🗣Как путешествия могут помочь наладить режим сна
Как правило в путешествиях мы весь день очень много двигаемся, особенно если это какое-то активное путешествие, например в горы
И за весь день сильно устаёшь, и уже в 21:00 возникает только одна мысль: спать 😅
И как правило в такие моменты заснуть не составляет труда, потому что приятная усталость и снижение стресса. Это кстати вот очень важно
А просыпаться в путешествиях гораздо легче, из-за предвкушения новых эмоций в этот день. Так и режим можно наладить
Лично у меня всё именно так
Буду рад вашим бесценным реакциям 🔥
Как правило в путешествиях мы весь день очень много двигаемся, особенно если это какое-то активное путешествие, например в горы
И за весь день сильно устаёшь, и уже в 21:00 возникает только одна мысль: спать 😅
И как правило в такие моменты заснуть не составляет труда, потому что приятная усталость и снижение стресса. Это кстати вот очень важно
А просыпаться в путешествиях гораздо легче, из-за предвкушения новых эмоций в этот день. Так и режим можно наладить
Лично у меня всё именно так
Буду рад вашим бесценным реакциям 🔥