Психоактивно: ru


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology


Официальный канал движения Психоактивно. Полезные материалы: https://taplink.cc/psychoactivno

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter




#психоактивно_полезное

🌿10 октября – Всемирный день ментального здоровья

В этом году мы не будем писать длинные посты со статистикой и призывать вас беречь свое ментальное здоровье: вы прекрасно знаете обо всем этом и без нас. Как вы заметили, мы почти ничего не пишем в этой группе. Дело в том, что никто целенаправленно не занимается соцсетями Психоактивно, да и само движение уже не существует в прежнем виде.

Сегодня психоактивисткие мероприятия проходят в разных городах по инициативе отдельных людей. Живут маленькие локальные проекты, распространяются знания, накопленные за годы психоактивистской деятельности. Среди них – зин «Инструкция по выживанию для людей с расстройствами психики», в котором собраны памятки для пациентов, советы по поиску врачей и поддержки и другие полезные вещи.

‼️Скачать зин «Инструкция по выживанию» можно здесь.

Найти группы помогающих проектов и организаций в разных городах можно здесь.




Forward from: Психологический центр ОП
​​«Открытое Пространство» в Санкт-Петербурге приглашает вас на наш небольшой психологический фестиваль в честь Дня Психического Здоровья!

День Психического Здоровья — это отличная возможность разобраться в вопросах, касающихся вашей психической благополучности и общего самочувствия. Каким бы опытом вы ни обладали, на фестивале найдется что-то подходящее именно для вас.

Вас ждут лекции-беседы, приятное общение, мастер-классы и интересные активности, связанные с психическим здоровьем. Вы сможете обсудить волнующие темы и разработать стратегии для улучшения своего самочувствия.

В программе:

❄️ 18:00-19:00 — лекция-беседа от психолога Елены Варагиной «Как пережить зиму: научные стратегии для поднятия настроения».
✏️ 20:00-20:45 — практики арт-терапии от психолога Ирины Вишневской.
🪄 21:00-22:00 — лекция-беседа от психолога Александра Овсянникова «Навыки осознанности в жизни и терапии» 

10 октября (вторник) с 18:00 до 22:00
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: https://t.me/spbopenspace/3704


Forward from: Черта
​​«Мне предлагалось писать письма своим голосам и уничтожать их. Однажды я рассказал, что слышу детский голос, а психолог спросил, делала ли моя мама аборт. Я ответил, что да, и он сказал, что это голос того ребенка»

За последние несколько лет психотерапия в России стала модной, и теперь выбрать из огромного разнообразия специалистов грамотного и адекватного психолога — настоящий квест. В лучшем случае обратившийся за помощью человек сталкивается с нарушением личных границ, обесцениванием и грубостью. В худшем — неправильно подобранная терапия может спровоцировать панические атаки, ПТСР и даже суицидальные мысли. При этом, небезопасные психологи чаще всего не несут ответственности за вред, нанесенный клиентам: существующие этические кодексы работают не для всех, а за их соблюдением фактически никто не следит.

Откуда берутся неэтичные и небезопасные психотерапевты? Как они могут навредить своим клиентам? И может ли предложенный Госдумой закон о психологической помощи исправить ситуацию?

В новом материале «Черты» рассказываем истории людей, которые столкнулись с некачественной терапией, и разбираемся, как распознать плохого специалиста.

Не открывается ссылка? Читайте здесь.

🖤 Подписывайтесь на «Черту», чтобы не пропустить новые тексты.


#психоактивно_сообщества

Всем привет!

Ищем новичков на нашу группу взаимопомощи для людей, испытывающих симптомы и/или синдромы депрессии. Она проходит в телеграмме каждое воскресенье, в 8 вечера по Московскому времени. Созвоны проходят по видеочату (видео не обязательно) в нашей беседе, где также могут разбираться кейсы; общение тоже приветствуется с:

Сразу хотим уточнить, что здесь не проходит групповая терапия/ не оказывается квалифицированная психологическая помощь. Группа проводится «на равных» ̶ участники группы и ведущие делятся своим опытом касательно запроса, который может быть как напрямую связан с депрессией, так и косвенно.

Также отметим, что нас не поддерживают НКО, всё на чистом энтузиазме. Платить деньгой, конечно же, не нужно.

По всем вопросам в ЛС:

ВК: @id561908263 (Дедовская Мышь)
ТГ: @sowryyyy


Вы сталкивались с неэтичным отношением со стороны психотерапевтов?

Нам в Психоактивно переодически пишут с просьбой об очередном неэтичном специалисте. За последний год мы наслушались историй о вербальном абьюзе, сексуализированном насилии и предложении отправиться на фронт человеку с суицидальными мыслями. Все это — нарушения не только врачебной, но и элементарной общечеловеческой этики.

Поэтому я хочу написать статью для издания Черта о неэтичных и опасных специалистах, а также о том, как его распознать. Если вы готовы поделиться своей историей травмирующего общения с психотерапевтом (можно анонимно) — пишите https://t.me/nepomnasij.


#психоактивно_сообщества

Группа поддержки для близких людей с РПП🌿

Меня зовут Юля, моей дочке Маше 13 лет, и у нее нервная анорексия. На базе АНО "Как ты" я веду бесплатную онлайн-группу равной поддержки для близких людей с РПП – регулярное собрание родственников подростков и взрослых, болеющих РПП, объединенных общей сложной жизненной ситуацией. Здесь родные могут обменяться опытом и оказать моральную поддержку друг другу.

Группа поддержки для людей с РПП и их близких:
https://m.vk.com/likeyourpp

Она закрытая, поэтому пример поста направить не смогу. Но могу написать краткий пост о нашей группе и послать Вам, если это подойдёт.

Организатор: АНО «Как ты» - психпросвещение и системная поддержка людей с ментальными расстройствами и их близких, более 10 групп в разных городах.

По всем вопросам обращайтесь ко мне.


#психоактивно_образование

Сегодня Всемирный день биполярного расстройства

Цель этой даты — повысить осведомленность людей о биполярном расстройстве, его сходстве и различиях с другими аффективными расстройствами. Выбор даты 30 марта связан с днем рождения Винсента Ван Гога, у которого, предположительно, было биполярное расстройство. Сегодня во всем мире от БАР страдает 45 миллионов человек, а в России с этим диагнозом живут не менее 3 миллионов человек.

Психоактивист Алекс Столетний рассказывает, чем различаются расстройства настроения, о которых мы писали в течении последнего месяца. Узнать больше о БАР можно будет 1 апреля на онлайн — фестивале #Bipolarfest, организованном Центром «Как ты» и АНО «Партнёрство равных».


Где можно купить «Инструкцию по выживанию»?

Зин Психоактивно разъехался по разным городам. Уже сегодня его можно приобрести у следующих людей и проектов:

📌В Москве вы сможете купить его за 300 рублей на Mental Cafe, которое проводит психоактивистка Таня Жукова. Скоро разговорный клуб отпразднует год своего существования и у вас появится возможность приобрести зин там или написав Тане напрямую: @cat_power.

🏛В Петербурге продажей зинов занимается @nasty_wasabi. Он продается за донат от 300 рублей, все деньги будут потрачены на психоактивисткие мероприятия в СПб;

💊В Ростове-на-Дону «Инструкцию по выживанию» уже сегодня можно купить в книжном магазине «В порядке» (пр.Соколова, 46). Цена — 450 рублей. Часть средств пойдет на развитие независимого книжного магазина.

🌲В Петрозаводске зин можно будет приобрести за донат от 300 рублей на Психгорфесте 9 апреля или на встречах группы поддержки Пси-Онего.

Уже скоро вы сможете купить «Инструкцию по выживанию» в Оренбурге. Распространением альманаха в этом городе займутся организаторы Mental Cafe в Оренбурге.

Если у вас нет возможности купить бумажную версию, вы уже сейчас можете скачать зин по этой ссылке: clck.ru/33txpW. Помните, что собранные деньги идут на развитие психпросвета в офлайн-формате!


Forward from: Новая вкладка
24 марта — Всемирный день борьбы с депрессией

После 24 февраля люди с хроническими психическими расстройствами, включая депрессию, столкнулись с дефицитом и подорожанием антидепрессантов, антипсихотиков, стабилизаторов настроения. «Новая вкладка» поговорила с людьми, принимающими эти лекарства, и узнала, как это изменило их жизнь. Кто-то умоляет аптекарей продать остатки лекарств, кто-то — просит друзей отправить нужные препараты из другой страны. Последнее, к слову, может обернуться уголовным делом для больного: препараты могут быть запрещены в России как наркотические. И это еще один нюанс, с которым приходится считаться.

Подробнее об этой проблеме мы рассказывали в нашем материале: почитайте его и поделитесь с друзьями.

А еще очень просим вас в комментариях поделиться историей своей борьбы с депрессией. Как вы о ней узнали? Как вошли в ремиссию? Как чувствуете себя сейчас? Делитесь, вдруг ваш опыт кому-нибудь поможет!

@thenewtab


#психоактивно_сообщества

📌Фонд «Жизненный путь» проводит бесплатные группы поддержки в Москве

Поделиться переживаниями и страхами в безопасной атмосфере — один из ключей к облегчению.

Благотворительный фонд «Жизненный путь» и специалист по равному консультированию продолжают встречи группы самопомощи для взрослых с психическими расстройствами и иными нейроотличиями в Москве. Группа самопомощи дает возможность получить поддержку людей, хорошо понимающих друг друга. Здесь можно найти позитивные взаимоотношения, смягчающие стресс и дающие ресурс пережить трудные периоды.

Участники группы обменяются знаниями и опытом, накопленными в процессе жизни с заболеванием. Группа объединяет опыт различных людей, что расширяет возможности и знания каждого. Мы будем направлять друг друга, чтобы стать более осознанными, самостоятельными и уверенными в своих силах.

Для участия пишете координаторке группы Сабине.


#психоактивно_образование

Дистимия: почему это самостоятельное расстройство?

Согласно МКБ, дистимия является одним из устойчивых расстройств настроения. Психоактивистка Анна Войд рассказала, как можно опознать дистимию и чем она отличается от депрессии. Информация взята из открытых источников: здесь и здесь.

Если вы обнаружили у себя симптомы дистимии или депрессии, следует обратиться к психиатру или психотерапевту, своевременная диагностика и лечение сделают вашу жизнь светлее и качественно лучше. Для этого у нас есть белый список специалистов, ссылку на который вместе с памяткой по подбору врача можно найти здесь.


Зин «Инструкция по выживанию готов»!

Благодаря вашей помощи мы смогли создать и напечатать альманах — путеводителей для людей, столкнувшихся с психическими расстройствами. В «Инструкции по выживанию» собраны

💊Советы по поиску врача и подготовке к первому приему приему;
🎓Ликбезы по защите своих прав в ПНД, больнице, при устройстве на работу;
📚Ссылки на полезные ресурсы для пациентов.

Данная книга является продуктом коллективного труда почти десятка психоактивистов, среди которых Анна Одинцова, Лиза Иванова, Катерина Столетняя, Саша Старость, Ульяна Савраева. Автором идеи, составителем и создателем некоторых разделов зина выступил Сергей Другов. Аль-Риша Немич нарисовала обложку и произвела верстку. Транспортировкой и рассылкой занялась Таня Жукова.

Скоро мы сообщим, где и у кого можно будет приобрести данный альманах или скачать pdf-версию. Следите за обновлениями!



15 last posts shown.

317

subscribers
Channel statistics