Ретрит Тишины / Випассана в Завидово

🌱 Расписание на весну и лето:

13-19 мая: 7 дней тишины
3-6 июня: 3 дня тишины
15-18 июля: 3 дня тишины

Практику ведёт Егор Редькин.

Каждый месяц в Йога-доме проходит Ретрит Тишины - Випассана.
Эта практика позволяет обрести внутреннее спокойствие и уверенность.

Программа разработана так, чтобы к практике могли присоединиться и те, кто имеет опыт прохождения випассан, и новички. В расписании йога, медитации, прогулки.

Всем привет!

Друзья, Егор Редькин, наш мастер по випассане и преподаватель медитации, запускает новый курс-интенсив. Ценный для каждого человека:

Управление Сексуальной Энергией.
Даты проведения: 10-24 марта.

Этот курс - результат личного 10-летнего исследования природы наших сексуальных инстинктов и сублимации их в высокочастотную энергию сознания.

Это история о том, чтобы научиться управлять своими желаниями и стать свободными от них.

Сила наших желаний настолько сильна, что делает нас несчастными практически каждый день.

Было бы вам интересно научиться управлять своими желаниями и направлять этот ресурс в созидательное русло?

Более подробная информация о курсе и записаться можно по ссылке:

https://www.redkinegor.ru/courses/sexualenergy#rec648111432

Наслаждайтесь тишиной (с)

Так звучит тема февраля в Дживамукти йоге. Каждый месяц один из преподаватель Дживамукти задаёт тему, которую другие преподаватели в Москве, Барселоне, Нью-Йорке транслируют своим ученикам через поучительные истории из жизни, притчи и дают прочувствовать мудрость и глубину темы.

Мы не могли пройти мимо, поэтому цитируем текст февраля 2024:

«Молчание эффективнее речи. Из молчания возникла мысль, из мысли – эго, а из эго – речь. Так что если речь эффективна, то насколько же эффективнее должен быть ее первоисточник», – Рамана Махарши.

Я приглашаю вас на мгновение погрузиться в слова Махарши. Закройте глаза и устремите свой взгляд внутрь, всего на несколько мгновений, будьте неподвижны, будьте в своей тишине.
Слова Раманы Махараши – это призыв смотреть в сердце и исследовать тишину, как путь к нашему естественному состоянию бытия, которое есть блаженство, радость, мир и ненарушаемое присутствие. Отказавшись от речи, мы можем утихомирить эго, угомонить мысли и вернуться к тишине.

А мы приглашаем вас насладиться тишиной:

25-28 марта: Ретрит тишины. 3-х дневная випассана. Базовый уровень

13-19 мая: 7-дневная Випассана. Продолжающий уровень

8-14 апреля: Тёмный ретрит. Продвинутый уровень

До встречи на практике 🙏
#ретрит #випассана #медитация

Друзья, поздравляем с новым годом и приглашаем начать год с тишины, чтобы прослушать к своему внутреннему голосу и обрести ресурсное состояние.

🗓 Январь - идеальное время для ретрита тишины.

Регистрация на сайте: https://yogadom-zavidovo.ru/vipassana

Доброе утро! Открыта регистрация на ретрит тишины с 11 по 14 января (!пятница-воскресенье)

Регистрация и подробности по ссылке

Хорошего дня ☀

Друзья, в этом году пройдут еще 2 ретрита тишины:

🧘20-23 ноября - Базовый курс
(для тех, у кого нет регулярной практики медитации и опыта випассаны)

🧘11-14 декабря - Продолжающий уровень
(для тех, кто имеет опыт випассан или регулярную практику медитации)

Регистрация и подробности по ссылке

Как писали выше, в октябре ретрита тишины не будет. Вместо него проводим более глубокую длительную практику - Ретрит Темноты.

В инстаграме поговорили с Егором Редькиным, преподавателем медитации и ведущим ретритов тишины.

Обсудили:
- как проходит ретрит в темноте
- что даёт практика
- какие состояния человек проживает во время и после ретрита
- какие есть противопоказания

Полностью эфир можно посмотреть здесь.

24-29 октября Ретрит Темноты пройдет в Завидово. Еще осталось 3 места. Узнать подробности на сайте: https://yogadom-zavidovo.ru/darkretreat

Друзья, у нас сразу 2 большие новости про Ретрит тишины:

1. Мы публикуем расписание випассан на год вперед

Знаем, что випассана - это такой процесс, который нужно заранее спланировать, чтобы была возможность отключиться от всех рабочих чатов, оставить домашние дела и уйти в глубокую практику. Поэтому мы заранее публикуем расписание ретритов тишины на ближайший год. Успейте забронировать место в удобные для вас даты 🙏

2. Запускаем несколько уровней ретритов тишины

В продолжение тех ретритов тишины, которые были каждый месяц в этом году, мы вводим продолжающие ступени практики. Это уровни практики в зависимости от вашего уровня подготовки и количества дней, на которые вы можете выделить время для погружения в практику:

🔷"Базовый" уровень: 3 дня
3х дневная випассана с мягким погружением в практику, лекциями по технике медитации.
Идеально подходит тем, у кого не было опыта прохождения випассан и есть желание выработать регулярность в практике медитации

🔷"Продолжающий" уровень: 3 дня
Ретрит с аскетичными условиями прохождения, облегченное питание, ранние подъемы (4.30 утра), внутренняя работа с личными состояниями
Подходит для тех, кто уже был на ретрите тишины (випассанах), регулярно практикует и хочет углубить свою практику

🔹"Продвинутый" уровень: 7 дней
Аналогично продолжающему уровню этот ретрит тишины с подъемами в 4:30 утра и самостоятельной практикой. Длится 7 полных дней

Выбрать подходящие даты и узнать детали можно на сайте: https://yogadom-zavidovo.ru/vipassana

Дорогие друзья! В октябре приглашаем вас на очень интересное и глубокое событие.

Ретрит в темноте (6 дней).
24-29 октября.

Йога-дом погружается в темноту, молчание и глубокую медитацию.

Очень советуем хотя бы раз в жизни на подобном мероприятии побывать. Так как оно меняет восприятие жизни.

Более подробная информация и регистрация на ретрит:

https://yogadom-zavidovo.ru/darkretreat

Польза ретрита:
• Исцеление ума и психики
• Развитие чувствительности и интуиции
• Обретение ресурсного состояния
• Устранение ограничивающих убеждений и программ
• Выход из сложных жизненных ситуаций
• Способ научиться управлять своим умом и внутренним состоянием

Перед ретритом проводится краткое собеседование/знакомство.

Регистрируйтесь, друзья. Осталось 5 мест

Друзья, на сентябрьский ретрит тишины осталось еще несколько мест. Випассана пройдет с четверга по воскресенье: 21-24 сентября. Подробности и регистрация по ссылке

Бывает лень заниматься медитаций? Поставьте 🙈, если с вами такое случается.

Почему лень медитировать и как с этим быть рассказывает Егор Редькин, ведущий ретритов тишины.

Следующий ретрит тишины состоится 24-27 августа (четверг - воскресенье).

Регистрация и подробности по ссылке

Расписание:

6.30-7.00 Подъем
7.00-7.30 Сидячая медитация
7.30-8.30 Медитативная йога
8.30-9.00 Сидячая медитация

Расписание:
9.00-10.00 Завтрак/душ
10.00-11.00 Инструкции по медитации
11.00-11.45 Ходячая медитация
11.45-12.30 Сидячая медитация

12.30-13.30 Обед/отдых
13.30-14.15 Сидячая медитация
14.15-15.00 Ходячая медитация
15.00-16.00 Инструкции по медитации
16.00-16.45 Ходячая медитация
16.45-17.30 Сидячая медитация

17.30-19.00 Напитки/Отдых/Душ
19.00-20.00 Метта/Беседа
20.00-20.30 Ходячая медитация
20.30-21.00 Сидячая медитация

21.00-22.00 Отход ко сну