#1000днейспорта
День 450/1000🦾 // #бег 🏃♂️
#интервалы ⚡ #коллаборации 🤝
🌡️: -32°C
📍: Тюмень, легкоатлетический манеж
👥: @balance_running_pro
Сегодня — беговая в манеже с командой спортивного сообщества BALANCE. Работали над интервалами: сделал 7 отрезков по 200 метров, повысил интенсивность за счёт сокращения времени отдыха между повторами. Получилось не идеально, но уже гораздо лучше, чем в первые дни после праздников. Организм постепенно втягивается в регулярный ритм, а в дружной, поддерживающей атмосфере Балансов это ещё и весело.
Именно эта товарищеская мотивация и взаимная поддержка активировала меня вжарить все 7 интервалов с минимальным для меня перерывом🔥
Вообще, в последнее время мне очень везёт на коллаборации — будь то наш спортивный клуб (тут рассказывал о них в "Героях..."🔗), дружеские забеги и события 5 вёрст, вы, мои дорогие подписчики, беседы с беговым энтузиастом и исследователем Сулейманом, совместные длительные с моими беговыми товарищами Серёгой и Пашей, который, кстати, сегодня празднует свой 400-й день бега без перерыва, и другие яркие ребята и сообщества, встречающиеся на пути. Да и в личку приходят интересные предложения — я искренне благодарен судьбе за все эти возможности.
Однажды я понял: идти к цели в одиночку — словно тащить груз в гору без поддержки. Можно, конечно, но зачем мучиться?
Единомышленники — это не просто компания. Это заряд энергии, когда падаешь – свежие идеи, когда застопорился – честная обратная связь, а не пустые похвалы; и, наконец, это чувство, что ты не один — а это очень важно.
Где их искать? В тематических чатах и сообществах, на событиях по интересам, среди коллег и друзей, которые тоже двигаются вперёд, в соцсетях по хобби или работе. Главное — быть открытым: предлагать помощь, делиться опытом, слушать других. Взаимная поддержка — это топливо для прогресса.
Зачем это делать? Потому что вместе двигаться легче, интереснее и быстрее. Один в поле не воин, а в команде — сила.
А у вас есть «свои люди», которые помогают идти вперёд? Хотели бы узнать, какие ещё спортивные сообщества встретились мне на моём пути? Делитесь в комментариях — может, именно здесь кто-то найдёт свою будущую команду. 💫
Завтра — пробежка на утренних ритуалах и мощная силовая в зале, по плану. Продолжаем строить километры и связи — и то, и другое делает путь осмысленнее.
День 450/1000🦾 // #бег 🏃♂️
#интервалы ⚡ #коллаборации 🤝
🌡️: -32°C
📍: Тюмень, легкоатлетический манеж
👥: @balance_running_pro
Сегодня — беговая в манеже с командой спортивного сообщества BALANCE. Работали над интервалами: сделал 7 отрезков по 200 метров, повысил интенсивность за счёт сокращения времени отдыха между повторами. Получилось не идеально, но уже гораздо лучше, чем в первые дни после праздников. Организм постепенно втягивается в регулярный ритм, а в дружной, поддерживающей атмосфере Балансов это ещё и весело.
Именно эта товарищеская мотивация и взаимная поддержка активировала меня вжарить все 7 интервалов с минимальным для меня перерывом🔥
Вообще, в последнее время мне очень везёт на коллаборации — будь то наш спортивный клуб (тут рассказывал о них в "Героях..."🔗), дружеские забеги и события 5 вёрст, вы, мои дорогие подписчики, беседы с беговым энтузиастом и исследователем Сулейманом, совместные длительные с моими беговыми товарищами Серёгой и Пашей, который, кстати, сегодня празднует свой 400-й день бега без перерыва, и другие яркие ребята и сообщества, встречающиеся на пути. Да и в личку приходят интересные предложения — я искренне благодарен судьбе за все эти возможности.
Однажды я понял: идти к цели в одиночку — словно тащить груз в гору без поддержки. Можно, конечно, но зачем мучиться?
Единомышленники — это не просто компания. Это заряд энергии, когда падаешь – свежие идеи, когда застопорился – честная обратная связь, а не пустые похвалы; и, наконец, это чувство, что ты не один — а это очень важно.
Где их искать? В тематических чатах и сообществах, на событиях по интересам, среди коллег и друзей, которые тоже двигаются вперёд, в соцсетях по хобби или работе. Главное — быть открытым: предлагать помощь, делиться опытом, слушать других. Взаимная поддержка — это топливо для прогресса.
Зачем это делать? Потому что вместе двигаться легче, интереснее и быстрее. Один в поле не воин, а в команде — сила.
А у вас есть «свои люди», которые помогают идти вперёд? Хотели бы узнать, какие ещё спортивные сообщества встретились мне на моём пути? Делитесь в комментариях — может, именно здесь кто-то найдёт свою будущую команду. 💫
Завтра — пробежка на утренних ритуалах и мощная силовая в зале, по плану. Продолжаем строить километры и связи — и то, и другое делает путь осмысленнее.