🗣Врачи назвали ТОП продуктов, которые помогут бороться с депрессией:
🧀 Сыр
🐟 Морская рыба
🍵 Чай из зверобоя
В сыре есть триптофан, который помогает выработке серотонина. В рыбе содержится много омега-3, которая помогает снизить симптомы депрессии, а чай из зверобоя просто успокаивает психику
На заметочку друзья 👍
🧀 Сыр
🐟 Морская рыба
🍵 Чай из зверобоя
В сыре есть триптофан, который помогает выработке серотонина. В рыбе содержится много омега-3, которая помогает снизить симптомы депрессии, а чай из зверобоя просто успокаивает психику
На заметочку друзья 👍