Регулярные правильные тренировки
Абсолютное большинство людей не занимаются ни чем. Конечно же ссылаясь на вечные отмазы, чтобы остаться в зоне своего комфорта. Ну не мне тебе рассказывать. Нет времени. Работа. Учеба. Куча дел. Забот. Планов. И т.д. и т.п. Люди (мозг человека) выдумывают миллионы отмазок, лишь бы ни хрена не делать и оставаться в любимой зоне комфорта.
Собственно, по этой причине, абсолютное большинство и есть лузеры (неудачники).
Люди, которые вечно сидят в зоне своей комфорта (не могут выйти) - это ЛУЗЕРЫ (неудачники) и точка. Успешные личности (победители) постоянно вылазят, вытаскивают себя за шкуру из этой зоны комфорта. Постоянно!
Надеюсь, смысл я до тебя донес!
❗️ВЫХОДИ ИЗ СВОЕЙ ЗОНЫ КОМФОРТА И НАЧИНАЙ ТРЕНИРОВАТЬСЯ!
Ок. Вопрос: какой вид спорта выбрать? Что лучше для здоровья?
Самыми полезными видами спорта для здоровья является плавание🏊, бег🏃, езда на велосипеде🚴♀️ ну и т.п аэробные нагрузки... а также фитнес🏋️ (это уже анаэробная нагрузка, т.е. силовая) только во всех случаях без изнеможения.
В общем, что я хочу до тебя донести: спорт важен. Очень важен. Заниматься спортом нужно обязательно. Спорт укрепляет (усиливает) тебя, твою телесную оболочку!
Выбирай то, что тебе будет оптимально. Фитнес🏋️♀️. Плавание🏊. Бег🏃. Или все сразу. Решай сам (а). Человеку достаточно 10-30 мин физ.нагрузки ежедневно, чтобы чувствовать себя на ура. Разве это сложно?
Ты вдумайся, всего лишь 10-30 минут. Начни хотя бы с 10-30 минут. Это уже в сто раз лучше, чем вообще ни чем не заниматься. А ты выдумываешь себе отмазы, нет времени, много дел, забот. Да бред это все…
Если ты вообще ауеть какой занятой (или занятая), а я в это конечно же не верю, и не поверю, но все же, встань утром на полчаса раньше и просто пойди побегай или просто дома возьми и поприседай, поотжимайся, покачай пресс, поделай выпады, и т.д. и т.п. ибо это, заметь, только в твоих интересах. Только в твоих. Вырабатывай в себе полезную привычку тренироваться!
Абсолютное большинство людей не занимаются ни чем. Конечно же ссылаясь на вечные отмазы, чтобы остаться в зоне своего комфорта. Ну не мне тебе рассказывать. Нет времени. Работа. Учеба. Куча дел. Забот. Планов. И т.д. и т.п. Люди (мозг человека) выдумывают миллионы отмазок, лишь бы ни хрена не делать и оставаться в любимой зоне комфорта.
Собственно, по этой причине, абсолютное большинство и есть лузеры (неудачники).
Люди, которые вечно сидят в зоне своей комфорта (не могут выйти) - это ЛУЗЕРЫ (неудачники) и точка. Успешные личности (победители) постоянно вылазят, вытаскивают себя за шкуру из этой зоны комфорта. Постоянно!
Надеюсь, смысл я до тебя донес!
❗️ВЫХОДИ ИЗ СВОЕЙ ЗОНЫ КОМФОРТА И НАЧИНАЙ ТРЕНИРОВАТЬСЯ!
Ок. Вопрос: какой вид спорта выбрать? Что лучше для здоровья?
Самыми полезными видами спорта для здоровья является плавание🏊, бег🏃, езда на велосипеде🚴♀️ ну и т.п аэробные нагрузки... а также фитнес🏋️ (это уже анаэробная нагрузка, т.е. силовая) только во всех случаях без изнеможения.
В общем, что я хочу до тебя донести: спорт важен. Очень важен. Заниматься спортом нужно обязательно. Спорт укрепляет (усиливает) тебя, твою телесную оболочку!
Выбирай то, что тебе будет оптимально. Фитнес🏋️♀️. Плавание🏊. Бег🏃. Или все сразу. Решай сам (а). Человеку достаточно 10-30 мин физ.нагрузки ежедневно, чтобы чувствовать себя на ура. Разве это сложно?
Ты вдумайся, всего лишь 10-30 минут. Начни хотя бы с 10-30 минут. Это уже в сто раз лучше, чем вообще ни чем не заниматься. А ты выдумываешь себе отмазы, нет времени, много дел, забот. Да бред это все…
Если ты вообще ауеть какой занятой (или занятая), а я в это конечно же не верю, и не поверю, но все же, встань утром на полчаса раньше и просто пойди побегай или просто дома возьми и поприседай, поотжимайся, покачай пресс, поделай выпады, и т.д. и т.п. ибо это, заметь, только в твоих интересах. Только в твоих. Вырабатывай в себе полезную привычку тренироваться!