Существуют различные упражнения на пресс, причём каждое из них лучше всего прорабатывает определённую часть пресса.
Лучший вариант - найти пару упражнений и прокачивать с ними весь пресс равномерно.
Лучший вариант - найти пару упражнений и прокачивать с ними весь пресс равномерно.