КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВОСПРИНИМАЕТЕ ЛИ ВЫ СИТУАЦИЮ ТАКОЙ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ?
Чтобы воспринимать с перспективы разума, необходимо иметь ясное неискаженное восприятие того, что действительно происходит внутри и снаружи. Чтобы иметь ясное восприятие, необходимо исследовать все факторы, ограничивающие точность восприятия.
Как мы говорили раньше, всегда первый шаг - заметить, что вас блокирует. Есть много хороших вопросов, которые вы можете задать самому себе, чтобы определить воспринимаете ли вы ситуацию такой, какая она есть.
Вот несколько примеров:
1. Какие выводы я делаю из этой ситуации?
2. Какие качества моего восприятия я принимаю как подарок?
3. Когда я хочу воспринять информацию о чем-то, чего не знал раньше, как я обычно действую?
4. Действительно ли я осознаю, что говорит другой человек, или привязан к своему пониманию, основанному на прошлом опыте?
5. Когда со мной делится опытом другой человек, действительно ли я понимаю, что он/она говорит?
Предположим, вы разговариваете с другим человеком и хотите воспринять то, что он действительно говорит в данной ситуации. Чтобы ясно воспринимать, вы не можете полагаться на память, потому что человек непрерывно меняется, а вы не можете разумно исследовать память, потому что она касается прошлого.
Вы должны быть внимательны момент за моментом, и не отвлекаться на прошлые мысли. Вы не можете думать и о том, что собираетесь сказать.
У вас должно быть страстное желание понять другого человека. Вам следует спросить себя: “Что он действительно чувствует?” Кроме того, что вы замечаете собственное невнимание, замечайте невнимание собеседника. Как он реагирует на разговор? Что он чувствует? Спросите себя, запускает ли его опыт память о подобных ощущениях у вас.
Сэл Рейчел "Жизнь на передовой"
Чтобы воспринимать с перспективы разума, необходимо иметь ясное неискаженное восприятие того, что действительно происходит внутри и снаружи. Чтобы иметь ясное восприятие, необходимо исследовать все факторы, ограничивающие точность восприятия.
Как мы говорили раньше, всегда первый шаг - заметить, что вас блокирует. Есть много хороших вопросов, которые вы можете задать самому себе, чтобы определить воспринимаете ли вы ситуацию такой, какая она есть.
Вот несколько примеров:
1. Какие выводы я делаю из этой ситуации?
2. Какие качества моего восприятия я принимаю как подарок?
3. Когда я хочу воспринять информацию о чем-то, чего не знал раньше, как я обычно действую?
4. Действительно ли я осознаю, что говорит другой человек, или привязан к своему пониманию, основанному на прошлом опыте?
5. Когда со мной делится опытом другой человек, действительно ли я понимаю, что он/она говорит?
Предположим, вы разговариваете с другим человеком и хотите воспринять то, что он действительно говорит в данной ситуации. Чтобы ясно воспринимать, вы не можете полагаться на память, потому что человек непрерывно меняется, а вы не можете разумно исследовать память, потому что она касается прошлого.
Вы должны быть внимательны момент за моментом, и не отвлекаться на прошлые мысли. Вы не можете думать и о том, что собираетесь сказать.
У вас должно быть страстное желание понять другого человека. Вам следует спросить себя: “Что он действительно чувствует?” Кроме того, что вы замечаете собственное невнимание, замечайте невнимание собеседника. Как он реагирует на разговор? Что он чувствует? Спросите себя, запускает ли его опыт память о подобных ощущениях у вас.
Сэл Рейчел "Жизнь на передовой"