Очень часто, люди, возвращаясь с первого сеанса психолога, произносят такую фразу: "Он мне совсем не помог. Наверное, я туда больше не пойду". #psymyths
Но разве может помочь психолог всего за одну встречу? Ответ на этот вопрос весьма однозначный - конечно нет, ведь первая встреча носит только ознакомительный характер. Как психолог, так и клиент знакомятся друг с другом, начинают притираться друг к другу как в терапевтическом, так и в характерологическом плане. Психолог начинает вникать в суть запроса клиента, и объясняет каким образом будет протекать их взаимодействие, предупреждает о возможных успехах и неудачах во время терапии и т.д.
Мысль о том, что "психолог должен помочь мне уже во время первой встречи и сделать так, чтобы мне стало лучше", скорее добавляет минус в карму психолога, нежели клиента. Дело в том, что с какими бы убеждениями на счет терапии не приходил клиент к нам, мы обязаны объяснить ему как будет протекать терапия на самом деле, из каких этапов она состоит и как долго клиенту придется посещать психотерапевтические сеансы. Поэтому это исключительно недочет психолога, если клиент возвращается домой с подобными мыслями.
Количество терапевтических сессий варьируется в зависимости от запроса, с которым пришел клиент, и техники, в которой работает психотерапевт. Так, в психоанализе терапия может быть абсолютно бесконечной, в то время как в когнитивно-бихевиоральной терапии прописано количество встреч для той или иной проблемы, есть как начало, так и завершение, а также указаны все критические моменты, через которые может проходить клиент.
Если все же психолог по какой-то причине забыл рассказать вам о том, как часто и долго вы планируете встречаться на терапевтических сессиях, задайте этот вопрос ему в конце первой встречи. Адекватный психолог всегда с радостью на такой вопрос даст очень развернутый ответ.
Но разве может помочь психолог всего за одну встречу? Ответ на этот вопрос весьма однозначный - конечно нет, ведь первая встреча носит только ознакомительный характер. Как психолог, так и клиент знакомятся друг с другом, начинают притираться друг к другу как в терапевтическом, так и в характерологическом плане. Психолог начинает вникать в суть запроса клиента, и объясняет каким образом будет протекать их взаимодействие, предупреждает о возможных успехах и неудачах во время терапии и т.д.
Мысль о том, что "психолог должен помочь мне уже во время первой встречи и сделать так, чтобы мне стало лучше", скорее добавляет минус в карму психолога, нежели клиента. Дело в том, что с какими бы убеждениями на счет терапии не приходил клиент к нам, мы обязаны объяснить ему как будет протекать терапия на самом деле, из каких этапов она состоит и как долго клиенту придется посещать психотерапевтические сеансы. Поэтому это исключительно недочет психолога, если клиент возвращается домой с подобными мыслями.
Количество терапевтических сессий варьируется в зависимости от запроса, с которым пришел клиент, и техники, в которой работает психотерапевт. Так, в психоанализе терапия может быть абсолютно бесконечной, в то время как в когнитивно-бихевиоральной терапии прописано количество встреч для той или иной проблемы, есть как начало, так и завершение, а также указаны все критические моменты, через которые может проходить клиент.
Если все же психолог по какой-то причине забыл рассказать вам о том, как часто и долго вы планируете встречаться на терапевтических сессиях, задайте этот вопрос ему в конце первой встречи. Адекватный психолог всегда с радостью на такой вопрос даст очень развернутый ответ.