Мороженое – неожиданно полезное лакомство. Вот несколько причин, почему вы можете наслаждаться им без угрызений совести.
Мороженое богато кальцием, который необходим для здоровых костей и зубов.
Хотя мороженое и не является основным источником белка, оно все же его содержит. Белок необходим для роста и восстановления мышц, а также для поддержания сытости.
В некоторых видах мороженого, особенно в тех, которые сделаны из фруктов, содержатся витамины и минералы, такие как витамин C, калий и железо.
Как и в случае с любым другим лакомством, ключ к полезному употреблению мороженого – умеренность. Один-два шарика время от времени вряд ли навредят вашей диете или здоровью.
#РЖД_Медицина #мороженое
Мороженое богато кальцием, который необходим для здоровых костей и зубов.
Хотя мороженое и не является основным источником белка, оно все же его содержит. Белок необходим для роста и восстановления мышц, а также для поддержания сытости.
В некоторых видах мороженого, особенно в тех, которые сделаны из фруктов, содержатся витамины и минералы, такие как витамин C, калий и железо.
Как и в случае с любым другим лакомством, ключ к полезному употреблению мороженого – умеренность. Один-два шарика время от времени вряд ли навредят вашей диете или здоровью.
#РЖД_Медицина #мороженое