Telegram channel "Светское советское!" — @svetskoe

Светское советское!

26 Jul, 19:29

Женский портрет: художница Людмила Сийм, 1970-е

3.5k 0 10 6 136

Русский арт — уникальный канал с картинами художников СССР и всего постсоветского пространства

Ламповая атмосфера былого времени, ирония над настоящим и немного запрещённого в канале русский арт

Рекомендуем к просмотру:
t.me/russiaarts

4.6k 0 9 41

Светское советское!

26 Jul, 13:03

Людмила Сийм «Вывоз сена», 1974

5k 0 12 25 118

Светское советское!

26 Jul, 08:36

Ну улицах Еревана, 1957

5.9k 1 34 19 211

Светское советское!

25 Jul, 19:40

Телефонистки у коммутатора, Будапешт, 1959

6.6k 0 20 60 206

Светское советское!

25 Jul, 16:54

Тот самый забор ПО‑2, символ постсоветского пространства. Дизайн железобетонных плит для ограды разработал архитектор Борис Лахман, за что в 1974 году получил бронзовую медаль ВДНХ и премию в 50 рублей. Интересно, что рельеф забора по своей пластике напоминает бриллиантовый руст. Это украшение пришло в русскую архитектуру из Италии в XV веке и впервые появилось на фасаде Грановитой палаты.

7.4k 2 136 118 294

Светское советское!

25 Jul, 15:22

Витамины для мозга на вашем балконе

Лето - время витаминов и ""зарядки"" организма солнцем и отдыхом. Лучшие витамины - это витамины, выращенные своими руками, без антибиотиков и химии. Если у вас нет дачи, не стоит расстраиваться. Полезные для мозга овощи и зелень можно вырастить на балконе! Что ещё не поздно посадить в июле?

Пряные травы. Базилик обладает антиоксидантными свойствами и помогает снизить стресс, улучшая настроение. Розмарин укрепляет память. Мята и мелисса снимают стресс и улучшают сон.

Салатные культуры. Шпинат богат витаминами и минералами, важными для здоровья мозга. Руккола содержит антиоксиданты и витамины, улучшает кровообращение и стимулирует мозговую активность. Всевозможные салаты богаты фолиевой кислотой и антиоксидантами. Их посадку можно осуществлять каждые две недели.

Помидоры черри. Существуют специальные компактные, ранние сорта для выращивания на балконе. Маленькие помидорки богаты антиоксидантами и витаминами, улучшают настроение и защищают мозг от повреждений.

Чили-перец содержит капсаицин, который улучшает кровообращение и стимулирует мозговую активность. Компактные сорта прекрасно подходят для выращивания на подоконнике или балконе.

К сожалению, не все необходимые мозгу вещества можно получить с пищей. Например, витамин D лучше принимать в форме БАДов. Также могут применяться препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин - предшественник важного компонента клеток ткани, поддерживающей жизнедеятельность мозга.

Садоводство, пусть даже на балконе, само по себе приносит радость и снимает стресс, а выращенные овощи и травы помогут разнообразить рацион и поддержать хорошую память и концентрацию.