Зимой более короткие дни означают меньше солнечных лучей 🌥, морозы ❄️ частенько заставляют прятаться дома под уютным пледом и меньше двигаться, свежих продуктов на фермерских рынках становится все меньше🤷🏻‍♂️, кожа заметно сохнет и трескается. Что же делать? ❓В дополнение к как можно более активному образу жизни🏃🏻‍♀️ и сезонному зимнему питанию🍲, стоит особо сфокусироваться на некоторых витаминах и минералах 💊, которые помогут сбалансировать сезонные дисбалансы и дефициты.

Итак, какие витамины нам особенно нужны зимой и в каких продуктах они содержатся?🍋

http://telegra.ph/Kakie-vitaminy-nam-osobenno-nuzhny-zimoj-12-15