🗣Как разгрузить мозги и облегчить/избавиться от депрессии
Сразу хочу сказать, что эти способы могут подойти не всем, и могут не помочь вообще. Я это пишу основываясь на своём опыте
🚌 Путешествия
Для меня это на первом месте
💪 Спорт и активный образ жизни
🎨 Новое хобби и полное погружение в дело, которое нравится
😀 Попробуйте кому-то помочь, но только от чистого сердца. Помощь может быть абсолютно разная. Хоть благотворительность, хоть добрый совет
🪂 Экстрим
Такие эмоции могут переключить вас на новый лад. Но только без фанатизма. Всему своя мера должна быть
🎬 Фильмы/сериалы
Вот тут нужно быть предельно аккуратным. В небольших количествах и при небольшой депрессии это может реально помочь, но если чуть перегнуть, то это перейдёт в зависимость
Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥
Сразу хочу сказать, что эти способы могут подойти не всем, и могут не помочь вообще. Я это пишу основываясь на своём опыте
🚌 Путешествия
Для меня это на первом месте
💪 Спорт и активный образ жизни
🎨 Новое хобби и полное погружение в дело, которое нравится
😀 Попробуйте кому-то помочь, но только от чистого сердца. Помощь может быть абсолютно разная. Хоть благотворительность, хоть добрый совет
🪂 Экстрим
Такие эмоции могут переключить вас на новый лад. Но только без фанатизма. Всему своя мера должна быть
🎬 Фильмы/сериалы
Вот тут нужно быть предельно аккуратным. В небольших количествах и при небольшой депрессии это может реально помочь, но если чуть перегнуть, то это перейдёт в зависимость
Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥