🌐 New Life 🌐


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Education


⏳Человек, познай себя⌛️
➖Это авторский канал➖
🗣Здесь я пишу свои мысли💭
⬇️ Небольшое знакомство со мной.
ℹ️ t.me/Tg_NewLife/54
Отвечу на все ваши вопросы и предложения
📨 @Viktor_Jl

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Education
Statistics
Posts filter
















Скоро будет запуск канала 🙋🏻‍♂️










​​И так, у меня осталось 2,5 часа до Нового года и я только закончил работать. Вот не мог не поработать перед новым, то, годом😄

Друзья, каждый год проходит не легко, так уж устроен этот мир. Нам приходится разгребать проблемы, рвать задницу, короче всякое может случится. Но этого всего может быть по минимуму. Так я хочу вам пожелать:
В первую очередь здоровья вам и вашим близким! Это самое дорогое, что у вас есть. Берегите их.

А теперь чтобы на вашем пути встречались только хорошие люди и чтобы в новом году вы обязательно достигли своей цели.

Еще хочу, чтобы ваша лень испугалась вашего жёсткого намерения и исчезла навсегда!

А тем кто ищет себя, желаю скорейшего успеха в этом! У каждого есть своё предназначение. Нужно найти свою дорогу.

И в заключении хочу пожелать больше радости в новом году и больше положительных событий и эмоций!
С наступающим Новым Годом!!!
До следующего✌️
❄️🎄❄️

@Tg_NewLife


​​Итоги уходящего года подвели? А на следующий год составили свои цели?

Друзья, я ещё сильней взял себя за 🥚😱🥚 и поставил себе цель на следующий год. У меня есть несколько проектов. Они пока что на бумаге, но у меня будет год, что бы их реализовать. Основная цель, это начать производство, чего, узнаете потом. А так же мелкие проекты, которые тоже будут приносить доход. Я не озвучиваю их вам потому, что такая привычка у меня, сначала сделай, потом рассказывай и показывай.

Так вот, по ходу дел своих я буду делиться с вами своими достижениями. Может вас это ещё сильней мотивирует и вы придумаете, что-то своё. Я взял себе ежедневник Алекса Новака и начну его вести 1 января. В нем 365 страниц, очень удобно делать записи и анализировать свои дела. Он не даёт стоять на месте, всегда видно на каком уровне вы находитесь и вообще когда вы ведёте хоть какой-нибудь ежедневник, то у вас гораздо больше шансов чего-то достичь. Ведь всегда всё перед глазами. И память не всегда всё удерживает. Нам пришла какая-нибудь хорошая мысль, мы говорим себе, да, я позже сделаю это, но позже вы помните только, что нужно было что-то сделать. А так всё в ежедневнике.

Если вы готовы начать игру по новым правилам и с более жёстким уровнем сложности, то прыгайте в этот автобус вместе со мной. А если нет, то стойте и ожидайте своего единорога. Только их по-моему не существует...🙄😄

@Tg_NewLife
——————
#Достижение #РаботаНадСобой


​​​Полезная привычка: подводите итоги

Новый год скоро, а это значит, что пора подводить итоги уходящего года.
Оглянитесь назад, изменилась ли ваша жизнь? И в какую сторону?

- здоровье/спорт
- отношения/семья
- развитие
- работа/бизнес
- финансы
- новые впечатления/путешествия

Что вы успели реализовать за 2017 год? Каких успехов достигли?

Важно подводить итоги, анализировать свои действия и корректировать дальнейшее движение.
Рекомендую подводить итоги письменно. Это даст более наглядную картину, вы вспомните гораздо больше стоящих моментов, чем если просто мысленно пройдетесь по событиям года.

@Tg_NewLife
———————
#Итоги #Достижение


​​Сегодня поговорим о самоконтроле: как его развить и укрепить.

Р. Баумайстер (психолог, изучающий пределы силы воли), считает, что самоконтроль похож на мышцу. Такое сравнение помогает лучше понять, как натренировать самоконтроль.

Итак, самоконтроль также как и мышца устает, когда мы его нагружаем, но и становится сильнее при регулярных тренировках.
Нейробиологи обнаружили, что с каждым использованием силы воли система самоконтроля в мозге замедляется. Наш мозг стремится максимально эффективно использовать имеющиеся у него ресурсы и поэтому, когда уровень глюкозы падает, мозг начинает экономить и в первую очередь урезает самые энергозатратные задачи - самоконтроль.

Чтобы наш уровень энергии не падал и держался на одном уровне рекомендуется употреблять продукты с низкогликемическим индексом: постный белок, орехи и бобы, зерновые и хлопья, большинство фруктов и овощей. Эти продукты поддерживают сахар в крови на одном уровне.


⛓Программа волевых тренировок

1) Установка промежуточных сроков, небольших шагов
.
Разбивайте задачу, устанавливайте дедлайны и продвигайтесь к цели постепенно.

2) Постоянный контроль себя в чем-то малом
.
Например: следите за осанкой, за тратами каждый день, за количеством потребляемых сладостей.

3) Укрепление силы «Я не буду»
.
Это может проявляться в следующих вещах: не выражаться (воздерживаться от любой речевой привычки), не класть ногу на ногу, использование не ведущей руки для разных задач.

4) Укрепление силы «Я буду»
.
Это делать что-то каждый день (то, что вы еще не делаете) - медитировать пять минут, ежедневно выносить мусор.

5) Укрепление самоконтроля
.
Следите за тем, на что обычно не обращаете внимания - сколько тратите, что едите, сколько времени проводите в Сети.

Запомните, наша задача - тренироваться с умом: расти над собой, но не доводить себя до изнеможения, что бы потом ничего не хотелось
.

@Tg_NewLife
——————
#РаботаНадСобой #Достижение


Моделирование. Часть 2

▪️Где найти людей для моделирования?

▪️Как определить людей, которых вы хотите моделировать?

▪️Как начать общаться с людьми, которые еще не знают вас?

▪️Какие вопросы я должен задать людям, которых я хочу моделировать?

Читать основную статью
————————————
#Психология #ПознайСебя






​​Как вы отнесётесь к такому моему суждению?
Жить ради денег? Счастье в деньгах? А я думаю, удовольствие и счастье зависит от другого.
Например: от количества хороших людей, которые вас окружают, от того как вы проводите свободное время, ваши интересы, увлечения. Вот это настоящие счастье. Когда вы растете не овощем, а когда вы сами рисуете свою картину мира. Пыхтите, стараетесь чего-то достичь, знакомитесь, общаетесь с интересными людьми, путешествуете и занимаетесь тем, чем вам действительно нравится! Спросите себя, что вам не хватает для счастливой жизни? Всё выше перечисленное принесёт вам счастье. А может вам нравится собирать редкие монеты и вы долго искали 2 копейки 1812 года и вот тут вам под Новый год привалило, друг подарил вам эту редкую монету и вы ощутили себя ещё счастливее. Кстати с наступающим вас!☃️🎄

Деньги играют важную роль в нашей жизни и я не говорю, что от них нужно отказываться и становиться сектантом сжигающим кэш... Нет. Просто нужно правильно расставлять приоритеты в жизни. Найти себя, занять своё место в этом огромном мире. Оно есть у каждого. Кто то ищет себя годами, а кто то быстро справляется с этой задачей. Такова жизнь.. Те кто перестают заниматься этими поисками, те до старости, а то и до смерти себя не найдут. Но тот кто целенаправлен и хочет жить, а не существовать, будет бороться до конца, жизнь это коварная игра на выживание. Извините за столь прямой текст, но будь ты девушка или мужчина, жизнь не проста у обоих. И у вас и у нас достаточно чего вспомнить, не правда ли? Бывало случалось, что вас приводило в состояние «Что ж блять делать?!», но всегда вы находили проход и шли вперёд! Друзья, ищите себя, занимайтесь собой. Это приносит вам только положительные эмоции и самое главное опыт!

А если вы уже нашли себя, то думаю вам уже не нужно объяснять, что деньги это всего лишь ресурс. Да, чем больше ресурса, тем больше вы можете себе позволить, купить ваши мечты и желания. Но когда живете только с одной этой мыслью, то перестаете жить счастливо. Попадаешь в вакуум. Это нужно просто понять, чтобы начать жить так.
Я за то, что бы постоянно развиваться в разных сферах и познавать себя. Это моя главная жизненная цель!
Надеюсь и ваша тоже!

@Tg_NewLife
——————
#АвторскийКонтент

20 last posts shown.

219

subscribers
Channel statistics