К нам в редакцию поступил вопрос от Анвара из Казани:

Как найти границу между «учитывать своё состояние» и «следовать своим капризам»? А с другой стороны — различать хочу и капризы?

Отвечает главный лайфхакер СС Артур Миргазов:

Для меня каприз - это "ум", произведение эго, что идёт как раз из головы.

Противоположная сторона - потребность т е л а.

И один из главных челленджей реабилитации и всей новой жизни - отличать импульсы "головы" от импульсов "тела".

Как я их отличаю?
Кажется, что это просто вопрос навыка и фокусировки, равно как и различать свои эмоции, точно такой же навык - слышать своё тело.

Пока не вижу одного простого ответа на то, как именно отличить каприз головы от действительной потребности тела.

Тело, кстати, не только кушать / пить может хотеть.

Оно вполне себе субъектно, о чем всё больше выходит научных подтверждений (выше есть в канале).