Опыт социальной травмы
• Унижения, насмешки, травля, критика со стороны сверстников или взрослых.
• Публичный стыд (осмеяли у доски, не приняли в компанию). Даже единичного эпизода может хватить чтобы осадочек остался, если он совпал с чувствительным периодом.
Мозг просто запоминает ситуацию как сценарий: социальный контакт → позор → боль и приветики пистолетики.
Современные факторы
• Соцсети, где все идеально, а ты - пидор нет.
• Гиперсравнение, лайковая экономика.
• Общение всё больше переходит в онлайн, а реальное взаимодействие вызывает всё больше стрессов.
• Глобально: высокая конкуренция, индивидуализм, потеря устойчивых сообществ - всё то, о чём мы говорили, когда разбирали общую тревожность.
Штош, если подытожить, воробушки-социофобушки это не слабохарактерные слизняки, это, зачастую, приобретаемая реакция,которая буквально отравляет жизнь людям. Но которую можно переобучить. Конечно же благодаря терапии (ну кто б сомневался). И фарме, кстатий. (Которую вам может выписать только психиатр или психотерапевт, не устану повторять). Да, это не быстро и не без усилий (а что у нас вообще быстро и без усилий, простите? Посрать и то не всегда), зато есть шансы качественно изменить жизнь и не бояться выйти из дома, пока соседи с лестничной клетки не ушли.
Берегите себя и свои хрупкие левые полушария 🖤
• Унижения, насмешки, травля, критика со стороны сверстников или взрослых.
• Публичный стыд (осмеяли у доски, не приняли в компанию). Даже единичного эпизода может хватить чтобы осадочек остался, если он совпал с чувствительным периодом.
Мозг просто запоминает ситуацию как сценарий: социальный контакт → позор → боль и приветики пистолетики.
Современные факторы
• Соцсети, где все идеально, а ты - пидор нет.
• Гиперсравнение, лайковая экономика.
• Общение всё больше переходит в онлайн, а реальное взаимодействие вызывает всё больше стрессов.
• Глобально: высокая конкуренция, индивидуализм, потеря устойчивых сообществ - всё то, о чём мы говорили, когда разбирали общую тревожность.
Штош, если подытожить, воробушки-социофобушки это не слабохарактерные слизняки, это, зачастую, приобретаемая реакция,которая буквально отравляет жизнь людям. Но которую можно переобучить. Конечно же благодаря терапии (ну кто б сомневался). И фарме, кстатий. (Которую вам может выписать только психиатр или психотерапевт, не устану повторять). Да, это не быстро и не без усилий (а что у нас вообще быстро и без усилий, простите? Посрать и то не всегда), зато есть шансы качественно изменить жизнь и не бояться выйти из дома, пока соседи с лестничной клетки не ушли.
Берегите себя и свои хрупкие левые полушария 🖤