КАК ПРОСЫПАТЬСЯ РАНО УТРОМ
Не секрет, что бодрствование рано утром - это всего лишь сила привычки. Да, не просто. Да, хочется утром поспать лишний час. Может все дело в недостаточной мотивации? Перестройка режима - вот главный ответ. 1. Чтобы встать раньше, нужно лечь раньше спать. Казалось бы, самый логичный лайфхак, но рабо...
