Что делать со страхом Проявляться в жизни?

Принять его 💡😰🤕
Понять, для чего он нужен именно вам, от чего хочет защитить, что хочет вам обеспечить.

Страх - это базовая эмоция возникающая из-за ощущения опасности и главное с ней не бороться.

Представить, какие изменения произойдут в разных сферах жизни, если вы позволите себе проявляться. Изменения позитивные? Идем дальше.

Найти цель, ради которой стоит подружиться с этим страхом
Для чего вы хотите проявляться? Почему это важно? Как изменится ваша жизнь?
Визуализировать ваше будущее в случае, если вы разрешите себе проявляться. Эта яркая картинка будет вести вас вперед, давать ориентир и поддерживать на пути 🎤

Начать делать маленькие шаги Не обязательно сразу готовить выступление на 1000 человек, если вы этого никогда не делали.
Можно пойти на Нетворкинг и там выступить с самопрезентацией, сказать первым тост на дне рождении, проявиться где-то в чате, выступить с вебинаром на своем канале. Увидеть, что это нормально. Научиться чувствовать себя спокойно и уверенно в этих действиях.

А потом оглянуться назад и увидеть, что всего месяц назад вы вообще не проявлялись, а сегодня вы спокойно выступаете с самопрезентацией.

Поблагодарить себя за смелость, дерзость и яркость!🌺🎨🎨📷 Поблагодарить себя за все те шаги, которые вы совершили. Шаги, которые продвинули вас к желаемому будущему.

И главное продолжать идти!🎈

А для самодиагностики вы можете задать себе несколько вопросов, а в комментариях я размещу 3 МАК карты на каждый вопрос:
1. От чего у меня возникает страх? (вспомните самое первое, что приходит на ум)

2. Какие чувства и эмоции в этот момент у меня возникают?

3. Что я могу сделать, чтобы уменьшить свой страх?

Ведь 1 маленький шаг каждый день лучше, чем 1 большой прыжок 1 раз в год 💖