Психов.net

​​ВАШИ ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ
#границы

Данный тест поможет вам понять, насколько четко Вы выстраиваете Ваши личностные границы.
Отвечая на вопрос, ставьте баллы: «Всегда»-0, «Часто»-1, «Иногда»-2, «Редко»-3, «Никогда»-4.
1.Я не знаю, чего хочу.
2.Я склонен (на) менять свои планы и подстраиваюсь под других.
3.Я избегаю конфликтов и неприятностей.
4.Я живу для других.
5.Мнение близких для меня важнее, чем собственное.
6.В будущем меня ожидает только хорошее.
7.Тайны от близких — это плохо.
8.Я люблю наблюдать за личной жизнью других людей.
9.Я поддерживаю отношения, даже если в них мне некомфортно.
10.Если у меня с кем-то возник конфликт – это только моя вина.
11.Я легко поддаюсь на комплименты и лесть.
12.Я доверяю людям.
13.Я не могу отказать близким людям.
14.Мне сложно постоять за себя.
15.Я никогда не злюсь.
16.Мне кажется, я не в силах изменить свою жизнь.
17.Мне кажется, я живу чужой жизнью.

Чуть позже выложу ответы❗️

С любовью❤️

​​ГРАНИЦЫ Часть 2
#границы

Итак, границы - это не про любовь 💔
Любовь и границы никак не связаны.

То есть, если ваш любимый человек не хочет что-то делать по вашей просьбе - это не значит, что он вас не любит! Это его границы, он не позволяет перейти кому-то через них. И это правильно! Наверняка, у него достаточно здоровая психика.

Каждый раз, когда мы задеваем границы человека - мы сталкиваемся с агрессией. Это нормально. Мы не можем понять, что то, что нравится нам - не обязательно нравится всем🤷🏻‍♀️

❗️Здоровые границы:
▪️со всеми разные;
▪️не высокие, и не низкие.

Здоровые границы позволяют нам сохранить нашу психику, здоровье и отношения с людьми, в целом. Также, значительно облегчают жизнь и делают ее счастливой.

Завтра будет небольшой интерактивчик с выстраиванием границ😉

С любовью❤️

​​ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ
#границы

Этот пост - небольшая подводка к развитию темы о границах, которые очень важны для каждого человека.

В мире очень много людей, которые на протяжении всей жизни так и не смогли выстроить здоровые границы.
Фразу «вот увидишь, жизнь ещё тебя так опрокинет», обычно, говорят люди, у которых нет личностных границ. И именно поэтому жизнь их «опрокидывает», так как они не умеют этому противостоять.

Вообще, личностные границы - это то, как ты позволяешь относиться к себе, как сам относишься к себе и другим.

Чтобы жить счастливо - нужно уметь их выстраивать, и, главное, правильно их понимать.

Поддержите меня, пожалуйста, чтобы я видела обратную связь, просто поставь ❤️ Будем делать свою жизнь счастливой!

С любовью❤️

​​ПОЧЕМУ ТЫ ЧАСТО БОЛЕЕШЬ? #психосоматика

Замечали вы или нет, но простуда приходит всегда не очень вовремя? Впереди сессия, отчеты, важная и срочная работа, а вы с температурой под одеялком.

Давайте разбираться?

🏋🏻‍♂️Перед тем, как заболеть - вы брали на себя очень много работы и сильно устали?

Если так, то ваш организм просто говорит вам «Эй, ну давай отдохнём, ты что-то разогналась/разогнался» и происходит 🚦ВКЛ. зелёный свет для какой-нибудь болячки. Чаще всего, это простуда.

🙇🏼‍♀️Еще наш организм реагирует простудой, когда мы сильно нервничаем, надумываем, накручиваем себя.

Поэтому, если ты очень устал - не нагружай себя. Организм у тебя один! Береги его! Возьми выходной за свой счёт, расслабься и с новыми силами берись за работу/учебу.

И, кстати, частая простуда является признаком того, что вы не на своём месте, занимаетесь делом, которое вам не по душе. Обязательно задумайтесь 😉

С любовью❤️

​​ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ МЫСЛЕЙ

Бывает такое, что пришла мысль в голову и крутится, и вертится, никак не можешь от неё спрятаться.

Существует легкий способ сказать мыслям «Эй, ну хватит, совсем уже перегибаешь».

Итак, как только появляется подобная мысль, мы закрываем глаза и про себя обращаемся к своему мозгу, говоря:
«НУ ЧТО, КАКАЯ МЫСЛЬ СЛЕДУЮЩАЯ?»🤔

Таким образом, вы погружаете мозг в состояние внутренней работы. Он начинает поиски. И вы в это время очищаетесь и отдыхаете.
Возможно, даже забудете о чем думали минуту назад.

Все гениальное - просто 🙌🏻
Обязательное условие: говорить эту фразу себе ОСОЗНАННО, не по приколу, дабы проверить.

Отметься, если у тебя это сработает👇🏻
(🌈 - сработало, 🌪 - не получилось)
Если вдруг не получилось - напиши мне в личные сообщения, я тебе помогу отработать технику.

С любовью❤️

​​Всем добрый день!

Давайте знакомиться?👋🏻

Меня зовут Настя, я учусь на детского психолога и логопеда и уже очень хорошо разбираюсь в психологии человека.

Все началось с того, что я начала читать книгу о том, как укрепить отношения и первый же совет автора был «Найдите другого мужчину и заставьте ревновать своего»🤷🏻‍♀️
После этого я сразу же закрыла ее и выбросила в мусорное ведро.
С тех пор я начала интересоваться научной и доказательной психологией, основанной на реальных фактах и исследованиях, а не просто Книги «диванных писателей».

Так вот на этом канале я буду писать, говорить и проводить интерактивы только о том, что действительно доказано.
Здесь будет информация абсолютно для всех.

Будет интересно! Я обещаю 🙌🏻