Полезная зарядка с последствиями
#sttraingym #sttrainhome #stslim

Физкультпривет, друзья!🎽

«Вдох глубокий, руки шире, не спешите 3, 4…»
Уже более 10 лет, еще начиная со школы, я регулярно делаю утреннюю зарядку. Она помогает мне проснуться и подготовить организм к нагрузкам в течении дня. В связи с предыдущим постом, а точнее с его содержимым, я решил уделить больше внимания этому начальному аспекту своего дня, т.к. некоторые упражнения стали вызывать у меня дискомфорт и болевые ощущения. И, как выяснилось, зарядка зарядке рознь!
Подробности по ссылке ниже…

➡️Жми меня⬅️

А вы делаете зарядку по утрам?
🥇 - делаю ежедневно
🥈 - стараюсь делать ежедневно
🥉 - делаю, когда есть время
🔌 - пусть китайцы делают зарядки