Sedova Lenka

@sedovalenka

Channel's geo and language: Russia, Russian

Category: Blogs

И снова здравствуйте 🤗

Related channels

Channel's geo and language

Russia, Russian

Sedova Lenka

3 Oct, 21:03

00:08

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

В женском розовом забеге заменила стартовый карбон на перья и микрофон 💕

310 0 0 8 78

Sedova Lenka

27 Sep, 11:36

00:13

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

1.4k 1 3 10 64

Sedova Lenka

26 Sep, 11:48

Сегодня успела выиграть 28 км, пробежав по двум Мостам. И уже стою на посадке в Москву. Завтра буду подбадривать вас по трассе ☺️

570 0 0 8 123

Каждый раз приезжая во Владивосток, балансирую между:
1. Получить белковое отравление от количества свежейших морепродуктов VS нормально питаться перед стартом.

2. Спустить все призовые на икру и краба, бережно складируя термопакеты в чемодане VS хотя бы иногда смотреть на цены

3. Сорваться в пешую экскурсию по Русскому, морскую прогулку по бухтам VS хотя бы немного отдохнуть перед стартом

Не посмотрела леопардов и тигров, не обошла большую часть острова, не сходила в несколько вкусных мест. Так что однозначно вернусь на Дальний Восток еще раз, многое здесь еще не изведано 😍

542 0 0 4 51

Sedova Lenka

17 Sep, 12:42

00:16

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

618 0 0 8 64

Sedova Lenka

12 Sep, 20:11

Блат, когда у тебя папа - главный судья соревнований, в нашей семье выглядит так. После полумарафона еще 4 часа работаю судьей 😂

860 0 1 14 125

Sedova Lenka

5 Sep, 21:10

В июне сказала о том, что буду готовиться к 30-ке на Пушкин - СПб. Готовилась, но здоровье штука хрупкая, а гиперкалимия слово неприятное, собственно, как и ощущения от тренировок с дисбалансом микроэлементов.

Русское авось не прокатило, поэтому I’m so sorry, я у себя одна и мама велела беречься. Так что сбегаю 10 км и буду встречать вас на финише!

1.1k 0 1 15 113

Sedova Lenka

3 Sep, 10:19

00:23

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Вот такое доброе утро. Мне нужен нож 🔪

915 0 2 17 92

Sedova Lenka

31 Aug, 22:00

Но в этот вечер все сошлось и я очень рада ленте 🔥спасибо организаторам ZELrun, болельщикам и всем кто в этот вечер сорвал горло и создавал настроение!

Теперь у меня есть свой персональный конус, так что больше не заблужусь на трассе 😂

📷 Катя Зыкова

851 0 2 11 172

Sedova Lenka

31 Aug, 21:58

Беговой сезон 2026 катает меня на аттракционах: бодрое начало, мелкая, но противная травма, форсаж формы, днище формы и упадок сил. Мест мимо подиума в этом году я насобирала, как никогда много, но кто-то же должен проигрывать, а в небесной канцелярии похоже решили, что и с этим я справлюсь😂 Отпустила ситуацию, снизила свои ожидания и вернулась к базовым работам.

Поэтому когда на Зелране мы с девчатами бежали толпой 4-5 человек, я почти нарисовала себе деревянную медаль еще до финиша.

📷 от Яны yanalavanda

673 0 1 119

Sedova Lenka

23 Aug, 00:08

23:45 на часах, а я не сплю перед завтрашним стартом.

Выбираю, в чем с утра выходить на Садовое в рамках Фестиваля Бега. Новая форма Anta Heartbeat хороша ❤️
Но раз уж это мероприятие не строго спортивное, то приберегу этот комплект на следующие забеги. Пошла спать)

741 0 0 14 123

Sedova Lenka

9 Aug, 17:42

Лучшая тренировка - соревнование. Звучит как девиз моего забега «Северная столица 2026».

Ну что погнали! Конфликтовать с китом легкой атлетики «БС» я даже и не думала, но оказывается получилось) убежала не туда, постояла, побежала обратно, постояла, поругалась, побежала дальше, как мне указали люди в оранжевых жилетках, уж извините спрашивать судьи они или волонтеры не стала. Стоит признать, что на 19 км поворот под углом 90 градусов не самая очевидная траектория движения, когда разметка сделана небольшими конусами, а не жестким фан-барьером или хотя бы голосистым судьей. 5 парней передо мной пробежали прямо, а я знаете ли дама незамужняя, отбиваться от коллектива не стала. И если уж придираться к словам, то детально изучив трассу на картинке - Исаакиевский собор гордо красуется вне трассы.

Как правильно подметили в комментариях у Стася, будут у меня еще забеги, победы и тд - это моя работа. Спасибо, что верите 😍 правда, большое спасибо, мне даже иногда неловко, что не оправдываю столь высокие ожидания.

Ps: рыжих на земле 2 %, людей убегающих не туда на стартах БС тоже не много. Так что буду считать себя не дурой, а уникальной 😂

1.1k 0 16 20 189

Sedova Lenka

9 Aug, 17:40

Давно хотела воскреснуть. Здравствуйте 🙌🏻

901 0 0 5 88

Sedova Lenka

25 Nov 2025, 21:17

Отставить панику!

В ноябре заканчивается мое прекрасное сотрудничество с брендом GRI. С 2023 года я чувствовала себя частью команды, в которой есть дух, единство, искренняя поддержка в моменты побед и поражений 🙌🏻 хочу сказать большое спасибо всем, кто был рядом!
Для меня это сотрудничество - в первую очередь про людей! Дорожу знакомством с вами, поэтому улыбаюсь и прошу не грустить) Наша дружба остается в моем сердечке и дальше ❤️

737 0 2 19 165

Sedova Lenka

19 Nov 2025, 09:30

Черная пятницы у GEL4U 🔥
Ловите промокод
SEDOVABF40

Выше рассказала про вкусные скидки от 30 до 50 процентов ☺️

1.3k 0 6 2 30

Sedova Lenka

19 Nov 2025, 09:24

00:31

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

1.2k 0 0 42

Sedova Lenka

14 Nov 2025, 14:52

Что могу сказать, очень часто спонтанные решения приносят самые лучшие эмоции. Гатчину не планировала, но здоровье позволило дотянуть сезон и закрыть его красиво. Быстрое начало, после 12 км уже начала терпеть, финишные километры на морально волевых. Лучшее время по сезону и наконец могу сказать: я довольна, что проявила характер и не побоялась попробовать. Хотя в районе 6 км перекинулась с Эдом парой фраз в стиле: «уже представляю как будет плохо на втором кругу 😂»!

Сезон был хороший, но не самый простой. Бежала я быстрее, чем в прошлом году, но конкуренция стала острее и попасть в топ-3 получалось не всегда.

Отдельно благодарю, что вы меня поддерживаете при любых раскладах на финише и замечаете во мне не только спортсмена, но и просто человека ❤️ спасибо беговому сезону 2025

1.4k 0 6 25 236

Sedova Lenka

11 Nov 2025, 14:25

Распродажа 11.11 в GRI — минус 11% на новую коллекцию!

Как человек из Сибири, который любит тепло одеваться, подмигиваю: зимние куртки и ветрозащитные брюки, утеплённые лонгсливы и кофты, термобельё и аксессуары для холодного времени года доступны со скидкой 11%.

⚡️Вам сюда: go.grigri.ru/1111sale

Акция действует 11 и 12 ноября на сайте GRI и в магазинах GRI в Москве. Не упустите шанс купить зимние вещи по выгодным ценам.