«Необходимо дифференцировать ночные кошмары и ночные страхи. Ночные кошмары регистрируются в так называемой REM-стадии сна, или в парадоксальном сне. Обычно человек, который просыпается от кошмара, может описать его. Ночные страхи преимущественно наблюдаются в глубоких стадиях сна — в медленноволновом сне — и в первую треть ночи. Они сопровождаются теми же внешними признаками, что и кошмары: человек может метаться, стонать, говорить, но при пробуждении он обычно не вспоминает, что с ним происходило. Чаще всего это связано со стрессовыми ситуациями, как у взрослых, так и у детей». Мы узнали у врача-сомнолога Александра Калинкина, при каких проблемах со сном нужно обратиться к специалисту: https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/8-problem-so-snom-s-kotorymi-nuzhno-obratitsya-k-vrachu/