Глюкоза для мозга или белая смерть!
#stfood #stslim
Часть намбер рас (№1, в смысле)

Привет, спортсмэны!✊🏻

Сегодня мы с вами углубимся в тему углеводов. Хотелось сказать, что не простых, а золотых, как в сказках) Но, все таки простых. Или, как их еще называют - быстрых. Разговор пойдет конкретно о сахаре и продуктах его содержащих!

Не стану ли я «тупить» если не буду есть сахар? Сколько сахара нужно есть в день для нормальной жизнедеятельности? Мой мозг не умрет без сахара?

Постарался максимально просто и честно ответить на все эти и другие вопросы в своей статье!
Думал, все влезет в одну, да хрен там. Пришлось разбить на 2, т.к. сегодня полет моего творчества был чересчур активен и не на шутку разошелся🕺

➡️Жми меня⬅️

И не забывайте оценивать👍🏻