В психоаналитической практике есть такое понятие, как суперэго😇.
Суперэго😇 - это наша совесть, внутренний голос, все правила и родительские установки. Мораль: что такое хорошо, а чего делать нельзя.

Как метафора, суперэго😇 всегда с топором или молотом. Бдит за нами. Если чего, то может и жахнуть: вызвать в нас чувства стыда, сожаления, тревоги, внутренней боли и т.п. Не давать спокойно спать.

В норме, суперэго😇 очень полезное: не позволяет человеку стать говном и мудаком. А в паталогиях - гиперконтроль, замкнутость, невозможность принимать решения, болезненная боязнь (масло масленное) ошибиться, сделать не так, или наоборот - полное раздолбайство.

Вообще, я хотел вспомнить о том, как мы писились и какались💩 в штанишки. Как в нас выработался навык делать туда, куда нужно.

Вы помните, как какали не туда? И если это происходило, то, что вы ощущали? Что вам говорили? Как вы себя чувствовали? Так зараждалось суперэго😇. Мне кажется, взрослому человеку оно и позволяет избавляться от зависимостей, а в паталогиях - крепко за них держаться.

И хотел написать, как в связи с этим всем, можно бросить курить или много жрать.

Описать свой опыт бросания курить.

Но хотеть, не значит делать.

И о подростках написать хотел....
И еще много о чём.

Продолжайте идти.