Фитоняшка 🏋🏼‍♀️


Channel's geo and language: Russia, Russian


Фитнес , еда и не только 😘
Самые лакомые кусочки телеграмма в виде СЛИВА БЛОГЕРОВ здесь 💋❗️

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


💫СРОЧНО
Мы переезжаем
💫

https://t.me/+Pof2n-pw8RdmOGFi


📚КНИГИ С ЛИТРЕС - БЕСПЛАТНО📚

https://t.me/+61yxDHMns3IwMDFi

❌Ссылка всего на 100 мест ❌












🍹Секрет идеального смузи: 6 шагов, чтобы сделать полезный напиток действительно Вкусным 🍊






Тренировка на все тело ☝🏻


Домашняя тренировка


Правильное приседание


Отличнaя кapдиo тpeниpoвкa для дoмa!
Сохраняем и повторяем


Вариант домашней тренировки🔥
Каждое упражнение 15-30 повторов, 4 подхода. Всё зависит от Вашей подготовки.
Новичкам для начала минимум, нагрузку увеличивайте постепенно...






Делай каждое упражнение по 30 раз в 3 подхода и будешь красоткой)


Тренировка спины👌


Подтягиваем обвисшие руки🔥

20 last posts shown.