Плакат «Солнце, воздух и вода - друзья школьника», худ. К. Лебедев, Госмедиздат, Москва, 1930-1931 гг.
Рекомендации советским школьникам начала тридцатых:
Зимой
1) Одеваться тепло, но не кутаться. Остерегаться обморожения
2) Снежками не попадать в лицо (особенно в глаза)
3) Остерегаться ушибов и ударов головой об лед. На воздухе дышать носом, быть в движении. Не пить холодной воды и не есть снега.
Летом
1) Летняя одежда: трусики, комбинация, белая панамка и сандалии
2) Спать на открытом воздухе при открытом окне
3) Утром 10 минут гимнастики на открытом воздухе
4) После гимнастики обтирание или душ
5) На огороде и в поле заниматься посильной работой
6) В экскурсиях не переутомляться (отдых в пути), одеваться легко, по погоде, обувь не должна быть тесной
7) Начать загорать на солнце с 5 минут, постепенно увеличивая до 40, не перегреваться, покрывать голову, потом купаться
8) Купаться не более 2 раз в день и не дольше 10 минут. Все время в движении. Не входить в реку потным. Играть на воздухе.
Рекомендации советским школьникам начала тридцатых:
Зимой
1) Одеваться тепло, но не кутаться. Остерегаться обморожения
2) Снежками не попадать в лицо (особенно в глаза)
3) Остерегаться ушибов и ударов головой об лед. На воздухе дышать носом, быть в движении. Не пить холодной воды и не есть снега.
Летом
1) Летняя одежда: трусики, комбинация, белая панамка и сандалии
2) Спать на открытом воздухе при открытом окне
3) Утром 10 минут гимнастики на открытом воздухе
4) После гимнастики обтирание или душ
5) На огороде и в поле заниматься посильной работой
6) В экскурсиях не переутомляться (отдых в пути), одеваться легко, по погоде, обувь не должна быть тесной
7) Начать загорать на солнце с 5 минут, постепенно увеличивая до 40, не перегреваться, покрывать голову, потом купаться
8) Купаться не более 2 раз в день и не дольше 10 минут. Все время в движении. Не входить в реку потным. Играть на воздухе.