повадки и его словечки - об этом важно рассказать малышу. Объяснения, что случилось, почему папа умер, не присутствует в жизни ребёнка или появляется очень редко, также должны быть уместны и разжёваны для сына или дочери, чтобы дети ни в коем случае, не брали вину на себя. Потому что малыши склонны к тому, чтобы ощущать себя центром мира, поэтому очень легко винят себя во всех негативных происшествиях в семье. Если ребёнок спрашивает о папе, не отмахивайтесь от вопросов.

Вирт психология ✔️» С уважением Ричард Террор.

О чем думают убийцы? Психология убийц.

Психология серийных убийц уже давно является темой, увлекательной для многих людей. Хотя концепция серийных убийц не нова, изучение их психологии все еще является относительно новой областью. За прошедшие годы было проведено множество теорий и исследований в попытке лучше понять мотивы и поведение этих людей.

Одной из наиболее широко признанных теорий в области психологии серийных убийц является теория «триады социопатии». Эта теория предполагает, что есть три ключевые черты, характерные для серийных убийц: энурез, жестокость к животным и поджигательство. Хотя эти черты проявляются не у всех серийных убийц, у многих они есть, и их часто рассматривают как предупреждающие признаки потенциального насильственного поведения.

Другая теория, которая приобрела популярность в последние годы, - это теория «триады убийц». Эта теория предполагает, что существуют три ключевых фактора, способствующих развитию серийного убийцы: энурез, жестокое обращение с животными и увлечение огнем. Несмотря на сходство с триадой социопатии, Триада убийц делает больший акцент на психологических и эмоциональных факторах, которые могут способствовать насильственному поведению.

в дополнение к этим теориям существует множество других факторов, которые были определены как потенциальные факторы, способствующие развитию серийных убийц. К ним относятся жестокое обращение в детстве или отсутствие заботы, социальная изоляция, отсутствие сочувствия или угрызений совести. Многие серийные убийцы также страдают психическими заболеваниями, такими как психопатия или шизофрения.

Несмотря на множество теорий и исследований, проведенных в этой области, психология серийных убийц остается сложной и часто неуловимой темой. Хотя очевидно, что у серийных убийц есть определенные общие черты и модели поведения, не существует универсального объяснения того, почему они делают то, что делают. Каждый отдельный случай должен рассматриваться и анализироваться по существу, с учетом уникального опыта и обстоятельств убийцы.

Одна из самых важных вещей, которую могут сделать исследователи и следователи в этой области, - это продолжать изучать и анализировать поведение серийных убийц. Таким образом, они могут выявить предупреждающие признаки и факторы риска, которые могут помочь предотвратить будущие акты насилия. Они также могут разработать более эффективные методы выявления и задержания серийных убийц до того, как они смогут причинить вред.

В конце концов, психология серийных убийц - это сложная и трудная область. Хотя мы никогда не сможем полностью понять, почему эти люди делают то, что делают, продолжая изучать и анализировать их поведение, мы сможем предотвратить будущие трагедии и сделать наши сообщества более безопасными для всех.

Вирт психология ✔️» С уважением к вам ваш психолог Ричард Террор.

Пассивная агрессия. pt.2

👠» Причины пассивной агрессии.

Мы ощущаем, что живём, когда испытываем чувства. Чем сильнее мы позволяем себе их испытывать, тем лучше чувствуем жизнь. Но есть обратная сторона - есть чувства, которые испытывать приятно, а есть те, которые неприятны, болезненны, и оставляют глубокий след . Однако все чувства необходимы для ориентации и выживания.

Злость, например, помогает нам понять, что есть препятствие к достижению цели. Злость возникает, как недовольство, когда мы встречаемся с чем-то или кем-то, мешающим нам. Когда мы определяем у себя злость, это даёт нам понять, что условия для нас ухудшаются. Когда мы испытываем радость, то понимаем, что достигли желаемого и получили то, что нужно и сейчас потребность будет удовлетворена. Любая эмоция даёт импульс действию. Сразу возникает активная энергия, направленная вовне, вперёд, которую называют агрессией, и она помогает получать то, что хочется, вторгаться в новое пространство, выходить из зоны комфорта, отстаивать свои границы, быть собой и иметь право на свою жизнь.

С этой точки зрения и пассивная агрессия не всегда имеет цель причинить зло другому человеку. Скорее цель выбора такого поведения в получении желаемого (та же цель, что и у прямой агрессии), но очень хитрым способом. И причина - в страхе или стыде.

Например, страх:
• открыто заявить о своем желании.
• отвержения.
• оценки и обесценивания.
• быть заметным.
• отстаивать свои границы и т.д.

🤩» Когда появляется пассивная агрессия?

Когда рождается ребёнок, то он попадает в семью с определённым пониманием о воспитании, которое передаётся из поколения в поколение. В России в большинстве семей долгое время было принято бить детей и унижать их эмоционально. Даже дворянские дети жестоко телесно наказывались. Да и в детских учреждениях тоже было принято уничижающее отношение.

Часто учителя обзывали детей, повышалт голос, пользуясь своим вышестоящий положением. Такое обращение в детстве вызывает в ответ агрессию, желание защитить себя. Но взрослые имеют слишком много власти, поэтому ребёнок из таких ситуаций выносит страх и обиду. Если ребёнок сильной эмоциональной конституции, то он становится агрессивным.

А если ребёнок слабой конституции, то он подавляется и становится униженным, подавляет себя, свои желания, чувствует себя маленьким, незаметным, всем мешающим. И агрессия его становится пассивной.

🤩» К чему приводит пассивная агрессия – последствия.

Пассивная агрессия опасна для самого человека тем, что энергия злости и разрушения сдерживается, остаётся неудовлетворённой, накапливается внутри и потом обязательно вырвется большим разрушением. Например, уходом от терапевта, разводом семейной пары, увольнением с работы. Если в поведении человека это часто встречающаяся практика, то общаться с ним неприятно и обычно его избегают окружающие. В результате такие люди остаются в одиночестве, в отсутствии близких отношений. Часто это контр зависимые люди- отсутствие тепла и дружеской поддержки заполняют любыми зависимостями - соц. сетями, работой, психоактивными веществами.

В популярной психологии советуют при встрече с пассивно-агрессивным человеком - просто не общаться, т.к. такого человека не переделать, а себя лучше поберечь.

Пассивная агрессия достаточно частое явление в обществе. Встречаться с ним неприятно, потому что пассивная агрессия другого человека вызывает злость, в некоторых случаях вину, и сам человек с пассивной агрессией тоже испытывает злость, но не может её выразить прямо, поэтому он выражает её с помощью вредности, упрямства, игнорирования побуждений сделать по-своему.

Но когда сам выбираешь выражать своё недовольство косвенным образом, посредством пассивной агрессии, например через игнорирование, не отвечая на вопрос, обижаясь, то важно понять, делает ли такое поведение вашу жизнь эффективнее, яснее и счастливее.

Вирт психология ✔️» С уважением к вам Ричард Террор.

тыкаем на цветочки.

Пассивная агрессия. pt.1

🤩» Что такое пассивная агрессия, какова суть явления?

Сегодня поговорим про форму агрессии, которую выбирают, когда люди не хотят вступать в открытый конфликт, их воспитание и жизненный опыт диктует необходимость соответствовать принятым в обществе нормам поведения, но в тоже время возникает отрицание этих норм и желание сопротивляться им. Это скрытая, неявная агрессия, которую ещё принято называть пассивной агрессией.

Активная агрессия - это энергия, которая ничем не сдерживается, она возникает и реализуется. В агрессии может присутствовать как злость, так и просто жизненная энергия и экспрессия, решительность, когда, например, решил подарить цветы и сделал это, решил и реализовал творческий проект.

Злость является последствием и прямым выражением своего недовольства или претензии, в тот момент, когда её почувствовал, напрямую тому человеку, который вызвал недовольство.

Например, если агрессор недоволен тем, что его просят выполнить дополнительную работу, которая не входит в его обязанности, то он напрямую скажет: «я эту работу делать не буду, потому что это не входит в мои обязанности», а пассивный агрессор спрячет недовольство за иронией и сарказмом и скажет «А положить деньги за эту работу мне в копилку слабо?»

Пассивная агрессия – это неявный конфликт, при котором пассивный агрессор навязывает другому чувство вины, не пренебрегая правилами этикета.

Внешние проявления пассивной агрессии весьма разнообразны. Также оно часто проявляется в сопротивлении терапии.

🤩» Вот несколько видов проявления пассивной агрессии:
• нарушение договорённостей, опоздания и невыполнение обязательств;

• сложность в построении диалога у клиента на психологической сессии (монолог, уход от основной темы сессии, приход на сессию и не знание о чём говорить и прочее);

• действие из инфантильной позиции, жалуясь, критикуя и упрекая других за глаза;

• манипулирование терапевтом в психологической практике (подарки терапевту, комплименты)

• клиент приходит на психологическую встречу, не понимая свой запрос, вынуждая терапевта занимать директивную, экспертную позицию, переходить на консультирование;

• формальное и замедленное выполнение своих обязанностей;

• игнорирование, обиды, «я с тобой не разговариваю»;

• нарушение границ, прикрываясь заботой;

• невысказанные потребности (человек приходит на группу и сидит, молчит, а потом уходит недовольный, что зря потерял время)

• недоделанные дела, мгновенное откладывание дел на потом, забывчивость.

В научной литературе термин пассивная агрессия встречается в отчётах американских военных в 50х годах прошлого века, подобное поведение наблюдали психоаналитики в частности Вильгельм Райх. В гештальт подходе данное поведение описывается в таких формах прерывания контакта, как ретрофлексия - сдерживание, терпение, энергия заворачивается внутрь; и дефлексия – увиливание клиентом от темы, общие разговоры о погоде, природе, какие-то банальные общие фразы, шутки.

Вирт психология ✔️» С уважением к вам Ричард Террор.