Нашлась пропажа
#stfood #stdiet #stslim
Привет, друг!🤚🏻
Ты, наверное, уже меня потерял и обыскался, да?) Я на месте и снова в строю. В свое оправдание хочу сказать, что отсутствовал по уважительной причине. Если точнее - то мы с @irafit узаконили наши отношения и теперь уже официально создали новую ячейку общества. Можешь нас поздравить🎉
Я тут заметил, что я давно не выкладывал никаких офигенских блюд. Закрывю брешь. Лови крутой и простенький салатик, который разнообразит твой скудный фитнес-рацион.
Названия у него нет. Поэтому сразу к ингредиентам:
1. Запеченая тыква
2. Сыр Фета
3. Апельсин
4. Зелень (петрушка, укроп, орегано)
5. Оливковое масло
Способ приготовления:
Выдавливаем чеснок и насыпаем хмели сунели в оливковое или подсолнечное масло. Нарезаем тыкву кубиками и кладем ее в получившуюся смесь. Хорошенько мешаем, достаем тыкву и отправляем в духовку на 15-20 мин. Апельсин и фету режем кубиками, добавляем зелень, тыкву и поливаем все это дело маслом. Все готово.
По кол-ву ингредиетнов, масла, виду зелени и приправы определись сам. Все очень индивидуально. Может ты не любишь укроп или орегано, может в твоей духовке тыква запечется за 10 мин., а оливковое масло тебе напоминает машинное. Я написал все, как делали мы. Тыква по запаху и вкусу очень напоминает мясо после запекания в специях. Получается необычно и очень вкусно. Экспериментируй, пробуй и наслаждайся.
Приятного аппетита!
#stfood #stdiet #stslim
Привет, друг!🤚🏻
Ты, наверное, уже меня потерял и обыскался, да?) Я на месте и снова в строю. В свое оправдание хочу сказать, что отсутствовал по уважительной причине. Если точнее - то мы с @irafit узаконили наши отношения и теперь уже официально создали новую ячейку общества. Можешь нас поздравить🎉
Я тут заметил, что я давно не выкладывал никаких офигенских блюд. Закрывю брешь. Лови крутой и простенький салатик, который разнообразит твой скудный фитнес-рацион.
Названия у него нет. Поэтому сразу к ингредиентам:
1. Запеченая тыква
2. Сыр Фета
3. Апельсин
4. Зелень (петрушка, укроп, орегано)
5. Оливковое масло
Способ приготовления:
Выдавливаем чеснок и насыпаем хмели сунели в оливковое или подсолнечное масло. Нарезаем тыкву кубиками и кладем ее в получившуюся смесь. Хорошенько мешаем, достаем тыкву и отправляем в духовку на 15-20 мин. Апельсин и фету режем кубиками, добавляем зелень, тыкву и поливаем все это дело маслом. Все готово.
По кол-ву ингредиетнов, масла, виду зелени и приправы определись сам. Все очень индивидуально. Может ты не любишь укроп или орегано, может в твоей духовке тыква запечется за 10 мин., а оливковое масло тебе напоминает машинное. Я написал все, как делали мы. Тыква по запаху и вкусу очень напоминает мясо после запекания в специях. Получается необычно и очень вкусно. Экспериментируй, пробуй и наслаждайся.
Приятного аппетита!