По поводу совета про развитие памяти может возникнуть вопрос: почему я (школьник/студент) учу так много всего, и у меня депрессия?
Ответ: потому что ты это учишь не для лечения депрессии, а потому что боишься получить плохую оценку, ругани учителей или родителей, лишиться стипендии, и испытываешь стресс при учебе.

Если учить что-то в лечебных целях или для развлечения, то стресса не будет и это сработает против депрессии.