Фотостарение – это повреждение кожи солнечными лучами. В отличие от обычного, возрастного старения, фотостарение может проявиться уже в 20 лет и даже раньше. Преждевременно «состариться» особенно рискуют люди со светлой кожей, а также живущие в регионах с жарким климатом.
Поэтому другое название фотостарения – миостарение, или преждевременное старение кожи. Под действием ультрафиолета в коже происходят изменения с разрушением коллагеновых волокон и прекращением образования новых.
Без коллагена резко снижается упругость и эластичность кожи, она увядает.
Как защититься от фотостарения?
• Используйте санскрины
Солнцезащитный крем, масло, спрей нужно наносить на открытые участки тела. Выбирать лучше водостойкие санскрины широкого спектра действия с SPF от 30.
• Носите закрытую одежду
Подойдут рубашка с длинным рукавом, брюки, шляпа, лучше с большими полями. И, конечно, солнечные очки с UV-фильтром.
• Избегайте прямых солнечных лучей
Солнце наиболее активно с 10 до 15–16 часов. В это время желательно находиться в тени или в помещении.
• Пользуйтесь косметикой с SPF
Используйте дополнительную защиту пометкой SPF. Они особенно эффективны в сочетании с санскринами для всего тела.
#РЖД_Медицина #фотостарение
Поэтому другое название фотостарения – миостарение, или преждевременное старение кожи. Под действием ультрафиолета в коже происходят изменения с разрушением коллагеновых волокон и прекращением образования новых.
Без коллагена резко снижается упругость и эластичность кожи, она увядает.
Как защититься от фотостарения?
• Используйте санскрины
Солнцезащитный крем, масло, спрей нужно наносить на открытые участки тела. Выбирать лучше водостойкие санскрины широкого спектра действия с SPF от 30.
• Носите закрытую одежду
Подойдут рубашка с длинным рукавом, брюки, шляпа, лучше с большими полями. И, конечно, солнечные очки с UV-фильтром.
• Избегайте прямых солнечных лучей
Солнце наиболее активно с 10 до 15–16 часов. В это время желательно находиться в тени или в помещении.
• Пользуйтесь косметикой с SPF
Используйте дополнительную защиту пометкой SPF. Они особенно эффективны в сочетании с санскринами для всего тела.
#РЖД_Медицина #фотостарение